Forenthema: Nach-fasten

Hallo,
ja, ich hab es heute erst mal wieder geschafft, war sehr stressig für mich, aber ich komme Schrittchen für Schrittchen weiter. Ist eine längere Prozedur, aber war für mich ok. Mein Sohn hat mich begleitet, ich war etwas benebelt, nach den ganzen Spritzen und wüßte, ich fahre auf keinen Fall mit dem Rad danach nach Hause.

Nächste Woche Montag der nächste Termin, werden Fäden gezogen....

Funny, sieht super lecker aus. Ich trinke heute nur und mache einen IV -Tag. irgendwie ist mir nicht nach essen und nehme ab und zu eine Ibu. Morgen sieht alles besser aus. Da habe ich vor mir Kohlrabi-Kartoffelpüree zu machen Ich freue mich auf den Tag, wo ich wieder alles essen kann. Ich werde euch davon berichten, aber das dauert noch was.
Ich bin noch tapfer bei u 60 kg - heute 58,8 kg. Ich denke ich werde im August fasten und zwar wegen der HandOP für 2 Wochen, weil mir wohl das Kochen mit links nicht so richtig Spaß machen wird. Gibt dann mal ein Quark oder Joghurt, aber nix zu schälen, vielleicht mal Nudeln oder Reis mit teifgefrorenem Gemüse, aber wäre eine gute Gelegenheit zu fasten.
Wir bleiben bis dahin ja auf jeden Fall "eng" im Kontakt.
Guten Wochenstart euch. LG Aqui

Guten Abend zusammen,

Puhh Aqui, über deinen Zahnarztbesuch darf ich gar nicht nachdenken, wird mir ganz elend 🙁
Ich wünsche dir gute Besserung, dass alles schnell heilt und du wieder uneingeschränkt beißen kannst.
Ich habe demnächst eine Wurzelspitzenresektion vor mir, auch nicht lustig, mir graut schon davor 🫣

Sonst gibt es aus meiner Richtung nichts besonderen zu berichten, das Gewicht: ⬆️ mehr muss ich nicht beschreiben.
Ich kriege die Kurve nicht, bin so versessen auf süß, kein Tag ohne naschen, echt schlimm zur Zeit.

Und mein Zungenbrennen macht mir auch zu schaffen, es wird einfach nicht besser 😥, ich fürchte das werde ich nie wieder los 😭

Nicky, wo hast du die Share Pflaume bestellt? Ich hab auch nur noch eine, muss mir langsam auch welche bestellen.

So, muss jetzt ins Bett gehen, morgen um halb fünf aufstehen und ins Büro fahren. Hier ist Regen angesagt, da fahre ich eigentlich gar nicht gerne, aber es muss halt sein…..

Gute Nacht und schöne Grüße
von eurer Claudii


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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Hallo in die Runde,🙋‍♀️

heute ist mein Abrechnungstag nach dem Fasten:
Ergebnis: -4,9 kg und 2 cm Bauchumfang weniger.
Ich fühle mich auch viel besser!!

Jetzt heisst es wieder ESSEN und da muss ich na klar aufpassen was bzw. bei mir ist immer das ZUVIEL das Problem🤦‍♀️

@Aqui- du bist in unserer Runde die neben Nicky die , die es mit dem Gewicht halten am besten drauf hat. Hierzu meinen Glückwunsch und meine absolute Bewunderung.🫅
Ja nun - dein Zahnarztbesuch war nicht schön, aber notwendig in deinem Verlauf. Wie gesagt- das Ergebnis zählt dann. Wann ist das alles "wirklich" fertig ?

@Claudii- du auch Zahnarzt🤦‍♀️
auch dir viel Erfolg bei der hoffentlich völlig zufriedenstellenden Behandlung- aber kommt ja erst noch.
Ich bekomme heute einen Anruf von der Signal Iduna- wegen einer Zahnzusatzversicherung, höre ich mir doch nun doch mal an- wenn ich hier ständig was von Zahnarzt lese😇

ansonsten habe ich heute frei.
Bin ja zum Mittag mit Kolleginnen zum Kaffee und Kuchen verabredet. Hatte ich ja euch schon mitgeteilt. Bisschen Schiss, da gleich wieder völlig über die Strenge zu schlagen, weil ich Kuchen liebe und keine Scham habe, auch 2 oder 3 Stücke zu essen vor meinen Kolleginnen🫣😋

Hier zieht das Wetter schon wieder zu - es sieht nach extrem viel Regen aus....aber gut, ich hab ja ein Dach über dem Kopf

Drückt mir die Daumen
einen schönen Tag euch allen
Funny

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FASTEN Nr.5 VOM 17.7.-21.7 (nach Aufbautagen -4,9 kg)
AKTUELLES GEWICHT: 76,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Mal wieder ein kurzes Hallo in die Runde,

ich sehe schon, ihr seid wesentlich disziplinierter als ich. Vor allem Funny. Respekt. Du bist nicht mehr viel von deinem Wunschgewicht entfernt und ich bin zuversichtlich, du schaffst das auch noch. Ich drück dir die Daumen, dass du deinen Kuchen genießen kannst und dich hinterher immer noch gut fühlst.

Aqui, da machst du ja ganz schön was mit. Jetzt die Zahn-OP und dann noch die Hand-OP. Dir wünsche ich, dass du nicht zu viele Schmerzmittel benötigst und alles bald wieder gut abheilt.

Claudi, du hältst dein Gewicht ja toll, so wie ich das lese. Da kann ich mir wirklich eine Scheibe abschneiden.

Nicky, du schaffst es bestimmt, bald wieder unter die 60er Marke zu kommen. Bei mir ist es eher ein Ansteigen nach oben. Ich bin mal gespannt, was die Waage morgen sagt. Die vielen Feste in der letzten Zeit machten es mir nicht leicht, mich so zu halten und einzuschränken, dass es sich auf der Waage nicht bemerkbar macht.

Ich wünsche euch noch einen schönen Tag - auch wenn er total verregnet ist (zumindest hier) - eure Brillenschlange

Guten Abend 🌇
Oh weh, Zähne 🦷 ein unangenehmes Thema
Eine wurzelspitzenresektion hatte ich auch mal @ Claudii. Grauenhaft. Machst Du das unter Narkose? Bei mir ist das 35 Jahre her und ich erinnere mich noch ( das heißt schon was !!!!) ich hab gesagt, lieber noch 10x ein Kind gebären als 1 x diese Prozedur… aber es hilft ja nix bzw. alternativ nur Zahn ziehen auch doof
Ich hab die sharepflaume bei Amazon bestellt.
Und Funny, wieviel Stück Kuchen sind’s geworden?
Ich hatte trotz des gestrigen Eis am Abend ( Eis ist meine Schwäche im Sommer, dafür lass ich jeden Kuchen stehen) heute morgen 1 kg weniger..61 kg … wahrscheinlich ein wiegefehler
Freitag noch ein IV Tag, heute hab ich normal gegessen, Mittag Obstsalat mit Joghurt, abends linsenbolognese mit dinkelnudeln. Donnerstag steht ein Essen im steakhouse an , da werde ich low carb Steak mit Salat oder Gemüse essen! Dann passt der IV Tag am Freitag gut zur Entlastung… bin müde , es war stressig heute im Büro aber immerhin bin ich trocken geblieben…Aqui, was wurde bei Dir gemacht, das nun Fäden gezogen werden müssen?!!🙈du arme, sei weiter tapfer!
Wünsche Euch allen einen gemütlichen Abend
Eure Nicky

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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2.FASTEN vom 17.06.-???

STARTGEWICHT: 62 kg
AKTUELLES GEWICHT: 59 kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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2 Stück 🙈

und um 18:30 hat sie dann Schweinelende mit Champignons und Spätzle aufgetischt.....ich hab dankend abgelehnt, weil ich echt voll war....bin erst vor kurzem heim gekommen und habe dann einen Naturjoghurt mit paar Haferflocken und Heidelbeeren gegessen.



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FASTEN Nr.5 VOM 17.7.-21.7 (nach Aufbautagen -4,9 kg)
AKTUELLES GEWICHT: 76,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Hallo zusammen,
danke für eure Worte.... und puhh Claudii, Wurzelbehandlung ist auch nicht so toll. Ach ja.... das Gewicht, es ärgert einen sehr, wenn es immer nach oben geht. Nicky, Du hast es ja gut im Griff ohne zu verzichten. Und Funny, Du fühlst Dich wohl bei dem, was Du geschafft hast und genießt die kulinarische Zeit. Mit Kuchen kann man mich ja gar nicht locken, höchstens Eistorte oder was Fruchtiges, im Moment kann man mich aber mit gar nichts so richtig locken, doch mit Eis .......
Es wird noch dauern, bis alles erledigt ist. Montag ist mein Zahnfleisch aufgeschnitten worden und ich habe die Schrauben für die Implantate drauf bekommen und es wurde dann wieder vernäht. Montag kommen die Fäden raus und es geht mit Abdruck etc. weiter. In zwei bis 3 Wochen hab ich es unten geschafft, dann geht es im Oktober oben weiter, dort habe ich versteckt noch 8 Implantate, die dann auch wieder frei gelegt werden und die Prozedur wird noch mal sein. Dann bin ich aber mit den Zähnen durch und kann mich hoffentlich wieder fester Kost erfreuen. Ich hab mich ja für die Luxusvariante entschieden, für festsitzende Zähne/Brücken, die ich dann genauso putzen kann als wären es noch die "eigenen".

Claudii, Zungenbrennen hatte ich noch nie, wie lange hast Du das schon und was kann man dagegen tun?
Um halb 5 aufzustehen ist aber schon eine unchristliche Zeit. Bei mir war es bedingt durch das Enkelchen 6 Uhr, auch nicht meine Zeit. 8 Uhr ist eine gute Zeit um sich zu strecken und zu überlegen, gebe ich mir noch 15 Min oder stehe ich auf. Meine Tiere spielen da mit.
Bei uns ist es auch nicht sommerlich. Gerade waren wir noch auf dem Spielplatz und hatten es geschafft, trocken wieder zu Hause anzukommen. Als wir zu Hause waren, fing es richtig an zu schütten. Jetzt kommt die Sonne raus, wenn die kleine Maus schläft.

Funny, eine Zusatzversicherung lohnt sich auf jeden Fall, allerdings pass auf das Kleingedruckte auf. Ich bin jetzt unheimlich genervt, weil ich normalerweise 85 % erstattet bekomme, aber das Kleingedruckte überlesen habe, dass ich nur 50 % bekomme, wenn die gesetzliche Krankenversicherung nichts übernimmt. Die Implantate übernimmt die GKV nicht. Nun muß ich da nachfragen, ob sie nicht vielleicht 10 € übernehmen (lachhaft) dann übernimmt die Zusatzversicherung 85 %. Ich bin im Moment stinksauer. Deshalb informiere Dich ganz intensiv bei dem Thema. Implantate sind sehr teuer und auch Brücken/Prothesen sind sehr teuer, aber da übernimmt die GKV ja ihren Teil und man bekommt dann viel von der Zusatzversicherung. Ich schreibe hier natürlich nicht rein, bei welcher Versicherung ich bin Ich würde auch vor dieser Versicherung nicht abraten, sondern nur drauf achten, was sie wirklich übernehmen, was Dir wichtig ist.

Danke Brillenschlange, nein Schmerzmittel hab ich nur am Montag genommen. Jetzt komme ich damit klar. Immer noch ein leichter Druckschmerz, aber es ist alles super verheilt sagten sie mir und Montag dann Fäden ziehen.

Ich wünsche euch Sonnenschein und sommerliche Temperaturen und einen schönen Tag.
LG Aqui

Guten morgen alle,

nach 7 Std. Schlaf bin ich heute morgen TopFit aus dem Bett gestiegen.
Der neue Partner meiner Tochter hat heute Geburtstag und ich werde am Vormittag einen Low Carb Aprikosenblechkuchen und 1 Focacciabrot backen.

Also steht schon wieder Kuchen auf dem Essensplan🙈
allerdings weiß ich ja heute was drin ist.😉

Dankeschön Aqui, ich werde mich ausführlich mit dem kleingedruckten beschäftigen....das Telefonat kam noch nicht zu stande...bin in Wartestellung.

Körperlich fühle ich mich immer noch sehr gut.
Hab im Fitti sogar ein Foto an einem Bauchgerät von mir machen lassen, da seh ich tatsächlich gar nicht so mächtig aus.....grins.
Wir haben ja oft ein anderes Spiegelbild vor unserem eigenen Auge.

Gestern hat es hier geregnet- und auch wieder nicht- also total verrücktes Wetter. Ich habe mich dann für Wohnzimmersport entschieden, und im Anschluß eine Stunde meine Tiefenwärme genossen.

Ihr lieben, ich wünsche allen einen schönen Tag.
Ach ja, drückt mir die Daumen, dass es morgen schöner wird- denn ich habe Betriebsausflug mit Stadtführung. Da wäre Regen wirklich schade !!!

eure Funny

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FASTEN Nr.5 VOM 17.7.-21.7 (nach Aufbautagen -4,9 kg)
AKTUELLES GEWICHT: 76,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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Kuchen ist fertig😋😉



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FASTEN Nr.5 VOM 17.7.-21.7 (nach Aufbautagen -4,9 kg)
AKTUELLES GEWICHT: 76,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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Hallo,

mein Gewicht gestern war gar nicht zu hoch. Aber die nächsten Tage werden eine Herausforderung. Jeden Tag eine Einladung zum Geburtstag, zwischendurch ein Gartenfest ... so geht es weiter.

Funny, dein Aprikosenkuchen sieht sehr lecker aus. Ja, ich stimme dir zu, dass es gut ist, wenn man weiß, welche Zutaten verwendet wurden. Du bist auch sehr gut dabei beim Fitnesstraining. Das fehlt bei mir. Ich bin momentan sporttechnisch nicht ganz so motiviert.

Ich habe in letzter Zeit Müsliriegel selbst gemacht und durfte schon mehrmals das Rezept weitergeben. Schon das allein spricht für sich.

Euch allen einen schönen Tag. Bei mir hat das Thermometer vorhin noch 15° angezeigt. Das ist für mich als Frostbeule nicht so angenehm.

Eure Brillenschlange