Forenthema: Nach-fasten

Hallo Nicky,
nur ganz kurz einen Kommentar dazu, den kann ich mir nicht verkneifen Menschen legen sich unters Messer um wie Barbie oder Ken auszusehen oder weil sie Körbchengröße DD haben wollen, hab ich kein Verständnis für. Ich mache es, um wieder Lebensqualität zu haben, um wieder richtig essen zu können, auch das ist verdammt teuer, aber ich würde mir doch nie an mir rumschnibbeln lassen, weil meine Nase einen kleinen Hügel hat oder mein Busen zu klein ist. Für mich gehören manche Menschen zum Psychiater und nicht zum Schönheitschirugen. Im Moment bin ich immer noch etwas leidend und esse nix aber ich hoffe, das ist Dienstag nach dem Fäden ziehen wieder ok. Ich habe soooooo leckere Dinge im Gemüsefach und Kühlschrank, auf die ich mich freue. Und ich darf wieder Fahrrad fahren mit meiner im Moment noch nicht so tollen Hand vom Gefühl her. Aber da bekomme ich ja bald Physio.
Danke für den virtuellen Drücker. Ich hatte mal sehr starke Schulterprobleme und da hat mir Akupunktur unheimlich gut geholfen. Vorher hatte ich Krankengymnastik bekommen, das hat nix genutzt. Nur mal so als evtl. Tipp.
Ich hatte auch mal einen großen Garten und habe auch gerne die Gartenarbeit gemacht, heute 12 Jahre später freue ich mich über meine Balkons (ich habe 2) und die Blumentöpfe, kein Rasen mehr zu mähen..... Ich habe aber sehr lange meinen Garten vermisst. Da steckten so viele Erinnerungen drin. Aber das Leben bedeutet Veränderung.
LG Aqui

Huhu,
Naja, ich hab auch immer gesagt nie eine schönheits OP und bisher hab ich’s auch nicht getan, aber manchmal stören mich meine „ winkearme „ schon sehr … manchmal mag ich schon keine kurzärmligen t-Shirts anziehen… ansonsten halte ich davon auch nix … aber leben und leben lassen 😉
Den Orthopäden hab ich gefragt wegen der Akupunktur ( hat mir beim Knie mal gut geholfen) ist aber natürlich auch eine iGel Leistung und soll pro Sitzung (!) 25€ kosten… da ich derzeit eher pleite bin ( selten 🫣 hab ich nun erstmal das Pflaster für 15 € genommen, aber im Hinterkopf hab ich die Akupunktur auf jeden Fall noch ! 🙏
Heute regnet es und ich habe bis 10.00 Uhr (!) geschlafen 😴 das ist ewig her aber prima ☺️ sind ja Ferien und alle schlafen lange ! Genieße die freie Woche jetzt total, ist auch schön, mal daheim zu sein im Urlaub… Fenster hab ich immer noch nicht geputzt aber was soll’s!
Dann weiter gute Besserung für Deine zahnsache Aqui und mit der Hand gehts mit der physio dann ja auch bald bergauf 💪🏽
Liebe Grüße an alle von mir
Nicky

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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2.FASTEN vom 17.06.-23.06.23
Scheinfasten (3) vom 10.08.-14.08.23
STARTGEWICHT: 62 kg
AKTUELLES GEWICHT: 62 kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Funny am 14.10.2023 um 09:57 Uhr ]

Hallo ihr lieben,

ich hab jetzt das Wochenende frei und morgen abend ist wieder Tanzkurs. Mein Tanzpartner hat sich ja entschieden noch einen Kurs dran zu hängen. Mir macht es unglaublich viel Spaß😁💃

Zum Thema Schönheits OP's
ich hab mir ja auch meine Augenlider straffen lassen, es hat mich unsagbar genervt, dass ich immer so müde ausgesehen habe. Noch dazu hab ich mir vor Jahren einen Permanentlidstrich oben tätowieren lassen, den man dann gar nicht gesehen hat.
Ich bereue diese Entscheidung nicht!!!

Würde jetzt aber sonst auch nichts machen lassen, um bestimmten Vorstellungen der Leute zu entsprechen.

Ich fühle mich sehr wohl zur Zeit, alles läuft gut.

Im Moment ist der Backofen im Vorheizen, weil ich nachher ein Brot backe. Der Sauerteig ist wieder hungrig.😎

Heute soll es hier regnen, ich muss trotzdem raus und meine Schritte machen👣👣👣👣

Sodenn wünsche ich allen ein schönes Wochenende und Gesundheit vor allem.
LG Funny🙋‍♀️

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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
AKTUELLES GEWICHT: 74,7 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Ein Hallo in unsere kleine Runde,

oh Aqui, als ich deine Zeilen über deine Zahngeschichte gelesen habe, wurde mir ganz anders 🧐 mir steht ja auch einiges bevor und mir graut schon fürchterlich. Im Moment kann ich auch nur weiche Sachen essen, da die abgebrochene Krone nach wie vor nicht ersetzt ist. Hatte um einem früheren Termin gebeten, aber die langen Termine lassen sich nicht so einfach einschieben. Nun muss ich halt warten.

Leider ist das sommerliche Wetter nun vorbei, sehr schade. Ich habe die letzten Tage viel im Garten gemacht, aber die meisten Rosen blühen noch so schön, das tat mir leid sie runter zu schneiden. Naja, sollte es sich nicht mehr ergeben, dann bleiben die „Mumien“ (die verblühten Blüten) halt bis zum Frühjahr stehen. Im Moment weht hier ein starker Wind ums Haus, das sind die Herbststürme die den Herbst ankündigen und dann wird es nicht lange dauern bis alle Blätter von den Bäumen gefallen sind. Nun ja, in bald zwei Monaten ist auch schon Weihnachten, Wahnsinn wie Zeit dahin rast.

Heute Abend gehe ich auch zum Tanzen, auf eine Line Dance Veranstaltung. Funny, das ist ja super dass du weiterhin den Tanzkurs besuchen kannst. Viel Spaß dabei 🥳

Schulterschmerzen sind ja wirklich unangenehm, das weiß ich. Drum Nicky hoffe ich dass dir die Pflaster helfen, denn Akupunktur ist ja auch relativ schmerzhaft. Ich hatte das wegen meinem Zungenbrennen, aber angenehm war das nicht 😨. Aber woher kommen denn die Schmerzen? Hattest du mal einen Unfall? Ich habe eine Freundin die sich beim Skifahren die Schulter gebrochen hatte, seitdem hat sie nur noch Probleme und Schmerzen, nichts hilft.

So ihr Lieben, ich begebe mich jetzt in die Küche, meine Männer wollen essen essen essen…….., am liebsten Fleisch, Fleisch mag aber ich nicht, davon abgesehen dass ich es eh grad nicht beißen kann. Puhhhh, diese ewige Kocherei nervt mich, nie weiß ich was ich kochen soll damit es jedem recht ist.

Ich verabschiede mich ins Wochenende, habt eine schöne Zeit, auch wenn das Wetter nicht so toll ist. Ein gemütlicher Abend auf der Couch hat ja auch was…… ☺️
Liebe Grüße
Eure Claudii

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Auch von mir ein herbstliches hallo zum Wochenende
Mein Mann musste heute arbeiten ( frühdienst) umso schöner sich nochmal umdrehen zu können dafür hat er MO und DIE frei wenn ich wieder raus muss … naja was soll’s ?
Ich war diese Woche 3x im fitti in Kursen , hat Spaß gemacht, leider zeigte die Waage heute morgen 64(!) kg an ! UPS! Waren gestern noch beim Chinesen buffet essen… und nun wird mal gestoppt, hab heute noch etwas eingekauft für mein 5DO scheinfasten, das ich ab Montag beginne 💪🏽
Die Schulter… tja wenn ich’s wüsste… eine Freundin, die auch an der Schulter schmerzen hat, sagte, es könnte auch Wechseljahrsbeschwerden sein, darauf kann ich alles schieben 🤣prima! Aber einen Sturz hatte ich glücklicherweise nicht !
Bin heute Nachmittag schon eine große Runde gelaufen (1 std) und bin schon bei 9600 Schritten, Funny wieviele sind Dein tagesziel? Viel Spaß Euch beim tanzen, Claudii, Dir auch !
Morgen gönne ich mir nochmal ausschlafen und mache den Fitness Kurs online, sonst müsste ich bei der Eiseskälte ( leicht übertrieben) ja auch radeln aber das muss ich ja Montag früh genug…
Habt alle ein schönes Wochenende noch
Eure Nicky

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Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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2.FASTEN vom 17.06.-23.06.23
Scheinfasten (3) vom 10.08.-14.08.23
STARTGEWICHT: 62 kg
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Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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mein Tagesziel sind 8000 Schritte -
ich liege aber seit Beginn bei im Schnitt zwischen 11000 und 12000 Schritten.
Aber das Ziel ist deshalb so ausgemacht, damit ich das für die Zukunft auch problemlos bewältigen kann.💪💪

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ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; möglichst gesund insgesamt
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Hallo ihr Lieben,
ihr ward so fleißig im Schreiben, dann auch noch was von mir.
Oh Claudii, das mit den Zähnen (bei Dir die Krone) ist absolut besch.... bei mir ist es jetzt so, wie mit dem Unterkiefer, ich kann nicht mehr richtig kauen, egal was, ich hab heute das erste mal wieder gegessen, vom Geschmack her super, vom Essensgefühl nicht gut und vertragen hab ich es auch nicht. Ok.... ich weiß Bescheid.
Nicky, bei mir war das mit der Schulter kostenlos, ist aber schon sehr lange her. Ich denke, wenn man der Krankenkasse beweisen kann, dass nichts anderes hilft, dann bekommt man es erstattet. Mir hatte es sehr gut geholfen. Bei mir hatte ich aber das Gefühl, dass es psychosomatisch war. Es war nach dem Tod meines Mannes und irgendwie konnte ich die Last auf den Schultern nicht mehr ertragen. Aber heute ist es schwerer alternative Begleitung kostenlos zu bekommen. Übrigens hat mir die Akupunktur überhaupt nicht weh getan, kleines Pieksen im gesamten Körper und dann liegen bleiben und abwarten - mit Erfolg.
Nicky und Funny, ich hab noch keine Schönheits-OP machen lassen, aber hab mir schon mal überlegt, wenn ich was machen lassen würde was denn dann, vielleicht Fett absaugen, wo ich denke, dass es da nicht hingehört? Dann hab ich dazu mal einen Beitrag gesehen und hab : "Nein danke" gesagt. Das einzige was ich mir vorstellen könnte, wäre meine Besenreiser weg machen zu lassen. Da es keine Krampfadern sind, wäre das auch eine SchönheitsOP.

Funny ich freue mich für Dich, dass es Dir so gut geht, Tanzen läuft wieder an, Du fühlst Dich im ganzen wohl , ach ja... tätowieren lassen hab ich mich auch und ich hab auch ein Piercing.

Ja Claudii, ich habe auch das Gefühl, dass nun der Sommer vorbei ist. Gestern war es bei uns noch mal sehr mild, T-shirt-Wetter und heute nach dem Sturm und nächtlichem Regen kühl. Ich glaube ich muß meine Jacken wechseln und nun auch Socken tragen

Wieviele Schritte ich so am Tag mache, weiß ich gar nicht, muß ich mal meinen Hund fragen Ich glaube manchmal möchte sie mehr Schritte machen und manchmal reicht es ihr.

Ich bin übrigens gestern das erste mal wieder Fahrrad gefahren, war auch ungewohnt für mich mit der Hand, aber ging ganz gut.
Habt ein schönes Wochenende
LG eure Aqui

Hallöchen und guten Abend 🌆
Heute war Tag 1 von 5Do … wer es kennt, weiß, heute ist’s noch recht easy, essensmengen recht groß, heute Mittag hatte ich den coleslaw Salat mit kokosjoghurt Dressing und das war echt viel!!!! Zum Abendessen mein heißgeliebtes grünes Curry , hmmm… morgen Mittag gibts dann ein spätes Frühstück… Himbeeren mit so ner Avocadocreme … morgen wollte ich mir dann mal diese keto sticks holen um zu checken wann ich in ketose bin … irgendwie jeck, zu essen und trotzdem zu fasten… aber es resettet schon mal wieder weg vom ganzen Süßen und Kohlenhydraten … wie war Euer tanzen, Funny und Claudii?
Friert ihr auch so wie ich derzeit?!!! Gefühlt von Sommer ( letzten Freitag) in den Winter 🥶 gerutscht… gar nicht schön 😆
Trotzdem schlaft alle gut
Eure Nickyscheinfastet 😉

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2.FASTEN vom 17.06.-23.06.23
Scheinfasten (3) vom 10.08.-14.08.23
STARTGEWICHT: 62 kg
AKTUELLES GEWICHT: 62 kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
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Guten Abend 🌇 ihr Lieben 🫶🏼 Tag 2 von 5 days only Scheinfasten fast rum … hab mir heute keto sticks in der Apotheke geholt, bin aber noch nicht in ketose… wann passiert das eigentlich beim „ richtigen „ fasten?!
Naja werde ich im Januar dann ja sehen wenn ich mein normales Januar fasten mache, werde anschließend vielleicht noch 5 DO zum Aufbau machen, die Rezepte sind ja echt soooo lecker, das wird nach 3 Wochen fasten bestimmt noch besser schmecken 😜
Seid ihr im Januar 24 auch alle dabei, oder Funny, Du nicht - wegen Jan?
Ansonsten war heute 1 kg runter ( wobei mir 63 kg immer noch zuviel sind!)
Bin zur Arbeit geradelt, zuerst mit Handschuhen , aber heute war’s nicht mehr so kalt 🥶 wie gestern…
Wie gehts Euch ? Aqui, was macht der heilungsverlauf im Mund 👄
So nun noch schnell duschen und dann nur noch relaxen 😎
Schlaft alle gut
Eure Nickyfastet

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Scheinfasten (3) vom 10.08.-14.08.23
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Ein Hallöchen in die Runde,

Nicky, geht jetzt besser mit dem Oberkiefer. Ich war beim Fädenziehen und da ich vorgebeugt hatte, lag ich danach den ganzen Tag flach - ich nehme eine Beruhigungstablette beim Zahnarzt, das ist mir und ihm lieber...... nur war ich so schnell diesmal fertig, dass sie erst danach wirkte und ich sehr müde war, den ganzen Tag . Nächste Woche nur Abdruck, das schaffe ich ohne Mittelchen und dann geht es langsam dem Ende zu. Im Moment ist die Schwellung weg und ich kann wieder besser essen, aber halt wieder weiche Kost. Ist ja nicht mehr lang.
Wie war das Tanzen Funny? Und auch Claudii, bei Dir wieder Linedance nicht wahr?
Ja Nicky, ich friere auch sehr und bei uns hat sich die Fußbodenheizung noch nicht eingeschaltet und bei 20 Grad in der Wohnung friere ich..... andere finden es grausam mit 23 - 24 Grad bei mir. Ich nicht. Aber wir wohnen in einer Siedlung, wo sich um alles der Verwalter kümmert und ab morgen wird die Heizung funktionieren. Und solange trage ich Jacke oder Pullover. Dein Scheinfasten hört sich ja sehr gut an, hab mir ja auch ein Buch darüber geholt und wir freuen uns ja über jedes kg, was von uns los läßt.

Es ist trocken bei uns und auch sonnig, aber halt nun sehr herbstlich. Die "ohne-Socken-Zeit" ist vorbei und meine dünnen Jacken dürfen gewaschen in den Schrank zurück, die ersten etwas gefütterten Übergangsjacken kommen raus. Jacken und Schuhe habe ich genügend.
LG euch allen bis dann
Aqui