Forenthema: Gewichtszunahme am 2. Fastentag!

Hallo an Alle

Ich habe gestern, nach zwei Entlastungstagen, mit dem Fasten begonnen.
War vorgestern Abend auf der Waage und habe mein Startgewicht ermittelt.
Heute morgen zeigte die "blöde" Waage 1kg mehr an!
Ich faste zwar nicht unbedingt nur zum Abnehmen. Ist aber doch ein positiver Nebeneffekt!)
Die Gewichtszunahme fand ich jetzt irgendwie demotivierend.

Habe "ordnungsgemäß" den Darm entleert mit F.X. Passagesalz.
Ich trinke natriumarmes Wasser. Die Gemüsebrühe (250ml) war leicht gesalzen.
Dann hatte ich ein Glas Sauerkrautsaft und ein Glas Traubensaft mit halb Wasser.
Ach so, noch einen Becher Buttermilch.
Ansonsten viel Kräutertee. Manchen mit etwas Stevia gesüsst.
Ja, und halt 3 Liter stilles, natriumarmes Wasser.
Alles selbstverständlich über Tag und Abend verteilt.

Bin gestartet mit leichtem Übergewicht. Gerade dann soll die Gewichtsabnahme doch
schneller gehen.
Hat Jemand eine Idee woran es liegen könnte? Evtl. doch zuviel Salz?
Oder hat Jemand schon ähnliche Erfahrungen gemacht?
Ich faste nicht zum ersten Mal, zuletzt allerdings vor vielen Jahren.
Das hatte ich noch nie. Bin etwas ratlos!


Liebe Grüße
Malea

Hallo Malea,

Schön, dass du fastest

Könnte es sein, dass du deine Tage kriegst und deshalb Wasser einlagerst, was sich auf der Waage wiederspiegelt?


Ansonsten würde ich dir für die Fastenzeit empfehlen auf Stevia und Salz komplett zu verzichten.. Auch wenn es schwer fällt :/


Viel Erfolg für die weitere Zeit

Clara

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Das Fasten hat mir ein neues Leben geschenkt, ein leichteres Leben ♥

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Fasten ist notwendig, denn die Seele wird durch zu viel Blut und Fett erstickt und ist dann nicht fähig, göttliche und himmlische Dinge einzusehen und zu beurteilen.

Galenos (129-199) Arzt am römischen Kaiserhof

Guten morgen Clara

vielen Dank für deine Antwort
An den "Tagen" kann es nicht liegen.
Stevia halte ich auch für sehr unwahrscheinlich, da ich es nur ganz sparsam bei Teesorten verwende die ich sonst nicht gut trinken kann.
Wahrscheinlich habe ich noch zuviel Wasser eingelagert. Werde mal auf das Salz ganz verzichten und schauen was passiert.
Vor allem nicht mehr täglich wiegen, das macht nur "verrückt"!

Liebe Grüße

Malea

Hallo Malea,

in den ersten Fastentagen wird viel Säure freigesetzt, die der Körper mit Wasser abpuffert. So kommt es für maximal 4-5Tage zu Wassereinlagerungen, die aber ausgespült werden u. keine Gewichtszunahme bedeuten.

Hab ich aus einem Fastenbuch, weiss aber nicht mehr welchen.

Lg., Ove

Hallo Ove

Ich danke dir!
Hatte dir auch in unserem "Neujahrsfastenclub" geschrieben.
Wechsel da mal wieder hin.
Hätte noch eine Frage zu Spirulina.

Liebe Grüße

Malea

Hallo!

Viele Menschen lagern im Fasten Wasser ein. In einem Fastenhotel wurde empfohlen, dagegen eines der drei Gräser: Weizen-, Gersten- oder Dinkelgras einzunehmen. Leider weiß ich nicht mehr, welches der drei
Was auch hilft, sind sämtliche basische Anwendungen: basische Bäder, Fußbäder, Salzsocken etc.

Viel Erfolg!