Forenthema: Im Monat eine, höchstens zwei Wochen...

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von eRDee am 19.08.2024 um 15:01 Uhr ]

Tag 14
Gestern war ein ruhiger Tag. Draußen regnete es leise vor sich hin und in der Wohnung war es gemütlich und kuschelig. Die letzte Nacht war schon die zweite unruhige, in der ich ausgezogen bin, lange noch gelesen und wenig geschlafen habe. Das kenne ich so nicht, normalerweise schlafe ich beim Fasten wie ein Baby.
Gestern und auch heute passiert es immer mal wieder, dass mein Kreislauf kurz schwächelt, vor allem wenn ich z. B. eine Weile gelegen habe, ist mir nach dem Aufstehen kurz schwummerig – nachts ebenso wie tagsüber. Aber wenn die Maschine erst mal läuft, dann geht es mir gut und ich kann arbeiten. Oder spazieren gehen. Gestern, nachdem der Regen aufgehört hatte, haben wir noch eine 5-km-Runde über die Felder gedreht und uns tief mit der frischen Luft "geflutet". Wunderbar.
Seltsam nur, dass ich von gestern zu heute kein Gramm abgenommen habe. Ernähre ich mich inzwischen von Lichtnahrung?
Heute wieder ein wunderschöner Tag draußen, die Sonne scheint und ich freue mich jetzt schon auf den Mittagsspaziergang.
Einen wundervollen Tag wünscht
eRDee

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von eRDee am 20.08.2024 um 16:56 Uhr ]

Tag 15
Noch immer niemand hier, der oder die in diesem Thread mit mir gemeinsam fasten möchte.
Mir geht es weiter gut, ich habe noch ausreichend Speckröllchen, aus denen Ketonkörper zu meiner Ernährung gebildet werden können. Heute Morgen auf der Waage war ich dann doch ein Kilo leichter als gestern, sodass mein Verdacht, ich wäre zwischen tag 13 und 14 auf Lichtnahrung übergegangen, wohl doch nicht zutrifft.
Nachdem das neue (mit Perwoll gewaschene, also nicht wirklich neue) Auto heute zugelassen war, habe ich mir eine kleine sündige Belohnung gegönnt und mit einem Hafercappucchino gefeiert. Wow, hat der lecker geschmeckt. Und süß, ganz ohne Zucker, nur durch die aufgeschäumte Hafermilch! Das soll jetzt nicht zu Gewohnheit werden, aber schließlich ist heute Tag 15 und damit habe ich meinen bisherigen Fastenrekord schon mal gebrochen. Aller Grund für eine kleine Party - finde ich.
Ansonsten alles im Lot auf'm Boot und alles in Butter auf'm Kutter, wie Hein Blöd singen würde. Ich habe letzte Nacht gut geschlafen und bin fröhlich und guter Dinge aufgewacht. Wenn ich mir was wünschen dürfte, dann, dass das so bleibt.
Bis morgen. eRDee

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von eRDee am 24.08.2024 um 12:29 Uhr ]

Tag 19
19 Tage ohne feste Nahrung und es geht mir immer noch super. Der menschliche Körper ist schon ein Wunder! Und ich bin mir sicher, dass wir sein Potenzial lange nicht ausschöpfen – physisch wie spirituell.
Das Gewicht schaukelt knapp unter 85 kg auf und ab und … möglicherweise … bin ich doch, ohne es zu merken, auf Lichtnahrung umgestiegen? Nur noch Wasser oder Tee? Nie wieder essen?
Ach, dabei koche und esse ich doch soooo gerne! Die soziale Komponente von (gemeinsamer) Nahrungsaufnahme fehlt mir schon sehr. Aber nicht mehr lange, noch 3 Tage, dann wird das Fasten gebrochen und dann kann ich (bald) auch wieder meiner liebsten Meditation, dem Kochen, nachgehen.
Aber – so lange ich nicht unmittelbar damit konfrontiert werde, fühlt sich mein Körper ruhig und entspannt und verlangt lediglich nach Wasser oder Vergleichbarem. So gesehen müsste ich jetzt noch gar nicht aussteigen und könnte (angesichts meiner verbleibenden Reserven) noch gut eine oder sogar zwei Wochen anhängen. Wenn nur die Termine im September nicht wären. Gut, beim nächsten Mal vielleicht.
Wünsche allen ein entspanntes Wochenende.

Hallo miteinander,

hier haben ja einige gefastet und so, wie ich es überblicke, ihre Fastenzeit nun erfolgreich beendet. Wie schön!

Ich genieße nach wie vor den Sommer, bin so oft es geht am See oder Meer und genieße das herrlich erfrischende, angenehm warme Wasser.

Habe ansonsten das Gefühl, dass die Ereignisse sich immer wieder überschlagen, halte tapfer dagegen, bzw. versuche damit umzugehen. Bin mir dessen bewusst, dass ich bei allen Herausforderungen, die das Leben bietet, privilegiert bin und dafür sehr dankbar.

Zur Entspannung habe ich mir einige Bücher zu guter Ernährung und zur Aneignung gesunder Verhaltensweisen aus der Bücherei geholt. Die bringen neue Impulse und sorgen für Ablenkung.

Die Konsequenz daraus ist, dass ich sehr selbstverständlich, quasi als Selbstläufer, viel weniger Zucker esse und täglich frisch gekeimte Sprossen und Leinöl auf dem Teller landen. Bereits nach kurzer Zeit fühle ich einen Unterschied- Körpergefühl und Energielevel sind einfach ein anderes.

Jetzt, wo langsam zu erahnen ist, dass der heiße Sommer endet- die Tage sind schon kürzer und die Luft riecht morgens herbstlich frisch- peile ich mein nächstes Fasten an. Voraussichtlich Ende Oktober wird es soweit sein. Die letze Oktober- und erste Novemberwoche würden mir gut passen. Und der Mond ist dann abnehmend, habe ich gerade gesehen : O ) Vielleicht haben die eine oder der andere Lust, dann mitzumachen?

Genießt Sonne, Licht und Wärme!

Kurzer Nachtrag- es wird konkret: Mein Herbstfasten wird frühestens am 21. und spätestens am 23.10. beginnen, das hängt davon ab, wie sich mein Dienstplan bis dahin entwickelt. Dann habe ich hoffentlich zwei Wochen frei und werde ca. 10 Tage in aller Ruhe fasten können.

Plane ein Bilderbuchfasten mit Verwöhnprogramm, Herbstwanderungen und allem Pipapo. Möchte mich während dieser Zeit gut um mich kümmern und treiben lassen. Einfach loslassen. Hach ja!

Hallo Lu,

21.10. - ohne geguckt zu haben - ist ja noch weit weg, passt deswegen gut und ich kann es mir sicher einrichten.

Mein Alltag ist zermürbend und kräftezehrend, ich ringe wieder um Haltungsveränderung und dafür ist Fasten ein guter Weg. Außerdem fastet es sich außerhalb sommerlicher Fülle, aber vor dem winterlichen Frösteln, doch ein wenig leichter

Bis dahin... Ich freu mich!

--
Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

Guten Morgen lieber Regenwurm,

so schnell vergeht die Zeit : O )

Ist aber auch eine Menge passiert seit dem letzten Fasten, Anstrengendes und sehr Schönes.

Du genießt ganz bestimmt zwischen unschönen und belastenden Terminen den goldenen Herbst?
Heute Nacht schien der Mond wahnsinnig hell- den Vollmond erlebe ich heute Abend am Meer und freue mich riesig darauf.
Wir werden ein paar Tage verreisen und uns kulinarisch verwöhnen lassen.
Hatte vor zwei Wochen einen Darminfekt und sah die kommende Fastenzeit aufgrund meines innerhalb weniger Tage rapide fallenden Gewichts in Gefahr.
Bin jetzt dabei, mir einige Reserven zuzulegen (welch Opfer : O ) und dann kann es in der nächsten Woche losgehen wie geplant und versprochen.

Werde Montag einen langen Arbeitstag haben und deshalb dann am Dienstag, 22./ Mittwoch 23.10. einsteigen, je nachdem wie es klappt. Mann- es ist wirklich schon Ende Oktober!

Im November steht unsere nächste längere Reise an- in die Wärme. Da gibts dann auch frische und gute Nahrung- passend nach der körperlichen und seelischen Reinigung.

Apropos gute Nahrung: Vor einer Weile neu entdeckt habe ich Brokkolisprossen und esse die nun sehr regelmäßig. Mungbohnen hab ich ja schon länger gekeimt und mache das weiterhin, aber Brokkoli ist ja mal der absolute Hammer! Diese Schärfe- ein Genuss- und wenn man liest, was diese kleinen Kraftpakete im Körper bewirken, macht das Ganze noch mehr Spaß. Hab mich mit einer Jahresration an Samen eingedeckt und brauche in diesem Winter nicht über frisches Grün nachzudenken. Leinöl drüber- fertig ist der anti- entzündliche Salat.
Dazu gibt es fertig gekeimte, getrocknete Brokkolisprossen für den Biss- ein wirklicher Genuss, kann ich sagen.

Hatte mich monatelang mit einem seltsamen Schmerz im Knie herumgeschlagen, der plötzlich auftrat und wieder verschwand, mich im Alltag nicht beeinträchtigte, aber nervte. Vor allem hab ich immer mal darüber nachgedacht, was das sein könnte- Schmerz ist ja ein Signal und dauerhafte Entzündungen gar nicht gesund. So kam ich auf Brokkoli in hoher Konzentration und Leinöl und tadaaaa- es hat sich gelohnt.
Kurz nach meiner Magen- Darm- Erkrankung war alles wieder gut.
Während ich das schreibe, fällt mir auf, dass mein Körper diesen Infekt vielleicht genutzt hat, um Altes und Krankes loszuwerden- wer weiß. Er kam plötzlich und heftig- hohes Fieber, Gliederschmerzen, tagelanges Unwohlsein und verschwand genauso plötzlich wieder. Ja, offensichtlich wollte mein Körper etwas loswerden und das hat geklappt.

Soviel zur spontanen Selbstreinigung- während der nächsten und übernächsten Woche steht dann also die nächste geplante an.

Ich hoffe, du bist dabei?
Du hast ja in diesem Jahr im Gegensatz zu mir echt oft gefastet, ich hatte gar kein Bedürfnis danach. Haha- mein Körper aber offensichtlich schon : O )

Ich wünsche dir erstmal viel Genuss im sonnigen Herbstwald und mit all den süßen, reifen Köstlichkeiten, welche die Natur gerade bietet. Meine derzeitigen Favoriten sind süße, saftige Birnen und Trauben. Kartoffelbrei, Kürbis und und und...

Wie geht es dir- bist du dabei?

Hallo Lu,

ja, meine Sehnsucht geht gerade absolut dahin, und ich bin dabei. Ich bin sehr dankbar, dass wir das gemeinsam tun, denn ich habe viele abgebrochene Versuche hinter mir. Erstmal ist das Ziel, reinzukommen, alles weitere fügt sich.

Hier ist wohl bereits der November vorgezogen worden, jedenfalls versinken wir im Nebel mit den entsprechenden Temperaturen und der andauernden kühlen Feuchtigkeit. Hat aber auch seinen Reiz. Ich bin gerade sehr ambivalent, tottraurig, weil ich zuschaue, wie mein Vater ungewollt verhungert und meine Mutter unter mangelhafter Betreuung körperlich und seelisch leidet, und unglaublich dankbar für die Momente alleine im Wald. Diese Stimmungen, diese Mystik, dieser Frieden...

Mein Drama ist gerade eine bei unveränderter Ernährungslage explodierende Körperfülle und eine so miese Schlafqualität wie damals kurz vor dem totalen Burn Out. Da wollte ich nie wieder hin...

Fasten bringt Klarheit, Impulse und Ideen weit über die Ernährung hinaus. Ich kann mich nicht völlig ausklinken, aber vielleicht reduzieren und die verbleibende Zeit für eine Aufnahme der Ist-Situation und dem Bewusst Werden meiner Ziele, meiner Vision vom Restleben widmen. Dazu habe ich vor zwei Jahrzehnten ein Buch gefunden, dass mir nun gerade zufällig in die Finger fiel. Zufällig? Gibt es denn überhaupt Zufälle?

In diesem Sinne, Lu - ich freu mich dann auf eine gemeinsame Zeit mit viel mentalem und spirituellem Input!

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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von LuChia am 17.10.2024 um 05:05 Uhr ]

Lieber Regenwurm,
schön von dir zu lesen!

Mystik, Staunen, das Wunder der Natur...
Hier ist ganz anderes Wetter als bei euch, nach einem strahlenden Sonnentag konnten wir gestern einen wunderschön kitschigen Sonnenuntergang direkt vor unserem Fenster bewundern, jetzt spiegelt sich der Vollmond im Wasser. Ehrfurcht und Dankbarkeit breiten sich in mir aus.
Ab und zu hört und sieht man Kraniche und der Wind pfeift durch die Ritzen des kuschelig warmen Zimmers. Ich fühle mich geborgen.

Schlimm zu lesen, was du über deine Eltern schreibst. Diese Ohnmacht, das Ausgeliefertsein- ich weiß, dass du alles versuchst, um an der Situation etwas zu verändern. Es ist gut und so wichtig, dass du deinen Eltern mit Liebe unterstützend zur Seite stehst. Deine Energiereserven gehen zur Neige- kein Wunder bei deinem Pensum. Gut, dass du das erkennst und im aufreibenden, Kräfte zehrenden Alltag etwas für dich tust.
Bekommst du Unterstützung aus der Familie?

Zufälle...
Eins meine liebsten Bücher zum Thema ist "So ein Zufall! - Synchronizität und der Sinn von Zufällen" von A. und T. Seifert, das hat mich vor vielen Jahren mit dem Thema Synchronizität in Berührung gebracht, welches mich bis heute nicht loslässt.

Welches Buch ist dir gerade zugefallen? Klingt sehr interessant.

Ich wünsche dir, dass du in dieser Vollmondnacht wenigstens ein paar Stunden erholsamen Schlaf findest und grüße dich- bis bald!

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Regenwurm am 21.10.2024 um 13:42 Uhr ]

Hallo Lu,

heute soll es losgehen, bin sehr skeptisch. Aber ich gebe alles! Noch bin ich clean!

Das supersonnige Wetter ist jetzt auch bei uns angekommen jetzt geht es raus - nochmal Sonnenstrahlen und Farben tanken!!! Dir wünsche ich ebensolches Aufladen deiner Speicher an eurem Urlaubsort, und ich freu mich auf gemeinsame Fastentage!

Danke für den Buchtipp - schau ich mir an! Was habe ich geschrieben - mmh... Weiß gerade nicht, welches Buch ich gemeint habe.


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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)