Forenthema: Langzeitfasten 6 wochen

2. fastentag: - 1,8 kg
3. fastentag: - 0,8 kg
4. fastentag: - 0,8 kg
5. fastentag: - 0,3 kg
6. fastentag: - 0,5 kg
7. fastentag: - 0,5 kg (gesamtabnahme 1. Woche: 4,7 kg)
8. fastentag: ------
9. fastentag: - 0,2 kg
10. fastentag: - 0,6 kg
11. fastentag: - 0,4 kg (gesamtabnahme in 10 tagen 5,9 kg)
12. fastentag: - 1 kg
13. fastentag: - 0,4 kg
14. fastentag: - 0,4 kg

habe mir überlegt, dass es doch vielleicht die richtige zeit ist mit leichtem ausdauertraining zu beginnen und hab mir auch gleich ein pulsmesser bestellt.

ich dachte ich beginne mit walken oder leichteren wanderungen.

hab dann gleich heute mit der ersten sporteinheit begonnen walken, natürlich auch gleich übertrieben und hab jetzt schon muskelkater...

2. fastentag: - 1,8 kg
3. fastentag: - 0,8 kg
4. fastentag: - 0,8 kg
5. fastentag: - 0,3 kg
6. fastentag: - 0,5 kg
7. fastentag: - 0,5 kg (gesamtabnahme 1. Woche: 4,7 kg)
8. fastentag: ------
9. fastentag: - 0,2 kg
10. fastentag: - 0,6 kg
11. fastentag: - 0,4 kg (gesamtabnahme in 10 tagen 5,9 kg)
12. fastentag: - 1 kg
13. fastentag: - 0,4 kg
14. fastentag: - 0,4 kg
15. fastentag: - 0,4 kg ( gesamtabnahme in 2 Wochen 8,1 kg)

1. bis 15. fastentag: - 8,1
16. fastentag: - 0,2 kg

Liebe Tabea,

ich habe mein Fasten unterbrochen, als meine Freundin für 3 Tage zu Besuch war. Ich konnte dem nicht standhalten, mit der ganzen Esserei und Riecherei hier. Leider bin ich schwach geworden.
Nun ist sie wieder weg und ich habe neu begonnen, werde dafür dann aber einen eigenen Thread aufmachen, weil ich sonst 2 Wochen in diesem Thread hinterherhinke.

Dir weiterhin viele schwindende Kilos, ich werde dich weiter verfolgen.

LG Tanja Ana

hallo tanja,
ich kenne das nur zu gut...ich hoffe du schaffst den neuanfang! ich bin seit gestern krank und einfach nur platt, muss aber heute noch arbeiten, dafür habe ich dann drei tage frei um mich zu erholen.

viel erfolg und liebe grüße,
tabea

1. bis 15. fastentag: - 8,1
16. fastentag: - 0,2 kg
17. fastentag: -0,4 kg

Dann wünsche ich dir gute Besserung, Tabea, dass du schnell wieder gesund wirst. Und fürs Fasten natürlich auch weiterhin so viel Erfolg, wie bisher. Toll.

1. bis 15. fastentag: - 8,1
16. fastentag: - 0,2 kg
17. fastentag: -0,4 kg
18. fastentag: -0,4 kg

noch ein Kilo und die ersten 10 kg sind weg...

ansonsten bin ich total erkältet