Forenthema: Darmentleerung klappt nicht

Hallo,

ich möchte nach der Buchinger-Methode fasten und habe am 5.1. mit dem 1. Entlastungstag begonnen.
Gestern vormittag habe ich versucht mit Sauerkrautsaft (habe ich fast nicht runterbekommen...) abzuführen, aber das hat überhaupt nicht geklappt. Ich habe eine langsame Verdauung und leide, wenn ich nicht genug Ballaststoffe zu mir nehme, oft unter Verstopfungen.
Heute morgen habe direkt nach dem Aufstehen ein Päckchen Macrogol-Pulver eingenommen und ca. 1 Stunde danach noch 1 Glas Pflaumensaft vermischt mit Buttermilch getrunken. Sobald ich mich nicht mehr so voll fühle, werde ich noch ein Glas davon trinken.

Was mache ich, wenn das auch nichts wirkt? Ich möchte kein Glaubersalz nehmen, da ich einen sehr empfindlichen Magen/Darm habe.

Soll ich trotzdem heute oder morgen schon mit den normalen Fastentagen (also mit Tee, Gemüsebrühe und Obst/Gemüsesaft beginnen)?

Vielen Dank für eure Antworten.

Hallo Mia,

guckst du hier Darmentleerung - da findest du Unmengen Anregungen

Und zu deiner Frage, ob du fasten solltest, wenn die DarmEntleerung nicht klappt:

meiner Meinung nach ein ganz klares Nein!

Die DE ist eben halt der Startschuss, das Umpolen von äußerer zu innerer Ernährung! Von daher, klappt das Ausleiten nicht, dann kann es auch nicht mit dem "wahren" Heilfasten klappen, dann wird deine "Hungerkur", denn nichts anders praktizierst du dann, zur Tortur!





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LG Gartengnom

Gibt dir das Leben Zitronen - mach Limonade draus!