Forenthema: Nach-fasten

Mäuse-Klick

hier das Rezept......

Gruß Funny

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FASTENZEIT VON 11.1.22 - 31.1.22 (21Tage)Abnahme nach Aufbau -9 kg
STARTGEWICHT: 85,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,3 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO-Low Carb-
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Mit Erythrit- ich bin begeistert!

Das wird mein neuer Lieblingskuchen, herzlichen Dank!

Viele Grüße auch an alle anderen in diesem Thread- auf dass ihr eure Ziele erreicht!

Ausnahmsweise mal am Abend einen Gruss in die Runde!

Ja, @Funny, Deine Rezepte sehen wirklich sehr lecker aus (bin mir noch nicht sicher, ob ich sie wohl auch lecker finden würde, ein "BicMacSalat" klingt jetzt etwas schräg ). Und das mit dem "weniger" wird schon noch - gut Ding will Weile haben!

@Claudii: Dieses Zungenbrennen ist ja furchtbar! Kannst Du damit überhaupt einigermassen schlafen?

Ich habe gestern meinen IV-Tag wunderbar abgeschlossen: Hatte mich schon den Tag über gefreut. erst gab's eine Avocado mit Mayonnaise und Krabben, dazu einen Salat (für den "Knack" kleine Möhrchen dazu) und Kartoffel-Möhren-Auflauf, und zum Nachtisch eine Schachtel Pralinen. Hach, war das gut! Und dazu habe ich mir eine RomCom gegönnt, danach mit Buch und Stück Schokolade im Bett.

Heute war's dann weniger diszipliniert - zwar kein Frühstück, aber dann zuviel "genascht" bis hin zu immer mal wieder Nüsse und Kekse zwischendrin. Nur das Abendessen lasse ich daraufhin ausfallen (dafür aber ein Schälchen Nüsse). Schon okay. Wie Funny schrieb: Positives bemerken.

Mein Husten ist immer noch sehr lästig... da dürfte sich jetzt allmählich etwas tun...

Eure
Natti

Schönen Abend an alle !!!
Die Fortbildung war ganz ok heute, ich könnte allerdings keinen Job machen, wo man den ganzen Tag sitzen muss

Hab jetzt am Nachmittag wieder ein LC Brot gebacken, sehr lecker, denn ich hab es zu meinem Radischensalat verkostet.

Das Wetter hat sich bischen gebessert, das ist i.o.

Immer noch freudig, nicht zugenommen zu haben, geht der Tag in Ruhe zu Ende...
Machts gut ihr Lieben, wir lesen von einander
Funny



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Guten Abend ihr Lieben,

grad vom Reha Sport heim gekommen habe ich mich auf die Schale Erdnüsse gestürzt, die haben mich so angemacht 😀
Überhaupt war ich heute gar nicht diszipliniert, habe Krapfen gegessen und wieder eine Dickmann-Semmel 🥴. Zum Abendessen gab’s Wildreis und die Hähnchen Ofen Pfanne, war super lecker. Hab aber leider vergessen ein Bild zu machen.
Sonst gibt’s nichts bessonderes.
Schlaft gut ihr Lieben, bis morgen
Viele Grüße
Claudii

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

@ Claudi
deine Dickmannsemmel---------
ich hab die als Kind auch beim Bäcker gekauft, da wurde das Brötchen frisch aufgeschnitten und der Dickmann /früher Mohrenkopf
dazwischen gelegt......billig war's
und es hieß bei uns "Datsch"........eigentlich klar- kommt von zusammen datschen.......grins....war sehr lecker....ich war und bin von kind an ne süsse...das ist ja das schlimme

Guats nächtle
Funny

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Guten Morgen, ihr alle … ich bin mal wieder schlaflos
War gestern allerdings in der Sauna ( richtiger Aufguss mit gaaaaanz vielen schwitzenden Damen zusammen- das ist man gar nicht mehr gewöhnt, herrlich !!!!) naja, dadurch bin ich schon um 1/2 9 eingeschlafen und logisch! früh wach !
Ja, die mohrenkopf ( darf man nicht mehr sagen )-Brötchen haben mir als Kind auch immer seeeehr geschmeckt, genau wie diese esszett schokotafeln auf den Brötchen, kennt ihr die auch ?
Im Moment trinke ich, wenn ich süßes verlangen bekomme, einen Kakao, das hilft auch !
@ Claudii… wegen Deines zungenbrennens, das ist ja krass… eine Allergie gegen irgendein Nahrungsmittel wurde wahrscheinlich schon ausgeschlossen?
Hast Du mal Manuka Honig probiert? Einfach 1 Löffel im Mund zergehen lassen, er hilft eigentlich gegen alles
Ansonsten hatte ich gestern einen recht guten Tag : ab 11 Uhr (16/8) Rohkost mit Quarkcreme ( budwig ) abends Rosenkohl überbacken und in der Sauna einen Kakao… hmmmm…
Heute gehe ich mit einer Freundin essen, thailändisch, das ist ja eher leichte Kost und ich freue mich schon sehr … ich war ewig nicht mehr auswärts essen !
Ich wünsche Euch einen sonnigen Mittwoch
Nickyfastet

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --

Guten Morgen

@ Nickyfastet: du hast auch so meine Aufstehzeit

Sagt mal, ne Frage:
Hat jemand ein gutes Low Carb Rezept für einen ganz normalen süssen Mürbteig ??

Funny

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Guten Morgen Ihr Frühaufsteherinnen,

bei mir trotz des gestrigen nicht sonderlich kontrollierten Essens stabiles Gewicht. Aber das alleine heisst noch nicht unbedingt etwas; nach wie vor ja kein Sport .

Heute morgen fällt das Frühstück noch einmal aus, mir ist einfach nicht danach. Morgen will ich aber, damit es kein beständiges Ausfallen gibt und sich der Stoffwechsel nicht darauf einrichtet.

Wünsche allen einen guten TAg, ganz besonders Claudii, die irgendwie besonders zu kämpfen hat. Vielleicht hilft Dir, morgens festzulegen , was Du am Tag isst? Das ist dann wie alles-nichts, wie sonst!

Eure
Natti

Huhu, heute bisschen später,
ich hatte Spätschicht bis 22 Uhr

und morgen nochmal

Am Vormittag hab ich nichts spektakuläres gemacht, ausser mein Mittagessen und das Abendessen vorzubereiten.
Es gab Rosenkohlauflauf und ins Geschäft hab ich einen Radischen-Käse Salat mitgenommen....
Und da stand so leckerer Apfelkuchen rum, weil meine Kollegin gestern Geburtstag hatte.
und was soll ich sagen: ich war standhaft und hab ihn nicht angerührt....bin mächtig stolz auf mich "Schulter klopf"

Jetzt noch bisschen Sofa lümmeln und dann ins Bett

Grüßle Funny

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