Forenthema: Start am 22.03.2010

Hallo,

ich war gestern so unvernünftig udn habe was gegessen.
Nun geht der Einstieg von Vorne los.
Aber ich werde nicht aufgeben!

LG
Annabell

Danke Strahli für die Antwort.

Was immer noch ist (5.Tag) ist, dass es jeden Nachmittag und jede Nacht im Magen bohrt. Nachts wach ich auf und mittags werd ich nur schwer wieder fit. Ich mach jeden Tag Sport und frag mich, ob es deshalb ok wäre, einen ganzen Becher oder mehr Buttermilch und mehrmals Brühe zu trinken. Wahrscheinlich schon, oder?
Ständig das Gefühl zu haben, gleich umzukippen, kann nicht gut sein.
Langsam nervt es mich auch ein wenig, so langsam unterwegs zu sein und sich (außer Vormittags) schlapp zu fühlen.

Das mit der Molke möcht ich auch mal probieren, klingt gut. Wie heißt die Marke aus der Apotheke?

Gruß
Lilo

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Mezzzy am 28.03.2010 um 08:41 Uhr ]

Einen wunderschönen guten Morgen an Alle!

So, heute ist bereits der 7. Tag und es geht mir weiterhin sehr gut
Wir renovieren gerade etwas in der Wohnung, was zwar anstrengend ist, aber auch gut ablenkt.
Gestern war ich auf einer Geburtstagsfeier und habe nur Wasser getrunken. Das chinesische Buffet und 6 Torten als Nachspeise (was alles super gerochen hat und toll ausschaute, laut meinen Freunden auch extrem lecker war) stehenlassen und bin beim Wasser geblieben.
Anerkennende Kommentare meiner Freunde, daß ich so eisern bin!!!!!
Die Wage zeigte heute morgen insgesamt -6 kg, was zum weiteren Durchhalten enorm anspornt.
Wünsche Euch einen schönen Fastentag!
Lg, Mezzzy

@Annabell: Tschakaaaaaaa, Du schaffst es!!!!! Nur Mut, jetzt wird`s gehen!!!!!

@Lilo: Wieviel trinkst Du denn? Evtl. wird das mit dem Kreislauf besser, wenn Du mehr trinkst?!

Guten Morgen an alle Mitfastenden!

Bei mir ist nun Tag 5 angebrochen! Ich fühle mich fit und keineswegs kraftlos - eher das Gegenteil!
Glücklicherweise grummelt mein Magen nur ab und zu, was ich dann mal einfach ignoriere.

Strahli, die Idee mit der Molke ist sicher sehr gut, aber irgendwie bin ich immer noch nicht zum Einkaufen davon gekommen. Ich habe es nun mit Buttermilch und Jogging probiert ... und siehe da: gestern hatte ich das erste Mal seit Fastenbeginn Stuhlgang! (Wie genau der aussah will ich euch jetzt lieber ersparen)

Im Übrigen trinke ich auch glatt mal 2 Buttermilch am Tag, völlig egal, Hauptsache, ich befinde mich noch im flüssigen Bereich der Nahrungsaufnahme.

Das Schönste des ganzen Tages ist abends meine frisch gekochte und fein pürierte Blumenkohlsuppe. Mhhh!

Meine gerutschten Kilos können mit Mezzzys nicht mithalten ...ABER eine sehr hartnäckige kleine Flechte in der Gesichtsgegend scheint momentan wie weggeblasen! *jubel* Und das ist doch ein Wahnsinnsfortschritt.

Ich wünsche euch allen einen tollen Fastensonntag. Im Übrigen habe ich vor, am Ostersonntag mein Fasten zu brechen .... tja, und anstatt der leckeren gefüllten Schoki-Eier wird es noch viiiiiel leckeres frisches Obst geben!

Liebste Grüße!

Hi Anabell!

Hey, dass du was gegessen hast, ist überhaupt nicht schlimm! Einfach noch mal Anlauf nehmen und einen neuen Start hinlegen!

Ich habe auch schon so einige misslungene Fastenversuche hinter mir, aber was solls? Lass dich nicht unter Druck setzen, dann klappt das auch. Und nimm dir einfach nicht zu viel vor ... eine Woche ist doch auch schon toll!

Lieben Aufmunterungsgruß, Namibia

Einen wunderschönen guten Morgen an Alle!
Jetzt ist doch tatsächlich schon der 8. Tag. Unglaublich, wie schnell die Zeit diesmal vergeht. Mir geht es noch immer gut.
Nach 3 Tagen Molke hat es dann auch mit der Verdauung geklappt.
Nochmal vielen Dank Strahli für den Tip!!
Euch weiterhin viel Erfolg und bis später
Liebe Grüße, Mezzzy

Hi Mezzzy,

mensch, das ist ja prima!! Das freut mich aber, dass es so gut klappt.
Und bereits 8 Tage! Ich finde, nach der ersten Woche geht die Zeit so schnell vorbei, daß man total vergißt, dass man fastet.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!!! Toll, Du machst das prima.

Ich bin jetzt in der letzten Woche und muß sagen, dass ich seit Samstag langsam am Schwächeln bin.Als ich mit meinem Bruder im Subway war, bekam ich wieder richtig Lust auf Gemüse.Mhhmm.Das heißt, mein Körper will bald wieder umstellen.Naja, dann wird es Zeit, dass ich am WE das Fastenbrechen in Angriff nehme.

GKG strahli

Hallo Lilo,

meine Molke ist von Phytochem aus der Apotheke (12,90€) 1.000 gr.
Ich weiß nicht, ob dieses Produkt bei anderen Apotheken gehandhabt wird.
Ich bin vor Jahren durch Zufall auf diese Molke gestoßen. Aber ich trinke Molke ausserhalb des Fastens immer nach dem Sport.Ich fühle mich damit einfach besser, weil dann das Hungergefühl auch nachläßt.
Also ich denke auch, villeicht solltest Du mehr trinken oder eben die Buttermilch zu Dir nehmen.Die muß wirklich sehr gut sein.Habe ich jetzt schon so oft gehört, dass man damit große Erfolge erzielt.
Wie geht es Dir denn heute? Grüßle strahli

Guten Morgen Strahli,

na, die österliche Fastenzeit endet ja auch am Wochenende
Das ist doch ein guter Zeitpunkt. Auf jeden Fall meinen höchsten Respekt vor dieser langen Fastenzeit.
Hauptsache Du hast die Geduld, Dir für die Aufbautage richtig, richtig viel Zeit zu lassen, damit der positive Effekt auch lange hält!!!
Für mich wird es über Ostern sicher schwierig, da ich für meinen Freund einen Osterfladen oder Osterlamm backen werde und er zu Ostern immer gerne eine Lammkeule essen möchte. Soll er ja auch haben, aber diese Düfte.....
Nun, ich werde es schaffen, tschakaaaaaaaa.
Solange ich der Versuchung wiederstehen kann, an sein Osterkörbchen mit den Schokihasen zu gehen ist alles ok.
Einen schönen Tag,
liebe Grüße, Mezzzy

Heho zusammen!

Bei mir ist Tag Nr.7 und damit wahrscheinlich der zweitletzte. Morgen noch und dann Aufbauen. Irgendwie geht das Schwächegefühl nie ganz weg und das ist auf die Dauer nervig. Leider hat meine Verdauung auch völlig aufgehört trotz Glaubersalz und Buttermilch.

Ich denke für den Einstieg war's mal ne gute Erfahrung, aber da ich mit dem Gewicht nicht mehr allzu weit runter sollte, reichen dann 8 Tage.

Habt ihr mir noch DEN Tipp für die Aufbautage?
Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, hab ich gehört, aber warum ist dann bei den Aufbautagen gleich am ersten Tag abends Kartoffelsuppe aufgeführt? Das sind doch Kohlenhydrate pur!?!
Kapier ich nicht.

Danke fürs Ermutigen und Mitdenken!