Forenthema: Heilfasten und Wellness

Bald habe ich die Möglichkeit zu Hause für ca 1 1/2 Wochen mal wieder das Heilfasten anzugehen. Da ich Mann und Kinderfrei bin und !!

Da ich diese Zeit m ausschließlich mal für mich nutzen möchte, würde ich gerne diese Zeit auch dem entsprechend gut planen. D.h. Malen, Sport treiben u.v.m. ! Doch wie kann ich mir einen genauen Tagesablauf vorstellen? Wann und welche Körperpflege kann ich wie betreiben? Ein Besuch bei einer Kosmetikerin ist mir zu teuer. Z.B. Ganzkörperpeeling mit welchen Mitteln, vor oder nach einem Besuch im Schwimmbad u.ä. Was mache ich am besten an den "Abführtagen"?

Zusammen genommen: Wer kennt evtl. einen Tagesablauf aus einer Kurklinik? Damit ich diese Zeit sinnvoll und doch entspannend genießen kann.

Vorab VIELEN DANK für die Hilfe .............

Hallo,

es gibt ein Buch von Buchinger, da berichtet er über den Alltag in seiner Klinik und was die dort machen. Leider weiß ich das n icht mehr so genau.

Warum machst Du nicht einfach das, was Dir gut tut?

LG Fab