Forenthema: Darf ich fasten?

Also, ich habe mal eine Frage. Ich bin 165 cm groß und wiege 48-49 kg. Ich würde total gerne fasten , aber ich habe Angst, dass ich dann schnell und viel abnehme...
Ich habe in den letzten Wochen/Monaten nie Appettit gehabt und dadurch fast 10 kg abgenommen, und ich hoffe, dass das nach dem Fasten wieder besser ist.
Danke!

Hallo,

oh, das ist wirklich wenig Gewicht bei deiner Größe! Das ist schon Untergewicht, oder? Da würde ich an deiner Stelle am Besten mit einem Arzt sprechen, was er davon hält.
Ich kann mir auch nicht so richtig vorstellen, dass du nach dem Fasten mehr Appetit haben solltest. Ich habe gestern das Fasten gebrochen und habe immer noch nicht so richtig Appetit.

Beste Grüße
Nadine

Hallo,

ich kann mich da nur anschließen. Ich denke dein BMI ist einfach zu nieder und aufgrund des wenigen Gewichtes hätte ich bedenken, daß dein Blutdruck zu weit sinkt. Das du nach dem Fasten mehr Hunger haben könntest ist ein Irrglaube. Ich habe noch nie jemanden gehört, der hinterher mehr essen würde. Fasten ist zwar gut für den Körper, aber eine gewisse "Reserve" sollte schon sein. Stell dir mal vor, du verlierst nochmal 5 kg, dann bist du wirklich stark untergewichtig und das kann unter Umständen lebensgefährlich werden. Also lieber Finger weg und spreche mal mit einem Arzt über deinen Gesundheitszustand. Tu´s dir zuliebe!

aries

Danke schön für eure Antworten.
Zum Arzt möchte ich nicht gehen, weil der bei mir immer was "psychisches" dahinter vermutet (weil ich früher mal depressiv war) und ich habe absolut keine Lust, jetzt noch eine Essstörung diagnostiziert zu bekommen (weil ich keine habe!)
Ich werde mal sehen, was ich mache... Vielleicht probiere ich es ersteinmal ein paar Tage aus und wenn ich dann zu viel abnehme, höre ich halt wieder auf!
Danke nochmal!

Lotta