Forenthema: Der schwere Weg zurück

Hallo,ich habe das erste Mal gefastet für 6 Tage.Nach 4,5 Tagen hatte ich das Gefühl,dass sich mein Körper nun umgestellt hatte.Das Körpergefühl während des Fastens war schon teilweise grenzwertig.Man lernt sich tatsächlich von anderen Seiten kennen.Die Leichtigkeit nach den 6 Tagen war toll.Ich hatte das Gefühl,klarer denken,besser sehen zu können und sehr leichtfüßig zu sein.Nun ist eine Woche um, nach dem Fasten.Irgendwie finde ich nicht zurück.Ich weiß nicht was ich essen soll und kann und vor allem wieviel.Auch habe ich das Gefühl,mir fehlt jegliches Hunger- und dementsprechend ein Sättigungsgefühl.Also esse ich, wie ich denke (natürlich gesund und vollwertig mit Gemüse und Vollkornbrot) Aber genauso gut könnte ich auch verzichten,da ich nur das Gefühl habe,ich müsste jetzt mal was essen.Appetit hab ich.Mach ich was verkehrt? Geht es anderen auch so?

Vielen Dank für eventuelle Tipps

Olip,

hat sich seither etwas geändert?

Alles Gute!

Gerold

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Jeder muß mit den Konsequenzen leben, die sich aus seinen Entscheidungen ergeben.