Forenthema: 40 DAYS DETOXING

Tag 6/40
Startgewicht: 70,5 kg
Jetztiges Gewicht: 68,5 kg
ERNEUT STILLSTAND
Zielgewicht am 23.04.17: 5... kg

Guten Morgen alle Mitleser / innen,

ich bin etwas entäuscht heute Morgen, da mein Gewicht trotz diszipliniertem Fasten & Sport stagniert.
Versuche, trotzdem weiterhin positiv bleiben, vielleicht baue ich ja Muskeln auf...
...mache zur Zeit täglich 2-3 h Sport.

@ rustycornflake:

Wie ich zu meinem Name gekommen bin?
Christiano ist schon seit Anfang seiner Karriere mein großes Vorbild & Idol
Möchte irgendwann es auf seinen Fitnesslevel als weibliche Variante schaffen.

Wasserfasten ist ja megahart, ich habe absoluten Respekt davor, aber das ist mir eine Spur zu krass.
Wie geht es dir mittlerweile?
Ich habe hochwertige, ungesüßte Sojaproteinshakes aus der Apotheke, die ich mit Wasser anrühre.

Darf ich dich noch fragen, ob du dein Sommergewicht 16 von 58,5 halten konntest bzw. wie ist dein Stand im Moment?

Einen schönen Sonntag wünscht euch Allen

FemaleCR7

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Meine Glaubenssätze:

Ich will es!
Ich kann es!
Ich tue es!
Ich mache es!
Ich schaffe es!
Ich GLAUBE an mich & an das Erreichen meiner Ziele!

Tag 7/40
Startgewicht: 70,5 kg
Jetziges Gewicht: 68,4 kg
Bisherige Abnahme: - 2,1 kg
Zielgewicht am 23.04.: 5... kg

...

Eine schöne Woche wünscht euch FemaleCR7

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Meine Glaubenssätze:

Ich will es!
Ich kann es!
Ich tue es!
Ich mache es!
Ich schaffe es!
Ich GLAUBE an mich & an das Erreichen meiner Ziele!

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von rustycornflake am 20.03.2017 um 14:37 Uhr ]

Moin,

Ich hab mein Gewicht nicht gehalten. Ich hab seit längerem keine Waage mehr.

Ich merke nur ob mir Hosen passen oder nicht.

Wiegerei bringt nix da Muskeln schwerer sind als Fett und Gewicht nix über Form aussagt.

Heut 10. Tag. Leicht ist es nicht, aber mit moderatem Fasten keine Salutogenese und Autophagie.

Mein Magen und Darm brauchen Ruhe. Kennst Du den Fastenfilm von Arte 2016 auf youtube?



In Russland ist Wasserfasten eine anerkannte Therapie und wird von der Kasse gezahlt in Kliniken durchgefuehrt.

Arbeiten könnte ich jetzt jedoch nicht oder höchstens im Büro mit wenig Stress.


Hier der Filmlink

Mäuse-Klick

Arte 2016 Heilfastenbeitrag


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Man ist dort daheim, wo man sich wohlfühlt.

Frei nach Christian Morgenstern

Tag 8/40
Startgewicht: 70,5 kg
Jetziges Gewicht: 67,7 kg
Abnahme bisher: - 2,8 kg

YIPPIE...
...endlich geht es wieder nach unten...wiegtechnisch...
...und bei mir höhenflugmäßig nach oben.

Mein Motto für die noch verbleibende Fastenzeit lautet:

Disziplin ist die Entscheidung
zwischen dem, was ich jetzt will &
dem, was ich erreichen will.

Habe ich am Wochenende entdeckt und finde ich klasse.

@ rustycornflake:
Danke für die interessanten Fakten. Ich werde mir den Film mal zu Gemüte führen.
Wie geht es dir mittlerweile

Einen schönen Dienstag wünscht euch Allen

FemaleCR7





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Meine Glaubenssätze:

Ich will es!
Ich kann es!
Ich tue es!
Ich mache es!
Ich schaffe es!
Ich GLAUBE an mich & an das Erreichen meiner Ziele!

Moin,
11. Tag. Ist heftig. Bin schlapp, Blutdruck unten.
GottSeiDank nur noch heute und morgen.
12 Tage sagen die russ. Ärzte.
Dann Papaya
Dann paar Tage Gemuesebruehe und später Buttermilch dazu. Ganz langsam.

Läufts gut?

Lieber Gruss

Tag 9/40
Startgewicht: 70,5 kg
Jetziges Gewicht: 67,7 kg
Bisherige Abnahme: - 2,8 kg
Zielgewicht am 23.04.17: 5... kg

Heute wieder Stillstand, aber ist absolut okay.
Morgen geht es wieder runter.

@rustycornflake:

Super, du hast es bald geschafft.
Ich habe gestern auch sehr zu kämpfen gehabt, mir ging es mental wegen PMS nicht gut, außerdem war mir übel & schwach.
Habe aber brav durchgehalten, mich zusammengerissen & heute schaut es wieder besser aus.
Wünsche dir schöne Final Days

LG

Female CR7

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Meine Glaubenssätze:

Ich will es!
Ich kann es!
Ich tue es!
Ich mache es!
Ich schaffe es!
Ich GLAUBE an mich & an das Erreichen meiner Ziele!

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von FemaleCR7 am 23.03.2017 um 10:21 Uhr ]

Tag 10/40
Startgewicht: 70,5 kg
Jetztiges Gewicht: 67,3 kg
Abnahme bisher: - 3,2 kg
Zielgewicht: 5... kg

Meine Zwischenziele für die kommenden Tage, bis zum 31.03. will ich auf jeden Fall noch durchhalten, dann mal weiterschauen:

bis Samstag: 66... kg

bis Dienstag: 65... kg

bis Freitag: 64... kg

Wenn ich weiterhin disziplinert dranbleibe, kann ich das schaffen.
Ich würde mich freuen, bis zum nächsten Freitag die 10 kg Marke zu knacken
Meine Glaubenssätze:

Ich will es!
Ich kann es!
Ich tue es!
Ich mache es!
Ich schaffe es!
Ich GLAUBE an mich & an das Erreichen meiner Ziele!

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von rustycornflake am 23.03.2017 um 12:18 Uhr ]

Moin,

Dann noch viel Erfolg

Und häng Dich nicht zu sehr an die kg Zahlen. Wie gesagt Muskeln sind schwerer als Fett.

Rusty

P.S. Wie heisst denn dieser Soyaeiweisspulverdrink? Ist dann Süssstoff drin statt Zucker?

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Man ist dort daheim, wo man sich wohlfühlt.

Frei nach Christian Morgenstern

Tag 11/40
Startgewicht: 70,5 kg
Jetziges Gewicht: 67,9 kg
Abnahme bisher: - 2,6 kg
Zielgewicht: 5...kg

Guten Morgen meine Lieben,

ja, wie Ihr sehen könnt, ist mein Gewicht seit gestern wieder 600g angestiegen.
Ich denke daran, das es zum Einen daran liegt, dass ich bald meine Tage bekomme & sich so Wasser einlagert, zum Anderen habe ich gestern eine zweite Suppe und eine zweite Proteinquelle zu mir genommen.
Ich hatte sooooo Hunger...war kurz davor, zum Italiener um die Ecke zu laufen oder den Asia Lieferservice zu kontaktieren.

Deswegen ist es okay für mich, ich bin stark geblieben.

Jetzt noch eine Woche voller Power durchhalten!

Dann sehe ich weiter, ob ich die 40 Tage wie geplant mache, oder ob ich es dann beende.

Aber eine Woche gebe ich jetzt nochmals Vollgas!

@rustycornflake: Herzlichen Glückwunsch zum Beenden deiner Fastenkur! Du kannst stolz auf dich sein! Wie sind insgesamt deine Erfahrungswerte und auch deine körperlichen Werte, wenn du mir berichten magst?

Liebe Grüße


Female CR7

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Meine Glaubenssätze:

Ich will es!
Ich kann es!
Ich tue es!
Ich mache es!
Ich schaffe es!
Ich GLAUBE an mich & an das Erreichen meiner Ziele!

Moin,
Kuck unter meinem Thread Wasserfasten 12 Tage. Es war hart, aber ok.

Schönes Wochenende

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Man ist dort daheim, wo man sich wohlfühlt.

Frei nach Christian Morgenstern