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Forenthema: Langzeitprojekt Intervallfasten

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 20.03.2013 um 13:22 Uhr
... hat katlschnatl geschrieben:
katlschnatl
katlschnatl
... ist OFFLINE

Beiträge: 258

Hallo zusammen,
viele Grüße aus dem schön warmen Sydney.
Ich hab gestern auch wieder angefangen zu fasten, hatte auch kaum zugenommen, ein kg aber das ging die letzten drei Monate immer mal rauf oder wieder runter.
Aber jetzt steht mir der Sinn doch wieder nach Fasten, also habe ich gestern angefangen. Nicht so wahnsinnig streng, Milchkaffee ist ok für mich, massenweise sogar. Die Brühe hier ist auch nicht grade dr Hit, das Wasser sehr chlorig... auch nach dem Filtern noch. Aber was solls, so ist es eben
viele lieben Grüße, Katja

hat mich sehr gefreut, von euch allen zu lesen bzw. dass ihr alle noch so quirlig seid und dass es euch gut geht!


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am 20.03.2013 um 21:55 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Guten Abend!

Katja - das ist ja schön, von dir zu lesen! Haben dich - glaube ich - alle hier vermisst!!!

Bei uns schneit es und schneit und schneit - zwischendurch ein Fitzelchen Sonne und es ist echt Winter! Brrrrr!!! Alle wünschen sich Frühling.
Zum glück kein Heuschnupfen - naja: IRGENDWAS Gutes muss ja so ein Wetter auch haben...


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am 21.03.2013 um 00:08 Uhr
... hat katlschnatl geschrieben:
katlschnatl
katlschnatl
... ist OFFLINE

Beiträge: 258

Gesten begann, astrologisch gesehen, das neue MOND Jahr.
Da bin ich ja wirklich gespannt, ob Luna uns alle durchlässiger und empfänglicher macht
Ansonsten ist mir aufgefallen, dass ich beim Fasten gelernt habe, den Hunger einfach wegzudrücken.
Das gelingt mir nicht immer und vor allem nicht einfach so aus dem Stehgreif heraus, aber wenn ich mich drauf einstelle, schon ganz gut.
Milchkaffee brauche ich trotzdem und gestern hab ich auch mit bissel Obst gesündigt.
Aber ich denke es waren unter 400 kcal - und das ist okay.
Liebe Grüße aus downunder!


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am 21.03.2013 um 02:57 Uhr
... hat katlschnatl geschrieben:
katlschnatl
katlschnatl
... ist OFFLINE

Beiträge: 258

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von katlschnatl am 21.03.2013 um 02:58 Uhr ]

Schöner mist... jetzt habe ich heute eine Pflaume gefrühstückt und einen weißen Pfirsich - und grade bin ich über die angebratenen Zwiebelringe hergefallen.....-7
Mit Salz und Chilli waren die aber auch superlecker!!!
Naja, kleine Sünden sind ja mal erlaubt, trotzdem wird es jetzt wieder schwieriger, ins Fasten reinzukommen.

Hihi, bei mir ist es ein Uhr mittags - bei euch drei Uhr nachts.
Na, dann träumt alle wa schönes und schlaft gut


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am 21.03.2013 um 08:35 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
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Beiträge: 294

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Simona am 22.03.2013 um 05:46 Uhr ]

Guten Morgen,

oder Guten Abend Katja,

wie schön, mal wieder von Dir zu lesen. Falls Dir zu warm ist, wir schicken Dir gerne eine Abkühlung, wie wäre es mit 2 ° C und Schneeregen ?

Heute ist wieder Nulltag, der auch bitter not tut nach meinem gestrigen 1er. Zu viel leckere Trockenfrüchte (Datteln und Feigen sind derzeit meine Favoriten) genascht und bei den Mahlzeiten auch zugeschlagen, schon sind 500 gr mehr auf der Waage.

Also auf ein neues, wünscht mir Disziplin.

Liebe Grüsse

Simona

Edit: Die Disziplin hat vorgehalten, die 500 gr sind wieder "entsorgt" und heute ist ein neuer "Ess"tag.

Gestern habe ich begonnen meinen Kleiderschrank auszumisten. Ich weiß nur noch nicht, was ich mit den schönen, teilweise auch noch fast neuen Klamotten machen soll, die nun 2 Gr. zu groß sind. Einerseits will ich ja nicht mehr so zunehmen, dass sie je wieder passen.

Andererseits trau ich dem Frieden ja nicht so ganz, ob es nicht doch wieder passiert...und dann alles neu kaufen?

Da ich mich aber jetzt neu eingekleidet habe, wird natürlich auch der Platz viel zu eng und alles ist unübersichtlich.

Wie macht Ihr das denn, weggeben oder aufheben?

Meine alten Kleidungsstücke, die jetzt (nach viiiiiiiiiiiiiielen Jahren wieder passen, liegen auch noch rum, sie sind recht zeitlos, aber irgendwie steht mir der Sinn natürlich doch nach neuem, insbes. da ich den Businesslook inzwischen gar nicht mehr brauche. Echt schwierig irgendwie...

Liebe Grüße

Simona
--
Es ist besser, zu genießen und zu bereuen, als zu bereuen, dass man nicht genossen hat.

Giovanni Boccaccio


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am 23.03.2013 um 07:56 Uhr
... hat Anoli geschrieben:
Anoli
Anoli
... ist OFFLINE

Beiträge: 627

Guten Morgen, meine Lieben !
Bin wieder da. Die Kuchen und Abendessen-Einladungen sind vorüber.... War eine schöne, aber sehr verhängnisreiche Woche. Viele Stücke Kuchen sind mir täglich zum Verhängnis geworden. Ich konnte natürlich nach einem nicht NEIN sagen. Von Samstag bis Donnerstag hatte ich jeden Tag Einladungen zur Kaffee-Zeit. Gestern wollte ich zwar meinen Obsttag machen, aber da abends noch ein Restaurantbesuch mit der KfD war, konnte ich auch nicht wirklich loslegen. DAs heißt, ich hätte gekonnt, wenn ich den Termin abgesagt hätte, aber das wollte ich nicht.
Bis zur Paris-Tour am Dienstag ist aber nun Schicht !! Sonst brauche ich garnicht mehr anfangen mit dem Intervallen.
Das vorangehende Heilfasten sollte mir so sehr eine Motivation sein... nun ist aber der Magendarm-Trakt voll und schwer. Eigentlich hätte ich wieder die Shock-Therapie "Waage" praktizieren müssen - heute morgen, gleich nach dem Aufstehen. Aber ich hatte zu viel Angst !
Wie ist es Euch die letzten Tage gegangen ? Hattet Ihr auch schon solch aufeinander folgende, trügerische Tage? Im Grunde wollen wir das Intervallen schließlich zu unserem 2. Vornamen machen... das heißt, ich hatte mich zumindest darauf eingestellt, es zu meinem Lebensstil zumachen. Naja, hat ja für den Anfang einigermaßen geklappt, aber nun war auch schon die erste Krise.



--

Ziehe Deiner Seele heute ihr schönstes Kleid an.
Spruch

Mäuse-Klick


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am 23.03.2013 um 09:32 Uhr
... hat Odem geschrieben:
Odem
Odem
... ist OFFLINE

Beiträge: 683
Gewichtskurve:
Gewichtsverlauf

Moin Moin zusammen,

ich muss mich für die kommende Woche abmelden, da ich mit einer Jugendgruppe unterwegs bin. Es werden spannende Tage. Die Kinder sind alle chronisch krank und kommen teilweise extra für diese Freizeit aus dem Krankenhaus. Trotzdem - oder gerade deswegen - waren diese Veranstaltungen bisher (wir machen das seit 9 Jahren immer um Ostern) immer sehr entspannt (jedenfalls für die Kids) und fröhlich.

Viele Grüße

Bernd

--
Dem Leben begegnen wie ein Kind laufen lernt. Hinfallen, weinen, wieder aufstehen und weiter machen.

odem@imalltagleben.de


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am 23.03.2013 um 11:09 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 1550

Einen winterlichen Gruß aus dem Norden von mir,
es schneit mal wieder leicht, aber mein Sitter-Hund mag dieses Wetter sehr und freut sich gleich auf einen längeren Spaziergang
Katja, schön von Dir zu lesen, ich würde mich jetzt sehr gerne zu Dir beamen, würde meinen Wintermantel sofort gegen ein Sommerkleid tauschen.
Simona, ich bin diejenige, die mehrere Größen im Schrank hat, meine Sachen sind auch ziemlich zeitlos, aber mir ergeht es auch so, dass ich irgendwann die Kleidung nicht mehr an mir mag, aber nichts dran ist, also.... Altkleidersammlung o.ä. Hab auch noch immer einiges für Ebay im Karton, die ich immer noch verkaufen will, aber.... ich bin halt nicht der typische Ebayer.
Mit dem Intervallen wird es hier wohl kaum was. Meine Gastfamilie hat für mich den Kühlschrank soooo voll gepackt! Sie meinten es sehr gut mit mir - so wird mein Motto: u57 wohl noch erst mal u59 heißen .
Ansonsten ist es sehr schön hier, nehme viele Eindrücke im Herzen mit. Besonders riesig hat sich der Hund gefreut, den ich von klein auf gesittet hatte (Nachbarshund von dem "Mädel" was ich sitte) mein kleiner süßer Eisbär hat mich nicht vergessen. Er war ja auch schon als Baby bei mir und das den ganzen Tag - es fiel mir sehr schwer, ihn zu "verlassen" - aber sein Frauchen wollte natürlich nicht, dass er mit mir umzieht (verständlich - sie liebt ihn auch abgöttisch, mußte sich nur einen Sitter suchen, weil sie den ganzen Tag berufstätig ist) Über meinen Ersatz ist sie nicht glücklich und daher wäre einige sehr froh, wenn ich wieder hierhinziehen würde - aber meine Wurzeln sind halt im Ruhrpott und das ist schon gut so.
Odem ich wünsche Dir viel Freude und schöne Eindrücke mit den Kindern.
Ilona, ich merke auch, dass das "richtige" Nullen oft gar nicht so einfach ist und das u600 kcl manchmal auch "leicht" überschritten wird, wenn man sich ehrlich eingesteht, was in gewissen kleinen Sünden so steckt Wenn ich richtig nulle ist die Waage am nächsten Tag sehr freundlich zu mir, ansonsten belohnt sich mich wenigstens mit "etwas weniger".
So erst mal war es das - ein paar Hundeaugen schauen mich fragend an und ich weiß, was sie mir sagen wollen - also.... es geht raus in den Schnee!
LG Aqui


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am 23.03.2013 um 12:11 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Einen wunderschönen Samstag,

hier stürmt es zum Davonlaufen. Neben der Heizung habe ich sogar den Ofen angemacht, weil es dermaßen ungemütlich ist.

Aqui, wie schön, dass es Dir im Norden so gut geht.

Ja Ilona, so geht es halt ab und zu, das kenne ich auch sehr gut. Da hilft nur, den kleinen Schweinehund zurück in die Hütte jagen und konsequent durchstarten. Unbequem, aber leider nicht zu vermeiden.

Seit ich mich wieder einbekommen habe und diese Woche bereits 2 0er konsequent durchgehalten habe, geht es nun wieder abwärts und das, obwohl ich gestern wirklich viel und kalorienreich geschlemmt habe. Nichtsdestotrotz werde ich auch heute einen 0-Tag durchstehen, um mir für die Ostertage ein Polster nach unten zu schaffen, denn da möchte ich mir keinerlei Zwänge hinsichtlich des Essens auferlegen.

Odem, eine schöne Fahrt und viel Freude an und mit den kleinen Patienten.

Grit, Du lebst bei Nürnberg? Also so ganz echt bayerisch ist das ja nicht (sagen jedenfalls hier alle ).

Euch allen ein schönes, geruhsames Wochenende,

liebe Grüße

Simona

--
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Giovanni Boccaccio


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am 24.03.2013 um 06:39 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Guten Morgen,

hier weht es uns nach wie vor beinahe davon. Richtiger eisiger Ostwind, ganz schrecklich.

Dafür versetzt mich meine Waage wieder in Freudentaumel, seit ich konsequent intervalle. 2 Tage in Folge neuer Tiefststand, vielleicht schaffe ich es da ja sogar vor Ostern die 63 zu Gesicht zu bekommen. Die war ja eigentlich erst für den Sommer geplant, aber wenn es so gut läuft, will ich mich keinesfalls beschweren .

Einen schönen Sonntag zusammen,

liebe Grüsse

Simona

--
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Giovanni Boccaccio


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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