Website durchsuchen
... das Forum für Heilfasten-Freunde
Login für Foren-Benutzer:
Benutzername:


Passwort:
Passwort weg?
Neuer User? ... jetzt anmelden
Zum Forum
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de durchsuchen:

« zurück | zur Foren-Übersicht »

Forenthema: Langzeitprojekt Intervallfasten

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 )

am 26.04.2013 um 14:09 Uhr
... hat Esperanza geschrieben:
Esperanza
Esperanza
... ist OFFLINE

Beiträge: 36

Hallo in die Runde!

Schön, dass wieder etwas mehr "los ist" im Forum

Herzlichen Glückwunsch, katyes, schön, dass es klappt!

Meinen heutigen Nuller scheine ich auch ganz gut zu überstehen, bisher zumindest ein Glück kein Magenknurren und keine Kälteanfälle, eher im Gegenteil, es ist sehr warm und irgendwie schwül, man könnte meinen, es gibt später noch ein Gewitter... Am Wochenende soll es bei uns leider nur 8 Grad werden und regnen, sehr schade... Deshalb habe ich gestern Abend auch ausnahmsweise mal das Fitnesstudio geschwänzt und bin lieber in der Abendsonne joggen gegangen, war eine gute Entscheidung. Auch wenn ich danach nicht mehr, wie ich mir fest vorgenommen hatte, zu Hause an meiner Baustelle Bauch gearbeitet habe, aber einmal kann ich ja auch mal fünfe gerade sein lassen. Morgen wird wieder weiter geduldig an der Wiederherstellung meiner alten Figur gearbeitet

@Simona: Beim joggen sind mir dann auch die ersten kleinen Viecher in den Hals geflogen... das nervt mich immer ziemlich beim Fahrrad fahren und beim Laufen, die wollen alle immer in meinem Auge oder meinem Hals Selbstmord begehen...

Habe mir ja vorgenommen, diesen Sonntag ausnahmsweise auch mal zu fasten, da MO, MI, FR nächste Woche nicht so passt und ich dann Di, Do und Sa fasten will. Hoffentlich wird es nicht so schwer, habe etwas Bammel. Habe aber viel vor am Sonntag, also werde ich den Tag schon irgendwie rumkriegen.

Wünsche allen ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 26.04.2013 um 18:25 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Hallo ihr Lieben!
Nein, ich trinke ja nicht auf völlig nüchternen Magen - auch wenn es ein Nulltag war. Ich trinke ja Kaffee mit viel Milch und auch Chai latte etc.
Heute ist bei mir Esstag und das geniesse ich.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

weiter ...

am 27.04.2013 um 08:02 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Guten Morgen,

nun scheint das schöne Wetter schon wieder vorbei zu sein, der Wetterbericht läßt für die nächste Woche nicht viel hoffen .

Mein Gewicht pendelt so um 62 kg rum, nachdem ich gestern kurz entschlossen den Versuch gestartet habe, auf 2 Nulltage/Woche umzustellen, d.h. ich habe erst am Montag wieder Nulltag und dann wahrscheinlich Donnerstag oder Freitag.

Sollte ich an einem Tag über 62,5 kg kommen, wird am nächsten Tag auf jeden Fall genullt. So ist auf jeden Fall der Plan, mal sehen, wie es hinhaut. Der Grund dafür ist, dass ich durch das doch relativ zügige Abnehmen entschieden zu viel Fell übrig habe und das sieht auch nicht schön aus. Da ich ja nun schon länger im Normal-BMI liege, kann ich mir mit den letzten Kilos ja ruhig Zeit lassen. Außerdem war ich bei dem schönen Wetter vermehrt aktiv und merke, dass ich ganz schön an Kraft eingebüßt habe. Ich bilde mir zumindest ein, dass ich die durch regelmäßigeres Essen schneller wieder gewinne. Wie gesagt, schau'n mer ma, der Rückweg ins strengere Intervallen ist ja immer gegeben.

Esperanza, da hast Du ja eine Superproteinquelle gefunden, wenn Du die Selbstmörder schluckst . Mir macht eher zu schaffen, dass mich die Biester dauernd stechen, 13 Schnakenstiche habe ich gestern gezählt .
Vielleicht kann ich Dir unsere Viecher ja schicken, sozusagen zum Verzehr freigegeben?

Euch allen ein wunderschönes Wochenende und alles Liebe

Simona

--
Es ist besser, zu genießen und zu bereuen, als zu bereuen, dass man nicht genossen hat.

Giovanni Boccaccio


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 



am 27.04.2013 um 09:18 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Guten Morgen!
Irgendwas stimmt mit mir nicht - ich nehme zu statt ab!!! Dabei habe ich regelmäßig genullt - jeden zweiten Tag. Steckt mir die Kilofresserei noch so in den Knochen?
Ich muss was dagegen tun! Zuerst lass ich mal den Alkohol ganz weg. Muss meine emotionalen Schwierigkeiten eben jetzt face-to-face schaffen und ohne "nette" Ablenkung am Abend. Ist ja auch generell besser.
Als zweites werde ich wieder mehr Sport machen - meine Erkältung ist weg und ich muss mich nur wieder aufraffen und regelmäßig zum Fitness gehen. Mir fehlt das schain und ich bin nur viel zu faul und anderweitig beschäftigt (jedenfalls meint das "Hugo").


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 27.04.2013 um 20:02 Uhr
... hat Esperanza geschrieben:
Esperanza
Esperanza
... ist OFFLINE

Beiträge: 36

Zitat:


Simona schrieb:


Esperanza, da hast Du ja eine Superproteinquelle gefunden, wenn Du die Selbstmörder schluckst . Mir macht eher zu schaffen, dass mich die Biester dauernd stechen, 13 Schnakenstiche habe ich gestern gezählt .
Vielleicht kann ich Dir unsere Viecher ja schicken, sozusagen zum Verzehr freigegeben?

Liebe Simona, gestochen werde ich ein Glück eher selten, aber ich finde es wirklich ziemlich fies, wenn einem die Viecher in den Hals fliegen und ich gebe mir auch immer größte Mühe sie wieder auszuspucken, möchte Deine also nicht auch noch verzehren

@ katyes: Nicht verzweifeln, ich habe schon von sehr vielen Intervallern gehört bzw. gelesen, dass sie zwischendurch Stillstände hatten oder sie sogar zugenommen haben, das war aber in den allermeisten Fällen nur vorübergehend und hat danach wieder funktioniert! Also nur Mut, ich drücke die Daumen dass es bald wieder klappt!

Was den Alkohol angeht, so kann ich Dir sagen, dass ich seit Jahren keinen mehr trinke und es mir sehr gut tut. Das mit dem Sport ist auch in jeder Hinsicht eine gute Idee, denn er ist gut für Körper und Seele! Seitdem ich regelmäßig trainiere, kann ich meinen Frust viel besser abbauen und bin nach dem Sport viel besser gelaunt und ausgeglichener.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 27.04.2013 um 22:45 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Hallo ihr Lieben,
ich habe heute einen Jokertag eingeschoben. War zu einem Brunch geladen und daher gab es also heute einen Esstag. Ab morgen geht es wieder weiter und ich werde morgen auch wieder zum Sport gehen.

Esperanza - ich habe auch schon Zeiten völlig ohne Alkohol gelebt und kann auch ganz gut ohne leben. Aber wie das Leben so spielt - es gibt immer unterschiedliche Phasen und manchmal ist es schwieriger, alles zu schaffen. Trotzdem werde ich natürlich nicht mein Ziel aus den Augen verlieren. Darum suche ich nach einem Weg, das für mich aufzulösen - damit es mit voller Power weitergehen kann.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 28.04.2013 um 09:14 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Guten Morgen!
Heute ist bei mir 0-Tag. Ich bin gespannt, wie ich das schaffe - irgendwie ist nach zwei Esstagen die Motivation auch kleiner geworden.... komisch!
Es wird mir aber in der nächsten woche leichter fallen, meine Nulltage durchzuziehen, wenn ich dabei arbeiten bin. Daher passt das Rumgetausche also wirklich ganz gut.
Wünsche euch allein einen schönen Sonntag!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 29.04.2013 um 09:21 Uhr
... hat Esperanza geschrieben:
Esperanza
Esperanza
... ist OFFLINE

Beiträge: 36

Guten Morgen!

Habe meinen ersten Sonntags-Nuller ganz gut überstanden, war viel draußen, bin gejoggt, Rad gefahren (52 km) und war spazieren, das hat gut getan! Finde es am Wochenende zu Hause auf jeden Fall härter als bei der Arbeit, aber wenn man viel unternimmt, geht es auch. Ein Glück ist die Sonne wieder da und das macht mir gute Laune! Es wird auch eine kurze Woche, ab Mittwoch habe ich frei

Hoffe, Du hast Deinen Nuller gestern auch gut überstanden, katyes?

Wünsche euch allen einen schönen Tag!

Liebe Grüße


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 29.04.2013 um 19:27 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Nee, hab meinen Nuller nicht geschafft. Leider! Dafür war ich aber beim Sport - das tat mir gut. So ein Sonntags-Nuller scheint schwer zu sein - das fiel mir gestern auch auf...
Heute ist bei mir wieder Esstag. Haber gerade einen schönen Spaziergang im Park hinter mir - das hebt ungemein die Laune und beruhigt nach dem Arbeitstag - schön!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 29.04.2013 um 19:52 Uhr
... hat Halona geschrieben:
Halona
Halona
... ist OFFLINE

Beiträge: 10

Hallo an alle!

Ich habe gerade den 4. Fastentag hinter mir und möchte nach der Fastenzeit direkt ins Intervallfasten. Hat damit jemand Erfahrung? Kann ich während der Aufbautage einfach immer einen Tag weg lassen oder muss ich erst den Darm wieder flott kriegen und dann ins Intervallen???

Ich wünsche allen einen sonnigen Dienstag!

Halona


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 
Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 )
« zurück | zur Foren-Übersicht » Fastentagebücher und Fastengruppen
zum Seitenanfang
Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
© 2001-2020 by heilfastenkur.de und Lizenzgebern. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum