Forenthema: Möchte Fasten nur wie und wann?

Guten Morgen Forum

Ich bin neu hier weil ich mich für eine Fastenkur interessiere. Ich habe schon einiges über das Fasten gelesen.
Ich bin meines wissens nach Gesund zumindest fühle ich mich so und damit das so bleibt möchte ich was dafür tun. Ernährung Grundsätzlich umstellen, Gewichtsreduzierung. Ich habe mir das Buch von Rudolf Breuß gekauft und das dazugehörige Begleitbuch von Jürgen Thomar. Ich bin mir jetzt aber nicht sicher, ob das genau das richtige für mich ist.

Außerdem möchte ich gerne wissen was es mit den Mondphasen auf sich hat, um diese Kur so effektiv wie Möglich zu gestalten.

Welche Vorbereitungen muss ich in den 1-2 Tagen vor der Kur erledigen? (viel essen? weniger essen?)

Würde mich freuen wenn mir da ein erfahrener FASTER/IN!?!? einige nützliche Tipps an die Hand geben würde.

Gruß
Distelo

Hallo Distelo,

lies Dich hier durch die Seiten, dann bekommst Du schon viele Informationen. Der Rest muß von Dir selbst kommen.

Es ist allerdings hilfreich, eine ruhige Zeit zu wählen, damit man in den Fastenrhythmus reinkommt, denn manchmal passiert es, daß der Kreislauf nicht sehr kooperativ ist und Dich schwach sein läßt.

Außerdem mußt Du damit rechnen, daß Deine Mitmenschen kein Verständnis dafür haben, daß Du nichts ißt. Ich selber ernte ständig Unverständnis von einigen meiner Mitmenschen nach dem Motto: "Kind, Du MUSST doch was essen".

Ansonsten brauchst Du nur den Mut, Dich in das Abenteuer Fasten zu stürzen. Ich wünsche Dir viel Spaß und gute Erlebnisse.

Liebe Grüße,

Teddy

PS: Ich kenne die Bücher, die Du Dir besorgt hast, nicht und faste nach Buchinger.

Danke Teddy

Denke das werde ich haben. Auf diese Weise lernt mal seinen Körper mal richtig kennen

Ja, das auf jeden Fall.

Und wenn Du das öfter machst, wirst Du feststellen, daß kein Fasten dem anderen gleicht. Mal geht es besser, mal fällt es etwas schwerer.

Lieben Gruß,

Teddy

Hallo Distelo,
wegen den Mondphasen.
Ich habe ja Neujahr angefangen zu fasten und es ergab sich, dass gerade Neumond war.

In der Phase von Neumond zu Vollmond nimmt man schwerer ab und leichter zu. Da ich nicht wegen Gewichtsverlust sondern fuer die Gesundheit faste ist mir das eigentlich egal.

Aber zwischen Vollmond und Neumond nimmt man leichter ab, von daher finde ich das auch eine gute Zeit wieder mit dem Essen anzufangen. Weil man nach dem Fasten schnell wieder zunimmt, ist es in dieser Mondphase vielleicht nicht soviel.

Wenn Du hauptsaechlich wegen dem Gewicht fastest waere also abnehmnder Mond besser (von Vollmond zu Neumond). Aber das waere so gesehen auch die bessere Zeit wieder anzufangen zu essen.

Das mit dem Mond ist interessant.
Gibt es auch eine Erklärung warum das so ist?

Also warum das so ist weiss ich auch nicht.

Ich koennte mir vorstellen, dass es etwas mit dem Wasser zu tun hat.

Der Mond regiert ja auch die Gezeiten, und der Mensch besteht ja zum grossen Teil aus Wasser.

Haareschneiden soll man bei Neumond, weil es dann besser nachwaechst.

Vielen Dank Xenia

Mich würde interessieren welche Kur du bevorzugst?! Verzichtest du koplett auf Nahrung? Also auch keine Brühe? Darf man während dem Fasten soviel Wasser trinken wie man will?

Gruß

Hallo Distelo,

ja, Wasser und Kräutertees sind erlaubt, bis Du nicht mehr magst.

Allerdings ist beim Fasten zu beachten, daß Du weit mehr als über Deinen Durst trinken solltest, damit die ganzen Giftstoffe aus Deinen Nieren herausgespült werden. Wenn das so ist, kannst Du das an der Farbe deines Urins sehen. Morgens ist er dunkelgelb und am Abend, wenn Du genug getrunken hast, fast farblos. Dann machst Du alles richtig.

Hast Du schon angefangen oder überlegst Du noch, wann der beste Zeitpunkt zum Anfangen ist?

LG, Teddy

Ich möchte im Februar beginnen. Bin extrem gespannt. Hoffentlich werde ich nicht schon nach wenigen Tagen enttäuscht