Forenthema: Fasten nach Buchinger 21 Tage lang???

» Forum: Spezielle Fragen zum Heilfasten

am 17.07.2015 um 00:40 Uhr

... hat philphil geschrieben:

philphil
... ist OFFLINE

Beitr�ge: 2

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von philphil am 17.07.2015 um 01:09 Uhr ]

Hallo!

Auf dieser Seite ist das Fasten nach Buchinger anhand eines 4-Tage-Fasten-Plans aufgef�hrt.
K�nnte man eigentlich auf die gleiche Weise auch 21 Tage lang fasten?
Ich habe bisher 2 Mal gefastet, jeweils 4 Tage. Nun w�rde ich gerne 21 Tage lang fasten. W�re das bedenklich?
Mein Startgewicht 82kg. Gr��e: 1,83m.
Gesundheitlich geht's mir 1-A!

Beste Gr��e

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am 03.08.2015 um 08:13 Uhr

... hat Laila geschrieben:

Laila
... ist OFFLINE

Beitr�ge: 31

Lass doch mal ein Blutbild beim Arzt machen. Wenn deine N�hrstoffspeicher aufgef�llt sind und es dir auch sonst gut geht, d�rfte das kein Problem sein. Schau mal unter Tonias Buchtipps nach und les dich bissel ein.
Grunds�tzlich denke ich, dass du einfach w�hrend des Fastens auf deine K�rpersignale achten solltest und einfach solange fastest, wie es dir gut tut. Ich habe schon mit einem Startgewicht von 57kg 21 Tage gefastet, bei 80kg ist die Faustregel H�chstdauer 60 Tage.
Wenn du unsicher bist kannst du dich ja auch von einem HP begleiten lassen?

Viel Erfolg!

--
Liebe Gr��e, Laila
____________________________

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