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Forenthema: 42 Tage Saftfasten - - ab 16.1. - wer hat auch Lust auf 42 oder weniger?
» Forum: Fastentagebücher und FastengruppenHallo, liebe FastenfreundInnen!
Nach langem vor mich herschieben geht´s morgen los. 42 Tage ist seit vielen Jahren mein Traum und den möchte ich jetzt wahr werden lassen.
Wie stelle ich mir das vor?
0,5 l Obstsaft
Sojaeiweißtrink abends
(Mineral) Wasser, Tee
1 x Multivitaminkapsel (Supradyn)
pro 1 Stunde Sport gibt´s 0,25 l Obstsaft extra dazu.
tgl. 10 min Krafttraining
tgl. walken/laufen (im Wochenschnitt 10 000 Schritte pro Tag)
Für´s erste fällt mir nicht mehr dazu ein.
Meine Motivation:
In erster Linie Gewichtsabnahme und dann Änderung der Essgewohnheiten - sehr originell, ich weiß, aber was soll´s ist halt so. Leider dreht sich bei mir viel zu viel ums Essen, Naschen etc.
Hoffe, dass ich in dieser Zeit Abstand zu meinen Gewohnheiten finde und dann neu durchstarten kann.
Würde mich über viele MitstreiterInnen sehr freuen!!!
lg
Susanne
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hallo, ich fange morgen an aber leider kann ich mir nur 5-7 tage leisten.
Warum nennst du dich ultra runing. Tust du ultras laufen? Welche?
Ich laufe ultras, und ich hohre gerne daruber wie du fastest weil tranieren.
Biss bald und wiel gluck
sorry, mein deutch ist nicht so gut
Hattie
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Hallo,
das freut mich aber sehr.
Würde mich gerne mit Dir über Ultras austauschen.
Hast Lust mir Deine E-mail Adresse zu übermitteln?
lg
Susanne
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