Forenthema: Nach-fasten

Guten Morgen alle,

heute starte ich also mein 4tes Fasten in diesem Jahr.
80,8 kg.....🙈
wo ich ja unbedingt unter der 8 bleiben wollte. grrr.
aber gut- neuer Vorsatz nach diesem Fasten💪 

Gestern Abend hab ich meine Share Pflaume gegessen- bisher noch ohne Ergebnis. Ich trinke gerade Brennnesseltee.
Lasse ja auch immer meinen Kaffee weg
Also nur Wasser und Tee.

@ Aqui- ich lebe in einer 2 Zimmer Wohnung mitten in der Stadt und habe KEINEN Balkon oder Terasse.
Ja, das ist sehr gewöhnungsbedürftig, aber war zu dieser Zeit als ich mich getrennt habe froh, schnell eine Wohnung gefunden zu haben. Und ich habe mich daran gewöhnt.
Schön wäre es 😃

Jetzt warte ich mal wann es los geht. 🚽 🧻 

Freue mich nun auf Tage ohne Essen und die Gedanken darum.

machts gut
eure Funny🙋‍♀️

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FASTEN Nr.4 VOM 09.6.23 ??
STARTGEWICHT: 80,8 kg
AKTUELLES GEWICHT: 80,8 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Hallo Funny, und natürlich auch ein Hallo an euch Mitlesenden und noch nicht Fastenden,

guten Fastenstart wünsche ich Dir. Ich habe mir einen Essensplan gemacht bis Ende der Woche, damit ich das wegbekomme, was ich noch im Haus habe und was ich noch bestellt habe über ein Lieferservice, das sind frische Champignons und Erdbeeren, die halten sich ja auch nicht so lange und mein Gefrierfach ist bereits wieder gefüllt. Ich habe leider nur ein relativ kleines Gefrierfach.
Ich kenne das mit der Wohnung Funny
Als ich mich damals von meinem 1. Mann getrennt hatte brauche ich eine Übergangswohnung für 1 Jahr, weil ich ja wußte, ich würde in den Norden ziehen (zu meinem 2. Mann) Diese Wohnung war auch mitten in der Stadt, hatte aber einen großen Balkon, war mal ein altes Büro gewesen, sehr urige Wohnung und für mich toll, weil ich ja die Fernbeziehung zum Norden hatte und konnte zu Fuß zum Bahnhof. Als ich dann aus dem Norden zurück kam, weil mein Mann gestorben war und ich das Haus verkauft hatte, bat ich meine Söhne, mir und meiner Mutter (sie ist in den Norden nachgekommen und ging natürlich wieder mit mir zurück) je eine Wohnung zu besorgen. Sie bekam eine mit Terrasse und ich mußte unbedingt eine mit Balkon haben, das war Pflicht. Auch diese Wohnung war wieder mitten in der Stadt, leider an einer Hauptstraße, aber der Balkon hinten raus. Auch das war ja nur eine Übergangswohnung für ein Jahr, ich suchte dann eine Eigentumswohnung oder ein kleines Häuschen, und habe nun seit 10 Jahren ein kleines Häuschen (Neubau) mit Solaranlage und zwei Balkone. Mir war nie so das Drinnen wichtig, immer das Draußen. Vor der ersten Trennung hatten wir einen großen Garten und später im Norden hatte ich auch einen sehr großen Garten, viel Arbeit aber ich liebe es draußen. Ich habe den Garten sehr vermißt, weiß aber heute, wo ich älter bin, zu schätzen, dass ich weniger Arbeit habe, aber trotzdem ins Grüne schaue und draußen sitzen kann.

Wir bekommen heute wieder "mein" Wetter, die ersten stöhnen schon. Zum Glück hab ich einen Allwetterhund
Einen schönen Start ins Wochenende euch allen.
LG Aqui die heute ißt, aber leichte Kost, Obst und Salat

Hallo ihr Lieben,
Das Freitag arbeiten ist geschafft, hab etwas in der Küche gewuselt für die Geburtstagsfeier meiner patentochter und liege nun gerade im Garten 🪴 und Ruhe noch was bevor ich losstarte…. Funny, viel Erfolg fürs Fasten bzw. eher für die Zeit danach, das ist mitunter das schwierigere!!!!
Ich werde nun auf jeden Fall am 17.06. die sharepflaume nehmen, sollte Sonntag noch der Geburtstag sein trinke ich halt Tee und bin früh wieder weg so ne Woche soll’s schon sein vor dem Urlaub… dann hoffe ich einfach nach dem Urlaub nicht mehr zu haben als beim Start 😂😂weil im Urlaub werde ich mich nicht beschränken bzw frühstücker bin ich ja eh nicht aber 16/8 klappt bestimmt trotzdem nicht, wenn man abends bis 23.00 Uhr Wein trinkt na mal sehen…
Ich will mich einfach etwas leichter fühlen wenn es in den Urlaub geht …Aqui, wir sind genau gleich groß und so bin ich mit meinen heute 63 kg doch weit entfernt von meinem Ziel …58 kg… seufz!in der Fastenwoche werde ich wohl auf 60 kg kommen… aber mehr verspreche ich mir nicht …
Funny je nachdem wielange Du fastest „Treffen“ wir uns noch …und Aqui wir starten ungefähr gleich ne?
Brillenschlange, bist Du auch dabei?
Je nach Lage der Dinge werde ich nochmal im Herbst fasten ( Ende Sept) aber mal schauen… ich finde das Wetter derzeit auch genial 😎 könnte so bleiben bis Ende September ☀️☀️☀️☺️
Genießt das Wochenende…entweder essend oder fastend @funny 👏🏽
Eure Nickyfastet (16/8)

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 62kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Dankeschön Nicky, und jaaaaaa
das "danach" ist die Schwierigkeit.

Aber jetzt erst mal fasten, ich dachte ne Woche. Mal schauen.

Ich war heute ne Stunde spazieren, ansonsten liege ich auf dem Sofa und lese und chille so vor mich hin.

eure fastende Funny🙋‍♀️

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FASTEN Nr.4 VOM 09.6.23 ??
STARTGEWICHT: 80,8 kg
AKTUELLES GEWICHT: 80,8 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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Guten Abend ihr Lieben,

ich melde mich nur kurz, da ich morgen megafrüh aufstehen darf.

Aqui, mir geht es auch gut bei diesem Wetter.

Funny, dir wünsche ich eine gute Fastenwoche. Gerne hätte ich mich angeschlossen, aber ich kann jetzt doch leider nicht. Mein Bruder ist vorgestern verstorben und momentan ist mir auch nicht so sehr nach Essen. Ich werde dich aber durch mein Lesen hier bei deinem Fastenvorhaben begleiten.

Nicky, ich bin, so wie ich das hier lese, die Kleinste in unserer Runde. Mit meinen 1,63 m und ca. 64 kg habe ich auf jeden Fall noch ein gutes Polster. Spätestens im Herbst lege ich nochmal eine Fastenzeit ein. Bis dahin immer wieder mal einen Fastentag.

Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende - eure Brillenschlange

Ohjee mein Beileid😔 🙏
er war ja dann auch noch relativ jung.
Da ist essen na klar nebensache.

Funny

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FASTEN Nr.4 VOM 09.6.23 ??
STARTGEWICHT: 80,8 kg
AKTUELLES GEWICHT: 79,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Moin moin in unsere kleine Runde

ich hab gut geschlafen.
Meine Share Pflaume hat gestern von ca 10:30-12 Uhr gewirkt.
Ob es möglich ist, dass wenn ich ne Share Pflaume esse, mein Körper denkt oder weiss - ab jetzt ist fasten angesagt?🤔
dann könnte ich mir ja auch überlegen jede Woche einen Tag zu fasten und am Abend davor die Pflaume zu essen.
Ich mache mir schon Gedanken an das "DANACH".
Nicky und Aqui und auch Brillenschlange, ihr habt das ja mit dem Halten gut drauf.
Claudii und ich wir sind da eher die Schlamper🙈

ICH WILL DAS ÄNDERN !!!!

Leichte Schmerzen im linken Hüftbereich habe ich heute.
Mal schauen wie das den Tag über wird.
Gestern hab ich nur 2,5 Liter getrunken, das muss heute mehr sein.

So ihr lieben,
dann mal rein ins Wochenende
eure Funny🙋‍♀️ 🍀 



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FASTEN Nr.4 VOM 09.6.23 ??
STARTGEWICHT: 80,8 kg
AKTUELLES GEWICHT: 79,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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Hallo ihr Lieben,
oh Brillenschlange das mit Deinem Bruder tut mir sehr leid. Ward ihr vorbereitet? Es ist immer sehr traurig von geliebten Menschen Abschied nehmen zu müssen. Irgendwie ist nie der richtige Zeitpunkt. Im letzten Jahr sind auch zwei Menschen aus dem Familienkreis gestorben, einer noch sehr jung, die andere in einem gesegneten Alter.

Ja Funny, teile uns mit, wie es Dir geht während des Fastens. Ich denke ich werde Montag oder Dienstag dazu stoßen, Je nachdem wie ich mein Gemüsefach leer bekomme. Aber da es mir im Moment mit Intervallen so gut gelingt unter 60 kg zu bleiben, werde ich mir keinen Druck machen. Möchte aber gerne noch 2 kg fasten. Ich weiß, dass das Abnehmen nicht vorrangig sein sollte, dass es beim Heilfasten um viel wichtigere Dinge geht, um den Resetknopf zu drücken, um einen Neuanfang zu finden bewußter zu essen. Ich esse aber schon so bewußt wie ich es zur Zeit kann und mir geht es wirklich um mein Wohlfühlgewicht und das habe ich noch nicht erreicht.

Heute tu ich es mir 2 x an auf die Kirmes zu gehen (2 Söhne mit unterschiedlichem Schichtdienst möchten mit Oma und ihren Kindern natürlich hin) Es wird heute ein heißer Tag, ich fahre mit dem Rad hin (1/2 Std) und hab dann etwas Bewegung und Fahrtwind. Ich denke es gibt heute bei mir nur Erdbeeren mit Quark und Erdbeerbowle Ich mag sehr gerne Erdbeeren am liebsten auf Zitronensorbet und dann Procecco drüber. Ich hab aber kein Zitronensorbet hier, nur Erdbeeren und Procecco.

Ich glaube nicht , dass Du Brillenschlange, die Kleinste bist, ich glaube Claudii ist noch etwas kleiner oder?

Ein schönes Wochenende mit viel Sonnenschein wünscht euch
Aqui

Auch von mir herzliches Beileid @ Brillenschlange 😢war Dein Bruder krank? Das verstehe ich das man in so einer Situation nicht ans Essen denkt, fasten aber auch nicht in Betracht kommt … da ist man ja doch eher fokussiert auf sich und den gesunden Lebenswandel, ein anderes mal dann …
Hatte gestern bei der Party fressanfall, gerade so ein Trockentuchen mit Heidelbeeren 🫐 hatte es mir angetan… fast 64 kg sagte die Waage heute…
Nächste Woche vielleicht 2 IV Tage einlegen vor dem Fastenstart denn Freitag ist noch eine Grill Einladung…
Das viele Feiern hat mich müde gemacht, Aqui Dir viel Spaß bei der Kirmes 🎡
Genießt alle die schöne Wärme 😎🏖️<—- für Claudii


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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 62kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Hi Nicky,

das ist ja jetzt blöd, dass das Gewicht auch noch bisschen in die Höhe geht, so kurz vor dem geplanten Fasten.

Du willst eine Woche fasten?
Wann geht es bei dir in den Urlaub?
Hast du dann Aufbautage?

LG Funny

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FASTEN Nr.4 VOM 09.6.23 ??
STARTGEWICHT: 80,8 kg
AKTUELLES GEWICHT: 79,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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