Forenthema: Basischer Kostaufbau ab Montag

Hallo, liebe Leute

Ich habe morgen meinen 12.Fastentag und mache ab Montag eine Woche Basenfasten mit Wander in der Gruppe.
Ich werde Montag mittag mein Buchinger Fasten brechen und dann langsam basisch aufbauen, Milchprodukte eine Woche später.
Ich möchte gerne meine Ernährung umstellen, weiß aber aus Erfahrung, wie schwer das nach dem Fastenbrechen ist, nicht in alte Strukturen zu verfallen.
Es wäre schön, wenn sich irgendjemand finden würde, dem es auch so oder ähnlich geht.

Liebe Grüße