| « zurück | zur Foren-Übersicht » |
Hallo ihr! Nachdem ich diese Seite entdeckt habe, habe ich mir fest vorgenommen, an meinem Essverhalten etwas zu ändern. Als bester Einstieg were ich mich an dem Fasten probieren und hoffe, dass ich durchhalten werde. Hoffe auf Gleichgesinnte, die mir bei Frust und Motivationsmangel beistehen und zusammen mit mir kämpfen...
Antworten ohne Zitat
Antworten mit Zitat
Themen-Abo bestellen
liebe Mascha,
ich hab mich auch richtig gefreut, als ich heute morgen diese seite entdeckt habe...eigentlich dachte ich nämlich dass ich über die nebenwirkungen, schwierigkeiten etc. beim fasten informiert wäre, da mein papa mit ärzten zu tun hat und meine oma ein-zweimal im jahr fastet. aber heir gab es netterweise viele detaierte infos und ich bin total gespannt, wie meine heilfastenzeit so wird! ich habe mir eine woche vorgenommen und werde heute zum heilfasteneinkauf aufbrechen. ich habe mir übrigens die buchingerkur ausgesucht. was wirst du denn machen? man, es ist einfach super- zu wissen, dass da irgendwo noch andere sind, die sich gleichenfalls "etwas gutes" tun wollen. 
das einzige, was ich mich noch frage, ist, wie das mit dem sport klappt. ich bin nämlich täglich in bewegung und kann mir nicht recht vorstellen, ob ich ohne "richtiges" essen die kraft dazu haben werde. nunja, auf bald. gruß. anna7*
Antworten ohne Zitat
Antworten mit Zitat
Themen-Abo bestellen
hallo, anna7
du wirst auch ohne essen leistungfähig sein beim sport, mußt nur ein bißchen genauer hinhören, was dein körper dir sagt!
ich habe mit sport - auch lehrgängen - während der fastenzeit nie probleme gehabt, empfand mich selbst beweglicher und aufmerksamer als sonst.
einzig der körpergeruch beim schwitzen fiel mir verändert auf, aber da gibt's doch dusche und waschlappen 
viel spaß wünscht art aurea
Antworten ohne Zitat
Antworten mit Zitat
Themen-Abo bestellen
Hallo Anna7
eine leichte sportliche Betätigung ist während des Fastens sogar superwichtig, weil es sonst Probleme mit dem Eiweißstoffwechsel geben kann. Dazu habe ich mal was zusammen geschrieben, schau hier:
Mäuse-Klick
--
viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)
Antworten ohne Zitat
Antworten mit Zitat
Themen-Abo bestellen| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: On 2004-02-25 12:59, anna7* wrote: liebe Mascha, ich hab mich auch richtig gefreut, als ich heute morgen diese seite entdeckt habe...eigentlich dachte ich nämlich dass ich über die nebenwirkungen, schwierigkeiten etc. beim fasten informiert wäre, da mein papa mit ärzten zu tun hat und meine oma ein-zweimal im jahr fastet. aber heir gab es netterweise viele detaierte infos und ich bin total gespannt, wie meine heilfastenzeit so wird! ich habe mir eine woche vorgenommen und werde heute zum heilfasteneinkauf aufbrechen. ich habe mir übrigens die buchingerkur ausgesucht. was wirst du denn machen? man, es ist einfach super- zu wissen, dass da irgendwo noch andere sind, die sich gleichenfalls "etwas gutes" tun wollen. das einzige, was ich mich noch frage, ist, wie das mit dem sport klappt. ich bin nämlich täglich in bewegung und kann mir nicht recht vorstellen, ob ich ohne "richtiges" essen die kraft dazu haben werde. nunja, auf bald. gruß. anna7* |
liebe anna,
heute ist mein erster tag. Gestern habe ich Glaubersalz getrunken und deshalb ging es die Nacht ganz schön rund.(Habe heute übrigens in der Apotheke nach diesem besagten f.x. Salz gefragt. Die Wirkung ist die Selbe, nur dieses Salz ist mit Geschmack versetzt und kostes einiges mehr als das Glaubersalz(100g Glaubersalz 1,57; f.x. Salz 100g 7,..). Das war es mir dann doch nicht wert, da ich das Glaubersalz ganz gut runter bekomme
)Eigentlich geht es mir ganz gut, habe schon 2l getrunken, was bei mir recht viel ist. Aber ganz ohne Essen ging es nicht(10 Rosinen und ein paar kleine brezel) 
. Ist aber auch verdammt hart Am schlimmsten ist es, wenn du anderen beim essen zuschauen darfst und du sitzt da mit deinem Tee (Fastentee, Abendtee zum guten Einschlafen und 1l warmes Wasser). Eugentlich habe ich mir vorgenommen, mich auch sportlich zu betätigen, aber bei uns schneit es seit heute 
. Müssen lange Spaziergänge und Gymnastik reichen. Ich bin so eigentlich ganz zufrieden mit mir, außer die 10 Rosinen und die paar Brezeln, aber jeder fängt mal klein an. Nur in meiner Umgebung stoße ich nicht auf Anerkennung (warum ich überhaupt faste, solle doch einfach weniger essen;und außerdem halte ich das eh nur einen Tag aus). Eigentlich faste ich, um meinen ganzen Körper mal zu entgiften(Pille, Medikamente, Essen und vorallem Süßigkeiten) und natürlich um etwas abzunehmen. Aber hauptgrund ist, daß ich den inneren Schweinehund mal überwinde, das Essen nicht zur Lebensaufgabe mache und durch das Fasten eher eine Essensumstellung zu erreichen. Naja, um so mehr, es ihnen zu zeigen.Ich hoffe, dein erster Tag war so gut wie bei mir und ohne Rückfälle und hoffentlich hast du dich nicht so sehr in Unkosten gestürzt. Bin mal auf deinen Bericht über deine Magenentleerung gespannt. Liebe Grüße Mascha
Antworten ohne Zitat
Antworten mit Zitat
Themen-Abo bestellen
| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: On 2004-02-25 17:22, Mascha wrote: Eugentlich habe ich mir vorgenommen, mich auch sportlich zu betätigen, aber bei uns schneit es seit heute . Müssen lange Spaziergänge und Gymnastik reichen. |
Na was ist denn das für eine komische Ausrede?
Wenns schneit kanns doch fast nicht schöner sein, draussen spazieren zu gehen!
Winterlandschaft, Schnee bläst durch die Gegend... einfach toll.
Ich für meinen Teil bin grad grob 90 min mit dem Rad durch die Landschaft gefahren. Da ist die Wohnung hinterher gefühlsmässig gleihc ne Sauna
Einfach ordentlichen Schal umwickeln, gute Jacke, dicke Strümpfe und ab die Post! Frischluft ist gesund!
Muss aber auch eingestehen, dass heute nur mien letzter Entlastungstag war, das heisst ich hab noch Reserven zum Bäume ausreissen. Mal abwarten wie das morgen aussieht.
Antworten ohne Zitat
Antworten mit Zitat
Themen-Abo bestellen
