Forenthema: Schlank in den Frühling

Wir haben eine schöne druchmischte Gruppe.
@Pauline: guter Einsteig gelich nach einer OP, wenn Du keine Schmerzmittel nehmen musst, finde ich den Zeitpunkt prima. So kannst Du deinen Körper von den Schmerzmittel reinigen.
@FemaleCR7: wow- du hast Dir ein hohes Ziel gesetzt. Bin gespannt ob es auch so verläuft wie Du dir dies vorstellst. Ich freue mich Dich hier, in der Gruppe, auf jeden Fall einen Teil unterstützten zu können.
@ Il-ona du hast ja fast zeitgleich mit Lisbeth und mir angefangen.
Ich wünsche uns allen einen entspannten und einen erfolgreichen Faten Freitag.
Ganz nach dem Motivationsspruch " Schlank in den Frühling"@ Lisbeth übrigens gut gewählt.

Zysti

lisbeth
ich habe einen border-collie
komm grad vom doc , ja Schmerzmittel denk ich brauchich keine mehr aber blutverdünner muss ich noch spritzen.
aber ich muss unbedingt den absrung schaffen , so wie letze Woche soll es mir nicht mehr gehen, mit Völlegefühl und magendruck.


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es gilt nicht dem leben mehr jahre zu schenken, sondern den jahren mehr leben

Hallo an alle , wie gehts es Euch ?

Ich könnte heute essen , essen, essen. Kennt ihr das bei den Tagen vor den Tagen?
Ich habe gerade noch einmal Glaubersalz genommen, da ich keinen Einlauf wegen der Schlacken mache. Heute muss ich früh ins Bett - Gerade alles andere als ein Fasten hoch.
bis morgen früh neuer Tag neuer Start
Zysti

Tag 4
Startgewicht: 74,7 kg
Jetziges Gewicht: 73,1 kg
Gesamtabnahme: 1,6 kg
Zwischenziel am 15.02.2017: 69,0 kg
Endziel: 59,0 kg

Schönen guten Morgen
@ Lisbeth, Zysti, Ilona & Pauline!

Wie geht es euch?

Ich bin gestern schon sehr früh in's Bett, wollte ein bisschen Schlaf nachholen, der mir letzte Woche durch Umzug und Lernen flöten gegangen ist...
...der hat mir aber sehr gut getan & ich bin bereits jetzt fit.

Plane heute einen schönen langen Spaziergang von Frankfurt bis Mainz.
Werde es allerdings ruhig angehen lassen, habe heute keinen weiteren Verpflichtungen...

...was macht euer Gesundheits- und Gemütszustand & welche Wochenendpläne habt Ihr?

Liebe Grüße aus Rüsselsheim,


FemaleCR7

Hallo guten Morgen ihr. Lieben
Gestern hatte ich die Hölle, schon in der Früh hatte ich Fieber, bin dann von der Arbeit direkt ins Bett, hatte starken Schnupfen, Extremkopfweh und Gliederschmerzen. Bin in die Küche gekrochen mit 38 Fieber und hab Gemüsesuppe gemacht. Hab auch ein bischen Gemüse gegessen. Am Nachmittag blieb ich im Bett und das Fieber ca auf 38,6. Gegen Abend stieg es dann bis 39,6. Mein Sohn hat mir Essigwasserwickel um Füsse und Waden gemacht, 3mal. Gegen 23h konnte ich dann endlich schwitzen und das Fieber fiel auf 38. Heute morgen nur noch 37,6, ich bin übern Berg. Kopfweh und Schnupfen. Hab Gemüsesuppe ohne Gemüse getrunken.
Werd mir Einlauf machen und vormittag schlafen.
I c h m a c h w e i t e r , denn zu meinem Geburtstag am 15 April werd ich sowas von schlank fit und gesund sein dass es nur so zischt.
Ich wünsch Euch allen alles Liebe und Gute.
Zysti wieso hast du Hunger?


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Sungazing every day

gutenmorgen ihr lieben
oh lisbeth da hat es dich aber ganz schön erwicht, hoffe es ist nun wirklich besser.
habe gestern abend so doll schmerzen gehabt das ich doch ne ibu genommen hab und das die net direkt in den leeren magen landet hab ich mir Gemüsebrühe mit Gemüse gemacht.
ich denke ich wart dann lieber noch bissel. aber ich schau trotzdem immer mal bei euch rein.
macht weiter so und gutes gelingen

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es gilt nicht dem leben mehr jahre zu schenken, sondern den jahren mehr leben

Hallo Ihr lieben,

@Pauline, es kommt bestimmt ein besserer Zeitpunkt, bei dem sich dein Körper dann ganz aufs Fasten konzentrieren kann. Drück dir die Dauen dass die Heilung schnell voran geht.
@ lisbeth, ganz viel gute Besserung !! Da hast du ja einen Mega Infekt . Du hast einen tollen Sohn- toll wie er dir geholfen hat. Das hat er wohl von Dir gelernt.und Du hast ja echt nen starken Willen!

So ein neuer Tag. Ich glaube das war gestern eine Hornonschwankung. Die Tage vor den Tagen bekomme ich immer Heißhunger. Kein richtiges Hungergefühl - aber gestern hätte ich am liebsten in alles gebissen was ich gesehen habe. Ich habe mich aber strikt an meinen Tee gehalten und habe mich jetzt ausgeschlafen. Jetzt gehts wieder. und die Stimmung ist auch wieder aufgeklart.

Viel Spaß Female an der frischen Luft . Viel Erholung nach deinem Umzug. Du hast also eine neue Wohnung und die Ausbildung , Weiterbildung hat auch gerade begonnen?

So ich könn mir jetzt erst eine Kanne Tee.

Viele Grüße zysti

Einen wunderschönen guten Morgen, an Euch alle.

Gestern war ein richtiges Schmuddelwetter. Mein Mann hat mich dann motiviert doch rauszugehen. Die Wetterlage war echt nicht berauschend . Richtiges Erkältungswetter. Es nieselte alles grau in grau. Danach fühlte ich mich aber richtig gut.
Im Anschluss habe ich für meine Familie gekocht. Ich muss sagen das klappt gut. Und ich kann mich auch gut dazu setzen und nur Tee trinken. Ich könnte sogar der Versuchung wiederstehen in einen der Macarons zu beißen, die uns unsere Austauschschülerin aus Frankreich gestern mitbrachte.
So heute fühle ich mich richtig voller Elan, hab das Gefühl ich könnte ein wenig davon abgeben.
Zwischenbilanz:
1ne Woche Entlastung/Vorbereitung
7 Tage Fasten bis jetzt ausschließlich mit Tee
Gewichtsabnahme : 2,5 kg
heute Tag 8: Start in die zweite Woche.
Ziel dieser Woche: es geht mir gut und werde weitere 2 kg verlieren
Voll motiviert - und gespannt.

Wie gehts es Euch ? Einen schönen Sonntag Euch allen
Liebe Grüsse
Zyste

Tag 5
Startgewicht: 74,7 kg
Jetziges Gewicht: 72,1 kg
Bisherige Abnhahme: - 2,6 kg
Zwischenzielgewicht am 15.02.2017: 69,0 kg
Endzielgewicht: 59,0 kg

Schönen guten Morgen meine Lieben,

@ Lisbeth, geht es dir wieder besser? Schön, dass du so motiviert bist, das spornt auch mich an! Ich glaube, dass dein Geburtstag dieses Jahr ganz besonders wird und das du einfach fabelhaft aussehen wirst.

@ Zysti, schön, dass du mich hier auch unterstützen willst. Du bist ein großes Vorbild von mir. Ich kenne das auch übrigens mit den Tagen vor den Tagen...da bin ich auch oft nicht Herrin der Lage und könnte den ganzen Tag essen. Ich hoffe, ich bleibe stark, wenn ich wieder Ende des Monats "Besuch" bekomme.

Ihr hört euch insgesamt sehr positiv und fröhlich an, dass freut mich!
Bei uns war gestern auch Schmuddelwetter.
Ich bin zwar noch eine Runde Joggen gegangen, aber meinen langen Spaziergang habe ich auf heute verlegt.
Ich gehe jetzt in die Kirche, mal sehen, wie der Gottesdienst so ist im neuen Ort.
Seid Ihr auch gläubig?
Anschließend geht es an den Main...

...have a fab SUNDAY,

FemaleCR7

Ich schwenke mal mit hier rein in die Gruppe, danke für die Einladung

gestern: TAG 1


Ich habe Hautprobleme, sowie eine leichte Kälteurtikaria, reagiere richtig böse auf Ibu , und hab natürlich einiges zuviel auf den Rippen.

Heilfasten ist nicht neu für mich, mache es jedes Jahr. Immer wieder eine schöne Erfahrung
Es wird geben...Tee, Wasser, verdünnte Säfte . Mache Darmreinigungen und Leberwickel.

Hinzu wird diesesmal kommen,das ich noch mit D3, K2, Magnesiumöl, Schwarzkümmelöl und Zeolith / Klinoptilolith meinem Körper helfen möchte. Einen Entsafter für Grünzeugs brauch ich noch,also einen Langsam-Entsafter/ Presse? für Kräuter usw. Ist ja bei Kräutern wichtig das sie nicht in so nem Turbogang zerflettert und entsaftet werden.

Hat jemand einen Tip? Welchen Entsafter?



Startgewicht: 102,3 kg



lg hellen