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Vitamin B5 - Pantothensäure

Vitamin B5 (Pantothensäure) ist wichtig für die Nebennierenhormone, den Zellstoffwechsel, die Zellenergie, die Fettverwertung und den Verdauungstrakt.

Zu den Lebensmitteln, die besonders viel Vitamin B5 (Pantothensäure) enthalten, zählen beispielsweise:

• Vollkorn
• Leber
• Eigelb
• Bierhefe

Weitere Informationen zum Thema Vitamin B5 habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Pantothensäure und die Folgen eines Mangels

Zungenschaber aus Kupfer^*

Auf unserer Zunge sammeln sich im Laufe des Tages jede Menge Bakterien und abgestorbene Zellen. Daher ist es ratsam - neben den Zähnen - auch die Zunge regelmäßig zu säubern.

Ein Zungenreiniger hilft dabei, die lästigen Beläge schnell und einfach zu entfernen. Dass dieser Zungenschaber aus hochwertigem, langlebigen Kupfer gefertigt wird, gefällt mir dabei besonders gut! 100% reines Kupfer ist besonders antibakteriell und antimikrobiell.

In diesen Pflanzen ist u.A. Vitamin B5 - Pantothensäure enthalten:

Aprikose

Blumenkohl

Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur

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