Forenthema: Biologische Hintergründe des Fastens

Hallo,

ich bin ein Neuling auf dem Gebiet und bin auf der Suche nach einer Erklärung/Übersicht über die Vorgänge, die beim Fasten im Körper stattfinden, und zwar möglichst detailliert und auch gern biologisch/biochemisch. Hat da jemand einen guten Literaturhinweis oder kennt eine gute website?

Beste Grüße,

melanie

[ Beitrag wurde editiert von Michi am 21.02.2005 um 09:48 Uhr ]

Hey Melanie,

willkommen im Forum, wenn Du auf der sicheren Seite sein möchtest, wende Dich an einen Fastenarzt. Sieh links unter Ärzte & Heilpraktiker. Der größte Teil der Mitfaster sind dann doch eher Laien, mich eingeschlossen.

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Liebe Grüße,
Michi
... Läuft ein Huhn dir quer vors Krad, fahr es platt, sonst liegst du glatt. ....

Hey Melanie,

das einzige was ich dazu schreiben kann ist, dass sich wärend des Heilfasten der Stoffwechsel im Körper kmpl. umstellt. Nach c. 3-4 Tagen fängt der Körper an, an sich zu "nagen". Ich meine damit, das der Körper auf seine Reserven zurückgreift, die er angelegt hat. Aus diesem Grund reinigt sich der Körper und baut die produziert die sogenannte "Schlacke", die der Körper umbedingt los werden muß. Da der Körper wärend des Fastens keine feste Nahrung erhält, kann er sich auf die Selbstheilung konzentrieren. Darum heist es auch Heilfasten. Ganz genau kann es aber ein Mediziner sagen, er sollte aber das Heilfasten unterstützen. Die anderen reden leider negativ darüber.

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Jörg

Vielleicht kann dir diese Seite weiterhelfen.....

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Gruß flaR

Hallo Melanie!

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Gruß Nadine

Vielen Dank für all die Hinweise! Genau diese Abläufe Gluconeogenese; Lipidstoffwechsel und so weiter hatte ich gesucht! Jetzt werde ich mich erstmal schlau machen!

Nochmals vielen dank für die Mühen, und beste Grüße;

Melanie

Interessante Artikel! Das lässt einen zum Teil schon ziemlich an der Sinnhaftigkeit des Fastens zweifeln. Vor allem der Bericht auf gesund.co.at räumt schon ordentlich mit diversen Meinungen und Behauptungen diverser Fachleute auf.
Ich steh dem Fasten an sich ohnehin noch sehr skeptisch gegenüber, trotzdem werde ich mein 14 Tägiges "Fastenexperiment" fertig durchziehen.

ps. Danke für die Links!

Fastenexperiment find ich witzig ausgedrückt... Über den Sinn oder Unsinn des Fastens wird wohl so lange die Menschheit lebt gestritten werden. Ich habe dieses Forum an meinem dritten Fastentag entdeckt(worüber ich sehr froh bin) und konnte sehr viele nützliche Tipps finden, die mir meine Fastenzeit erleichterten. Ich möchte eigentlich weder die Befürworter noch für die absoluten Gegener Partei ergreiffen. Es wird beim Fasten wohl so sein wie bei vielen anderen Dingen die man der Gesundheit willens macht...dem einen hilfts dem anderen nicht. Das die Gegner klar in der Mehrheit sind wird jeder von euch selbst auf der Arbeit ...bei Freunden ..oder sonst wo erfahren haben. Ich erzähle schon niemanden mehr das ich nun seit 15 Tagen ohne feste Nahrung auskomme und es mir trotzdem nicht schlechter geht als sonst. Ausser einem verständnislosen Kopfschütteln ist da meist nicht viel zu ernten. Meine 102,5 kg auf 1,76 waren die Initialzündung für gänzlichen Verzicht auf feste Nahrung. Ich bin trotz dieser Masse sportlich veranlagt ...denke bin sonst auch Gesund und sehe deshalb kein allzugroßes Risiko darin mal 20 Tage nichts zu essen. Ein schöner Nebeneffekt dieser Hungerkur ausser das bis jetzt fast 10 Kg flaR auf der Stecke blieben.....mein starkes Schuppenproblem tendiert zu NULL.. Desweiteren freue ich mich wie ein kleines Kind auf eine Scheibe trocken Brot...Dem inneren Schweinehund hat man auch mal wieder gezeigt was ne Harke ist und insgeheim bewunderen dich deine nicht so ganz willenstarken Mitmenschen (meist auch Gegener des Fastens ) für dein Durchhaltevermögen. Also doch sehr viele positive Aspekte die da zustandekommen. Wenn ich jetzt natürlich in einem halben Jahr ins Krankenhaus muß zum Nierenstein entfernen oder eine Herzmuskelerkrankung davon trage wird sich meine momentane Glückseligkeit bitter rächen. Ich denke aber mal da die Menschen vor 100 Jahren, wenn auch nicht freiwillig, solche Hungeszeiten sehr gut überstanden wir heute dazu auch noch in der Lage sind.

Grüßle flaR