Forenthema: Almased nach Heilfasten?

Hallöchen,

ich habe heute meinen 6. Fatsentag und alles klappt super soweit. Trinke nur Wasser, Tee und ab und zu mal ne selbstgekochte Gemüsebrühe, aber nicht jeden Tag.

Da ich zuhause zwei Dosen (bisher nie benutztes) Almased habe, überlege ich, zur weiteren Gewichtsabnahme mal dieses "Zeug" auszuprobieren. Nun weiß ich nicht, ob ich erst meine gewohnten drei, vier Aufbautage machen soll nach dem Fasten oder nach dem Apfel direkt auf Almased umsteigen soll? (2x Almased pro Tag + 1 Mahlzeit)

Kann mir da jemand weiterhelfen?

Lieben Gruß
Di