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Vitamin B5 - Pantothensäure

Vitamin B5 (Pantothensäure) ist wichtig für die Nebennierenhormone, den Zellstoffwechsel, die Zellenergie, die Fettverwertung und den Verdauungstrakt.

Zu den Lebensmitteln, die besonders viel Vitamin B5 (Pantothensäure) enthalten, zählen beispielsweise:

• Vollkorn
• Leber
• Eigelb
• Bierhefe

Weitere Informationen zum Thema Vitamin B5 habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Pantothensäure und die Folgen eines Mangels

Bluetooth-Körperfettwaage^*

Noch aussagekräfitger als dein Gewicht, ist das Wissen darüber wie viel Fett du mit dir herumträgst. Ein zu hoher Fettanteil entscheidet darüber, ob du aus gesundheitlichen Gründen ein paar Pfunde abspecken solltest oder ob du mit deiner Körperzusammensetzung zufrieden sein kannst.

Mit der Körperanalysewaage von Heimwert kannst du nicht nur dein Gewicht und deinen Körperfettanteil messen, sondern auch deine Muskelmasse, deinen BMI und viele andere spannende Dinge.

In diesen Pflanzen ist u.A. Vitamin B5 - Pantothensäure enthalten:

Aprikose

Blumenkohl

Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur

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