Website durchsuchen
... das Forum für Heilfasten-Freunde
Login für Foren-Benutzer:
Benutzername:


Passwort:
Passwort weg?
Neuer User? ... jetzt anmelden
Zum Forum
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de durchsuchen:

« zurück | zur Foren-Übersicht »

Forenthema: Langzeitprojekt Intervallfasten

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 )

am 23.11.2012 um 07:01 Uhr
... hat katlschnatl geschrieben:
katlschnatl
katlschnatl
... ist OFFLINE

Beiträge: 258

Hey Christiane,
von mir ein liebes HALLO, das mit Deinem Internet ist ja ein Käse. Allerdings hast Du mit den Geburtstagsvorbereitungen und dem Fest ansich sicher genug zu tun.
Hallo an alle, hallo ihr Lieben!
Nachdem meine Waage doch wieder runter ist, will ich jetzt doch weiter fasten. Gestern nachmittG konnte ich an nichts anderes denken als leckeren Räucherlachs. Mirlief dieganze Teit das Wasser im Mund zusammen. Am Abend wollte ich dann nicht länger widerstehen und hab mein Fasten diesmal total in Frage gestellt.
Voller Heißhungerhab ich dann eine Scheibe gegessen -und wirklich lecker war die nicht.

Ich wünsch euch allen einen schönen Tag,
Viele lieben Grüße, Katja


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 23.11.2012 um 07:23 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Guten Morgen!
Mein 0-Tag ging gestern nur bis zum Mittag. aber dafür werde ich mich heute stark zurückhalten und das wieder ausgleichen. Frühstück fällt aus und dann schauen wir mal, wie ich den Tag auf Arbeit überstehe.

Die letzten zwei Abende waren angefüllt mit Essengehen - auch gestern war ich unterwegs. Meine Tochter ist von ihrem Amsterdam-Urlaub zurück und hatte viel zu erzählen. So landeten wir bei Pasta und Cocktails und es war einfach nur gemütlich. Das sollte ich aber nicht jeden Tag machen.

Wünsche euch allen einen schönen Tag!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

weiter ...

am 23.11.2012 um 09:13 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 1550

Moin zusammen,
Freude heute morgen beim Blick auf die Waage, mein Intervallen hilft mir doch dabei, mich meinem Ziel zu nähern, langsam, ganz langsam aber vielleicht dann beständig. Ich merke ja auch eine Veränderung bei der Menge, die ich benötige - höre also eher auf mein "Bauchgefühl" wenn ich satt bin und mein Bedürfnis nach Gesundem ist größer als nach Fastfood. Wenn jetzt noch der Wunsch auf mehr Bewegung dazu käme, hätte ich viel für mich erreicht.
Christiane, ich wünsche dir für morgen viel Freude im großen Kreise, ich weiß was das für Dich bedeutet. Selbstgemachte Pizza ist schon was tolles, allerdings für viele Personen auch sehr viel Arbeit - hab ich auch mal zu einem Geburtstag gemacht Leider konnte ich Dir die mails noch nicht auf die andere Adresse schicken, weil ich sie gestern nicht gefunden habe und jetzt muß ich arbeiten gehen, bin leider erst um 14.00 Uhr wieder zu Hause. Bis Montag hab ich die Adresse aber gefunden
So nun muß ich mich spurten....
Schöne Vorfreude auf das Wochenende wünsche ich Euch


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 



am 23.11.2012 um 09:43 Uhr
... hat Mama_fastet geschrieben:
Mama_fastet
Mama_fastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 343

Moin Ihr Lieben,
die allgemeine Stimmung ist hier ja wieder deutlich gestiegen - vielleicht war es einfach die Umstellung auf die dunkle, kühle Jahreszeit, die uns allen diesen Durchhänger beschert hat. Schön, dass das nun vorbei ist!
Ich habe mich heute - erstmals seit gefühlt 20 Jahren - mit gewagt kurzem Rock, dicker Strumpfhose und schönen Stiefeln aus dem Haus getraut, und komm mir super vor. Die Reaktionen meiner Umgebung bestätigen mich auch. Sogar mein Mann meinte, er hätte gar nicht gewußt, dass ich so ultra-lange Beine hätte
Letztlich kommt es zwar auf andere Dinge im Leben an, aber ein schönes Gefühl ist es schon


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 23.11.2012 um 11:47 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Hallo Ihr Lieben,
einen schönen Wochenendauftakt wünsche ich Euch allen.

@ Christiane, ein wunderschönes Fest wünsche ich Euch, lass Dich nur nicht stressen, es muß nicht alles perfekt sein, die schönsten Feste sind meist die mit kleinen "Pannen".

@ Mama f., es mag sein, dass anderes wichtiger ist, aber ein gutes Körpergefühl ist schon auch etwas wert. Wenn man sich gut fühlt, finde ich, klappt auch der Alltag im allgemeinen besser. Also genieß das tolle Gefühl!

Ich habe heute morgen ausgiebig und genußvoll gefrühstückt, mir war so gar nicht nach 0-Tag, obwohl es mir sonst nicht viel ausmacht. Da ich aber, trotz genug Essens an den Esstagen nur noch bei einem Durchschnittswert von 1000 kcal täglich angekommen bin, finde iches schon irgendwie bedenklich weiterhin 3 Tage wöchentlich zu nullen. Wahrscheinlich bleibt es künftig erst mal bei Montag und Mittwoch, ocer um eine bessere Wochenverteilung zu gewährleisten bei Montag und Donnerstag. An den übrigen Tagen werde ich eben maßvoll essen. Klappt das mal nicht, kann ja immer noch ein dritter 0-Tag hinzukommen. Spannend ist es allemal, herauszufinden, wie es für einen selber am besten klappt. Der Weg ist eben das Ziel .

Am Wochenende wollen wir unsere neue Sauna aufbauen und am besten gleich einweihen, darauf freue ich mich wahnsinnig.

In diesem Sinne allen ein schönes Wochenende.
Viele Grüße
Simona

--
Ein Ideal ist eine Sache, danach zu leben, eine völlig andere.
-Mahatma Gandhi-


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 23.11.2012 um 13:50 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 1636

Hallo ihr Lieben - ich wollte mal die Gunst der Std. nutzen und nochmal kurz luegen, was ihr so berichtet... Die Stimmung ist ja richtig gut! Alle ringen um ein Gleichgewicht - wie im wahren Leben!

Simona - deine Disziplin ist ja bewundernswert - mir wä#re es aber zuviel Action, alles zu wiegen und auszurechnen. Ich taste mich so gefühlsmäßig ran. Wenn es wieder mehr wird im Wochenvergleich, muss halt der Nulltag bei. Heilfasten werde ich ganz sicher wieder ab Vollmond um Aschermittwoch herum, wie seit Jahren nun. Bis dahin wollte ich bei meinem Status bleiben - dazwischen höchstens wenn ich entgleise. Meine Hose sitzt wieder knackig, aber das Spiegelbild ist noch ok. Vielleicht muss ich doch noch einen zweiten Nulltag einlegen...

Mein Dienstwagen ist nun werkstattreif, habe gerade umgepackt, weil ich dann Montag mit dem privaten fahren muss. Vermisse mein Portemonaie, kann daher für das Fest nicht einkaufen - Stress!!! In den Fahrzeugen ist es nicht, muss nun daheim suchen, aber durch die Aufräumarbeiten finde ich da eh nichts mehr wieder. Aber alles wird sich wieder richten - davon bin ich überzeugt!

Aqui, meine Dienst-email kann ich nicht ins Netz stellen, ohne Portemonaie kann ich auch nicht den Stick besorgen. Es gibt Tage, da wäre man lieber nicht aufgestanden. Aber sonst geht es mir gut!

Vielen Dank für eure aufmunternden Worte, da fühle ich mich doch gelich viel geerdeter!

So, nun aber endgültig: ein schönes Wochenende euch allen!

--
Ziele sind Träume mit Termin!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 23.11.2012 um 14:22 Uhr
... hat heike2211 geschrieben:
heike2211
heike2211
... ist OFFLINE

Beiträge: 219


Huhu gruesst Euch

Ich hatte ja gestern Geburtstag und habe meine Freunde mit Suppe und Eintopf bekocht. Und habe aus Geselligkeit, Appetit und Lust ein wenig mitgegessen, das war nicht viel und ist mir bekommen. Heute morgen hatte ich das Gefuehl als ob mein Koerper sagen wuerde, 'Ja was jetzt, wir haben doch gerade so nett gefastet, war's das jetzt schon wieder oder was?'

Also sagte ich: 'oder was' und trinke jetzt gerade ein Glas Pflaumensaft.
Ich fuehle mich noch total im Fastenmodus und will ja gar nicht aufhoeren.
Wie gesund oder wie daemlich das ist, weiss ich nicht...

Ich hoffe mal, dass ich damit klar komme.

Ansonnsten fange ich jetzt (endlich) an, Plaene zu machen wie mein Leben ohne die Firma, die ich versuche / versucht habe aufzubauen, aussehen wuerde oder koennte. Jobsuche, evtl Umzug etc. Wir (meine Partner und ich) wissen noch nicht, ob's evtl doch noch klappt oder nicht, aber ich merke, dass egal was es ist, ich anfange nach Vorne zu schauen und ich werde mich jetzt mal mit Stellenanzeigen beschaeftigen.

Katja, super, dass Du weitermachst!

M - das hoert sich super an, was Du ueber Dein heutiges Outfit schreibst. Ich geniesse es total, wieder enge Sachen anziehen zu koennen. Dein BMI ist ja viel niedriger als bei mir - bei mir fehlen noch ein paar Kilo bevor alles wieder gut ausschaut - ich muss leider noch ziemlich aufpassen, was ich anziehe.

Aqui - ich finde Deine Entschlossenheit und Deine Diszipin echt bewundernswert. Du schreibst zwar haeufig, dass Du selber manchmal gerne sogar noch disziplinierter waerst, aber ich finde das sehr bewundernswert wie Du das machst.

Christiane - ich druecke Dir die Daumen, dass Du bald wieder auch privat Internet hast - das ist ja total doof so.

Ganz liebe Gruesse in die Runde!

Heike


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 23.11.2012 um 16:14 Uhr
... hat katlschnatl geschrieben:
katlschnatl
katlschnatl
... ist OFFLINE

Beiträge: 258

Happy Birthday, happy Birthday, Heike!!!!!! Nachträglich alles, alles Liebe & Gute, viel Glück und Erfolg & dass alle Deine Wünsche in Erfüllung gehen!!!!!
Ich wünsch Dir von ganzem Herzen ein tolles, spannendes neues Lebensjahr!!!!! Lg Katja


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 23.11.2012 um 16:21 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 1550

Wochenende!
Heike, erst mal nachträglich alles Gute zum Geburtstag. Ich hoffe Du hattest einen schönen Tag. Jop das Leben ist immer wieder Veränderung und das macht es eigentlich auch sehr spannend.
Mama f jop das Gefühl ist sehr schön, sich selber wieder gerne im Spiegel zu betrachten und auch anerkennende Blicke zu bekommen. Vor allen Dingen ist es ja oft auch die Ausstrahlung, die bei den anderen rüber kommt und ich finde es toll, dass Du Dich jetzt in einem neuen (oder wieder alten?) Outfit leiden magst.
Ich bin noch sehr auf Suche nach meinem Outfit, ich hatte mich und auch meine äußere und innere Ausstrahlung sehr durch den Tod meines Mannes verloren. Das ist nun allerdings schon fast 3 Jahre her und ich suche mich immer noch. Aber durch einige Kilos weniger mag ich mich schon besser leiden und muß meinen Körper nicht durch "weite" Gewänder verdecken Und es macht mir auch nichts mehr aus, wenn andere Männer mich wieder attraktiv finden (konnte ich sehr lange überhaupt nicht zulassen) Zwar fühle ich mich immer noch in einem freundlichen schwarz wohl *fg* ( nicht als Trauerfarbe sondern macht schlank und ist nicht so auffallend) aber langsam kommen Farbtupfer in mein Leben - zu Lebzeiten meines Mannes war ich eher ein bunter Papagei, heute eher ein Spatz...... Schicksalsschläge können einen schon sehr aus dem Gleichgewicht bringen.

Christiane, klaro kannst Du mir Deine mail-Adresse von der Arbeit nicht auf diesem Wege rüberschicken, aber evtl. wenn ich nichts finde über sms? Ich schreibe Dir aber noch dazu. Hab nur 2 Adressen von Dir gefunden, ich glaube, die von der Arbeit hatte ich gelöscht, weil wir uns ja kaum darüber geschrieben hatten. Ich weiß, Du liest das erst Montag.....Du hast aber auch ein Pech... ich hoffe Du hast Deine Geldbörse noch gefunden

Simona - es ist toll eine eigene Sauna zu haben, das hatte ich bis vor einem halben Jahr auch noch gehabt und es genossen. Nun gehe ich ca. 1 x in der Woche in eine öffentliche Sauna - Sauna ist herrlich! Ich beneide Dich ein wenig, was Du an Kalorien zu Dir nehmen darfst......

Also ich hatte heute Eßtag, aber nur eine und (hoffentlich) auch letzte Mahlzeit für heute. Sehr bewußt, frisches Gemüse und Kartoffel gedünstet und dazu selbstgemachten Mager-Quark mit frischen Kräutern Es war so viel, dass ich mir morgen daraus ein Gemüse-Kartoffel-Gratin mache. Ich habe mit einem richtig guten Gefühl gegessen und war danach auch gut satt.
LG Aqui


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 23.11.2012 um 20:50 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Heike, auch von mir alles Gute nachträglich zum Geburtstag!!!

Mein Versuch mit dem Nulltag hielt wieder nur bis Mittag - ich mutiere zum Frühstücks-Canceler, lach! Na, besser als nix!

Ansonsten gibt es bei mir nicht viel Neues - die Arbeit ist momentan im Vordergrund. Ich merke, dass mir die Verantwortung wichtig ist, die ich übernehme.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 
Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 )
« zurück | zur Foren-Übersicht » Fastentagebücher und Fastengruppen
zum Seitenanfang
Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
© 2001-2020 by heilfastenkur.de und Lizenzgebern. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum