Forenthema: Im Monat eine, höchstens zwei Wochen...

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von eRDee am 19.08.2024 um 15:01 Uhr ]

Tag 14
Gestern war ein ruhiger Tag. Draußen regnete es leise vor sich hin und in der Wohnung war es gemütlich und kuschelig. Die letzte Nacht war schon die zweite unruhige, in der ich ausgezogen bin, lange noch gelesen und wenig geschlafen habe. Das kenne ich so nicht, normalerweise schlafe ich beim Fasten wie ein Baby.
Gestern und auch heute passiert es immer mal wieder, dass mein Kreislauf kurz schwächelt, vor allem wenn ich z. B. eine Weile gelegen habe, ist mir nach dem Aufstehen kurz schwummerig – nachts ebenso wie tagsüber. Aber wenn die Maschine erst mal läuft, dann geht es mir gut und ich kann arbeiten. Oder spazieren gehen. Gestern, nachdem der Regen aufgehört hatte, haben wir noch eine 5-km-Runde über die Felder gedreht und uns tief mit der frischen Luft "geflutet". Wunderbar.
Seltsam nur, dass ich von gestern zu heute kein Gramm abgenommen habe. Ernähre ich mich inzwischen von Lichtnahrung?
Heute wieder ein wunderschöner Tag draußen, die Sonne scheint und ich freue mich jetzt schon auf den Mittagsspaziergang.
Einen wundervollen Tag wünscht
eRDee

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von eRDee am 20.08.2024 um 16:56 Uhr ]

Tag 15
Noch immer niemand hier, der oder die in diesem Thread mit mir gemeinsam fasten möchte.
Mir geht es weiter gut, ich habe noch ausreichend Speckröllchen, aus denen Ketonkörper zu meiner Ernährung gebildet werden können. Heute Morgen auf der Waage war ich dann doch ein Kilo leichter als gestern, sodass mein Verdacht, ich wäre zwischen tag 13 und 14 auf Lichtnahrung übergegangen, wohl doch nicht zutrifft.
Nachdem das neue (mit Perwoll gewaschene, also nicht wirklich neue) Auto heute zugelassen war, habe ich mir eine kleine sündige Belohnung gegönnt und mit einem Hafercappucchino gefeiert. Wow, hat der lecker geschmeckt. Und süß, ganz ohne Zucker, nur durch die aufgeschäumte Hafermilch! Das soll jetzt nicht zu Gewohnheit werden, aber schließlich ist heute Tag 15 und damit habe ich meinen bisherigen Fastenrekord schon mal gebrochen. Aller Grund für eine kleine Party - finde ich.
Ansonsten alles im Lot auf'm Boot und alles in Butter auf'm Kutter, wie Hein Blöd singen würde. Ich habe letzte Nacht gut geschlafen und bin fröhlich und guter Dinge aufgewacht. Wenn ich mir was wünschen dürfte, dann, dass das so bleibt.
Bis morgen. eRDee

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von eRDee am 24.08.2024 um 12:29 Uhr ]

Tag 19
19 Tage ohne feste Nahrung und es geht mir immer noch super. Der menschliche Körper ist schon ein Wunder! Und ich bin mir sicher, dass wir sein Potenzial lange nicht ausschöpfen – physisch wie spirituell.
Das Gewicht schaukelt knapp unter 85 kg auf und ab und … möglicherweise … bin ich doch, ohne es zu merken, auf Lichtnahrung umgestiegen? Nur noch Wasser oder Tee? Nie wieder essen?
Ach, dabei koche und esse ich doch soooo gerne! Die soziale Komponente von (gemeinsamer) Nahrungsaufnahme fehlt mir schon sehr. Aber nicht mehr lange, noch 3 Tage, dann wird das Fasten gebrochen und dann kann ich (bald) auch wieder meiner liebsten Meditation, dem Kochen, nachgehen.
Aber – so lange ich nicht unmittelbar damit konfrontiert werde, fühlt sich mein Körper ruhig und entspannt und verlangt lediglich nach Wasser oder Vergleichbarem. So gesehen müsste ich jetzt noch gar nicht aussteigen und könnte (angesichts meiner verbleibenden Reserven) noch gut eine oder sogar zwei Wochen anhängen. Wenn nur die Termine im September nicht wären. Gut, beim nächsten Mal vielleicht.
Wünsche allen ein entspanntes Wochenende.

Hallo miteinander,

hier haben ja einige gefastet und so, wie ich es überblicke, ihre Fastenzeit nun erfolgreich beendet. Wie schön!

Ich genieße nach wie vor den Sommer, bin so oft es geht am See oder Meer und genieße das herrlich erfrischende, angenehm warme Wasser.

Habe ansonsten das Gefühl, dass die Ereignisse sich immer wieder überschlagen, halte tapfer dagegen, bzw. versuche damit umzugehen. Bin mir dessen bewusst, dass ich bei allen Herausforderungen, die das Leben bietet, privilegiert bin und dafür sehr dankbar.

Zur Entspannung habe ich mir einige Bücher zu guter Ernährung und zur Aneignung gesunder Verhaltensweisen aus der Bücherei geholt. Die bringen neue Impulse und sorgen für Ablenkung.

Die Konsequenz daraus ist, dass ich sehr selbstverständlich, quasi als Selbstläufer, viel weniger Zucker esse und täglich frisch gekeimte Sprossen und Leinöl auf dem Teller landen. Bereits nach kurzer Zeit fühle ich einen Unterschied- Körpergefühl und Energielevel sind einfach ein anderes.

Jetzt, wo langsam zu erahnen ist, dass der heiße Sommer endet- die Tage sind schon kürzer und die Luft riecht morgens herbstlich frisch- peile ich mein nächstes Fasten an. Voraussichtlich Ende Oktober wird es soweit sein. Die letze Oktober- und erste Novemberwoche würden mir gut passen. Und der Mond ist dann abnehmend, habe ich gerade gesehen : O ) Vielleicht haben die eine oder der andere Lust, dann mitzumachen?

Genießt Sonne, Licht und Wärme!

Kurzer Nachtrag- es wird konkret: Mein Herbstfasten wird frühestens am 21. und spätestens am 23.10. beginnen, das hängt davon ab, wie sich mein Dienstplan bis dahin entwickelt. Dann habe ich hoffentlich zwei Wochen frei und werde ca. 10 Tage in aller Ruhe fasten können.

Plane ein Bilderbuchfasten mit Verwöhnprogramm, Herbstwanderungen und allem Pipapo. Möchte mich während dieser Zeit gut um mich kümmern und treiben lassen. Einfach loslassen. Hach ja!

Hallo Lu,

21.10. - ohne geguckt zu haben - ist ja noch weit weg, passt deswegen gut und ich kann es mir sicher einrichten.

Mein Alltag ist zermürbend und kräftezehrend, ich ringe wieder um Haltungsveränderung und dafür ist Fasten ein guter Weg. Außerdem fastet es sich außerhalb sommerlicher Fülle, aber vor dem winterlichen Frösteln, doch ein wenig leichter

Bis dahin... Ich freu mich!

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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)