Forenthema: Wie oft darf man innerhalb eines Jahres fasten?

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von romy am 27.03.2011 um 10:59 Uhr ]

Hallo,
ich habe 14 Tage gefastet und befinde mich derzeit am 2. Aufbautag.
Ich habe 6 kg abgenommen, aber leider nur vom Gesicht ab abwärts .
Ab den Hüften, Po, Oberschenkel usw. ging relativ wenig .

Ich habe mir vorgenommen nochmal im Herbst zu fasten. Ist das erlaubt?

LG
Romy

Hallo Romy,

also nach dem Buch "Richtig essen nach dem Fasten^*" können gesunde Menschen eigentlich jeden Monat eine Fastenwoche einlegen, um dauerhaft abzunehmen. Das heißt dann: 3 Wochen Aufbau - 1 Woche Fasten - 3 Wochen Aufbau - ...

Mir persönlich ist das zu viel, hab aber letztes Jahr 3 mal gefastet, war auch überhaupt kein Problem.

ABER um Abzunehmen, solltest Du Deine Ernährung lieber dauerhaft umstellen und Sport treiben (vielleicht machst Du das ja auch schon

Gruß Kaja

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Was immer Du auf Erden verschenkst, es wird Dich in den Himmel begleiten.