Forenthema: Milch während der Aufbautage

Hallo,

ich würde mich freuen wenn jemand von euch einen Tipp hat.

Ich habe jetzt 5 Tage Fasten hinter mir nach Buchinger/Lützner. In den Tagen waren nur Fastensuppe und Säfte/Wasser erlaubt. Es ist mir gelungen durchzuhalten.

Heute hatte ich den ersten Aufbautag. Fastenbrechen mit einem gedünsteten Apfel. War ein schönes Erlebnis.

Ich habe nun eine Frage zu den nachfolgenden Tagen. Wie ist das mit Kuhmilch? Ist diese erlaubt in kleinen Mengen, vermischt mit Wasser.

Ich liebe Porrigde, kann aber pflanzliche Milch absolut nicht leiden. Bring ich nicht runter. Jetzt würde ich mir gerne ein Porrigde mit Milch machen. Darf ich das?

Ich mein, man darf doch auch Joghurt und Quark verwenden.

Wäre toll wenn ihr eure Erfahrungswerte einbringen könntet.
Vielen Dank.

PS: Alles gute und Gesundheit fürs neue Jahr