Forenthema: 'Die Magische Woche', der natürliche Rhythmus. Monatliches, einwöchiges Fasten mit abnehmendem Mond

Hallo Georgie,
ich dachte mir ich schließe mich doch noch ein paar Tage dir an und nutze die Vorweihnachtszeit mit einer kurzen Fastenzeit.
Ich hatte im November bereits knappe zwei Wochen gefastet und irgendwie ist mir nun erneut danach. Ich möchte nochmal entschleunigen und meine Gedanken näher betrachten. Ich hatte in der letzen Fastenperiode viele verschiedene Themen, besonders Beziehungszweifel. Vielleicht bringt mich diese Fastenperiode weiter. Ich hab bereits vorgestern begonnen, also ist heute mein 3. Tag. Das ist einer meiner "gefährlichen" Tage. Mir fällt sowohl der 3. als auch der 4. Tag am schwersten. Ich habe bereits einige Male gefastet. Ich trinke verdünnt Frischgepressten Grapefruit oder Zitronensaft. Sauerkrautsaft und viel Tee. Ab und an "gönne" ich mir ein Schluck Buttermilch, wenn gefühlt nix mehr geht und ich sportlich aktiv bin. Kaffee "erlaube" ich mir auch eine Tasse vormittags in der Arbeit. Ab und an auch etwas Brühe, allerdings habe ich häufig die Erfahrung gemacht, dass diese meinen Appetit und Gelüste steigert, weshalb ich sie eher weg lasse... Soviel zu mir. Achja, fasten möchte ich bis zum 22. also jetzt noch 10 schöne Tage, dann langsam aufbauen. Ich begleite dich also nur einen Teil deiner Strecke. Ich ziehe den Hut vor dir, dass du solange durchhalten möchtest!!! Jetzt wünsche ich dir einen schönen Dienstag und hoffentlich gehts weiter runter mit deinem Gewicht! Liebe Grüße Sonne

Hallo lieber Georgie,

wieder ein wenig Senf von mir.. ich hoffe das ist ok. Vielleicht will dein Körper den Winterschutz einfach nicht abgeben. Ich hab da so ne Theorie, dass der Dezember nicht der beste Fastenmonat ist... Wie war es die letzten Male im Dezember bei dir? Vielleicht bist du aber auch schon soweit runter vom Gewicht, dass auch da der Körper denkt: ich geh mal schön sparsam um mit den Reserven. Oder der Stress hemmt den Fettabbau. Ich wünsch dir weiter gute Laune und Durchhaltevermögen und natürlich, dass dein Rücken besser wird.
Liebe Grüße
Alma von Nebenan

Hallo Sonne, schön dass du auch fastest. Ja, 3 - 4 Tage bis man im Fastenmodus ist, so kenne ich das auch. Viel Erfolg für deine Fastenrunde!
Mein Fasten läuft so vor sich hin im Moment, körperlich bin ich ziemlich träge und mache kaum noch was, bin aber ansonsten gut drauf. Tag 19 müsste es sein, heute ist Neumond und ab morgen ist der Mond wieder zunehmend. So kann es gerne weiter gehen.
Bis demnäxt.

Georgie

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)

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Wer rastet, der rostet ... es sei denn er fastet.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 12.12.2023 um 23:22 Uhr ]

Hi Alma, Danke! Gewichtsmäßig kann ruhig noch einiges passieren, minus 10 kg ist erstmal der Anfang und von dort geht es weiter. Es ist übrigens irrelevant, ob man sich vegan ernährt, selbst vegane Rohkost kann man zu viel zu sich nehmen oder falsch machen (Anfängerfehler: Zu viel Nüsse z. B.). Es ist immer dieses falsche Hungergefühl , das man bedient, dann schleicht sich ein emotionales Essverhalten ein und zack, schon ist man wieder drin in der Falle. Gerade die Rückenprobleme auf Dauer fördern dann so ein Essverhalten.
Ich habe ja gut Zeit, über Weihnachten bis ins nächste Jahr hinein, darum bin ich sehr zuversichtlich, das zu schaffen, bzw. 'aus der Welt' zu schaffen.

LG
Georgie

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Wer rastet, der rostet ... es sei denn er fastet.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 13.12.2023 um 16:20 Uhr ]

Moin Fastenfreunde, heute ist dann der 20. Fastentag. Das Wetter ist grau, ab und zu leichter Regen. Den Einkauf mit dem Fahrrad habe ich trocken hinter mich gebracht und anschließend erstmal einen Kaffee getrunken und mich so in den "Normalzustand" befördert. Ich hatte den Kaffee seit gestern weggelassen, hatte keinen Entzug, keine Kopfschmerzen odgl., aber so was von Trägheit heute, außerdem so was wie Muskelkater, keine Schmerzen in dem Sinne, aber alles zog, jede Bewegung und so ziemlich jeder Muskel (was ich nicht dem Kaffee zuspreche). Ich hoffe, dass, das Wetter demnächst mal wieder unterstützend wirkt, die Wettervorhersage gibt aber diesbezüglich nicht viel her. Schade.
Exakter Neumond war heute kurz nach Mitternacht, somit ist der Mond jetzt schon wieder zunehmend, ganz allgemein und energetisch ist es aber noch Neumond 🌑 heute.
Da ist man doch tatsächlich, als Mann, durch das Fasten immer mit dem Mondzyclus vertraut. Das gibt's bestimmt nicht oft. 🙂
Fastentechnisch ist alles okay, der Kaffee ist halt noch mit im Programm, das kann ich gerade nicht ändern.
Ansonsten hat sich so eine gewisse Inhaltslosigkeit und Leere eingestellt, es ist aber nicht die erwünschte Leere des Friedens und der inneren Stille, sondern eher unruhig und chaotisch. Alles Entgiftung, sage ich mir. Hauptsache bis Weihnachten hat sich dieser für mich normale, friedliche Zustand eingestellt.

Genug gequasselt.
Wie geht's dir, Sonne? Bist du jetzt im Fastenmodus?

LG

Georgie


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Guten morgen Georgie.
das klingt ja alles gut bei dir, auch wenn ich für dich hoffe, dass du bald den inneren Frieden näher kommst und die Unruhe vertreiben kannst.

Entschuldige meine späte Antwort, normal versuche ich schon täglich zu berichten, oder sogar zweimal, aber gestern hatte ich einen sehr stressigen Arbeitstag und hab mir dann eine Internetpause gegönnt. Das tat sehr gut. Ich bin heut morgen an meinem Tag 5 etwas langsam aufgewacht. Gestern hat schon viel gezwickt aber ich bin optimistisch, dass es nun flutscht und naja kein Fasten ist wie das andere, das weiß ich inzwischen. Ich freu mich aber die Fasteneuphorie die hoffentlich bald kommt

Schade, dass das Wetter so gar nicht mitspielt. Hier heute auch regnerisch und morgen etwas Schnee, ab Sonntag soll es besser werden. Ich hoffe darauf
Einen guten Tag dir!
Viele Grüße

Hallo Fastenfreunde,
hi 'Sonne', alles klaaa, ich schreibe ja auch nur, wenn es passt. 🙏👍
Im 'Aussen' habe ich jede Menge Ruhe, daran liegt es bei mir nicht, darauf habe ich dieses Mal sehr geachtet , bzw. konnnte/musste es auch so einrichten, da die Fastenrunde ja lange dauern wird. Bitte fühle dich nicht dazu gedrängt, 2 mal zu schreiben, (hier und im anderen Thread) , lese auch gerne dort mit, ich lese sowieso überall mit, solange nicht zu viel los ist, wie jetzt gerade.
Jaaa, heute Tag 21, drei Wochen sind herum und ich bin eigentlich ganz zufrieden, fastentechnisch auf jeden Fall und das andere, die innere Ruhe, kann man nicht erzwingen. Im Gegenteil, da geht es darum, loszulassen. 🕉️☯️

Allen, fastend oder nicht fastend, ein schönes, erholsames Wochenende.

Georgie



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Ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende, lieber Georgie!

Nanie

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Man muss das Leben nicht schön finden. Aber man kann.

Hallo Georgie, wow, Tag 21! Und ich finde es auch richtig toll mal über die Rauhnächte zu fasten. Da passt das Thema Reinigung Ich warte damit noch, bis die Kinder größer sind

Ja, mit Veganer Ernährung kann man sich auch eine schöne Schutzschicht anfuttern Das kenn ich.
Aber ich dachte, du fastest sehr regelmäßig? Und dieses Jahr dann sogar 3 Mal richtig lang. Ich wünsch uns, dass wir den Dreh bald raus haben

Ich hab 10kg Anfang des Jahres mit 15 Tagen Fasten, 5 Tage essen und 2 Wochen jeden 2.Tag fasten geschafft. Anschließend habe ich mit viel Sport weiteres Fett in Muskeln umgewandelt. Bis die Armverletzung kam....ist vermutlich ähnlich wie mit deinem Rücken. Nur anders. Stecken denn bei dir auch Entzündungen drin?
Armverletzungen, weil nicht genug Ruhe. Die hole ich jetzt nach. Und ich wünsch dir, das dein ganzes Chaos bald weggespült ist.
Liebe Grüße,
Alma

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 14.12.2023 um 20:56 Uhr ]

Dann melde ich mich auch noch mal.
😆 Ich habe im Januar 30 Tage gefastet und dann den ganzen Mai bis 2. Juni, also 32 Tage und jedes mal 15 kg gelassen. Damals mit (fast) nur Wasser oder Trockenfasten.
Aber an die Rückenprobleme bin ich nicht ran gekommen.
Es war vor ... 5 Jahren, da hatte ich die Rückenprobleme komplett und vollständig gelöst, bzw. der Körper hat sich selbst damals geheilt. Und das war stabil, hat jahrelang vorgehalten, habe mich auch bewußt nie überanstrengt. Dann kam schwere körperliche Arbeit (psychischer Druck auch) und das hat die ganze Geschichte wieder in Gang gebracht.
Aber weil das schon so !gut! funktioniert hat, warum sollte es jetzt nicht funktionieren.
Ja Rauhnächte und Weihnachtszeit, eigentlich freue ich mich darauf. Danke dir für deine Nachricht. Ich habe mal gelesen, dass Schmerzen immer was mit Entzündungen zu tun haben. Schaut man sich Probleme mit Gelenken usw. an, zumindest da, sind immer Entzündungen im Spiel. Und Entzündungen beruhen i m m e r auf einer Übersäuerung des Körpers. Heilfasten ist eine Entsäuerung des Körpers auch.
Gut dass du sportlich aktiv bist, ich hatte zwar sehr viel Gartenarbeit, aber bis Anfang des Jahres ein Kfz und das macht schon ziemlich bequem, da ich früher nur mit dem Fahrrad alles gemacht habe.
Danke für deine Zeilen. 😄

Georgie



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