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Wäre nett,wenn ganz viele antworten würden.
1.Wie lange habt ihr gefastet?
2.Wie viel Gewicht verloren?
3.Habt ihr sonst noch positive Veränderungen an euch feststellen
können?Wenn ja ,welche?
4.Habt ihr neben dem Fasten auch noch Sport gemacht?
5.Welche Zeit während dem Fasten war die härteste?
6.Werdet ihr in Zukunft nochmal fasten?
Danke fürs mitmachen!
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Zitat: On 2005-09-11 15:18, Feli wrote: Wäre nett,wenn ganz viele antworten würden. 1.Wie lange habt ihr gefastet? 2.Wie viel Gewicht verloren? 3.Habt ihr sonst noch positive Veränderungen an euch feststellen können?Wenn ja ,welche? 4.Habt ihr neben dem Fasten auch noch Sport gemacht? 5.Welche Zeit während dem Fasten war die härteste? 6.Werdet ihr in Zukunft nochmal fasten? Danke fürs mitmachen! |
zu 1.: eine Woche
zu 2.: 2 kg
zu 3.: positive Grundstimmung, Stärkung des Immunsystems
zu 4.: nein
zu 5.: das Fastenbrechen und die Umstellung auf die normale Nahrung
zu 6.: ja, wenn es sich wieder einmal als sinnvoll erweist
Alles Gute!
Gerold
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1. 3 Wochen
2. 12 kg
3. bessere Darmtätigkeit, mehr Energie und weniger Gleichgültigkeit, neuer
Lebensmut, erwachsender geworden und weiser, geduldiger und toleranter
4. Spaziergänge, joggen (10 mal je eine minute gehen und eine minute
joggen)
5. die Zeit davor ("Ich mache das jetzt!"
, mittendrin ("Ich habe keinen Bock mehr" , und die Zeit danach (die Disziplin wirklich wenig zu essen fehlte)
6. auf jeden Fall
das ist wirklich eine gute idee mit der umfrage! ich hoffe, dass viele antworten. wird dann auch eine statistik aufgestellt? hier im netz?
alles liebe, thu
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Themen-Abo bestellen| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: 1.Wie lange habt ihr gefastet? |
Unterschiedlich. Beim ersten Mal waren es vier Tage, heute dürfen es auch gerne 14 oder mehr sein.
| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: 2.Wie viel Gewicht verloren? |
Normalerweise irgendwas zwischen 2 und 5 Kilo.
| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: 3.Habt ihr sonst noch positive Veränderungen an euch feststellen können?Wenn ja ,welche? |
Meine Einstellung zum Essen (und auch zu den Mengen, die man so essen "sollte"
hat sich sehr stark verändert. Mir sind viele Zusammenhänge in Bezug auf das Sprichwort "Man ist, was man isst" klar geworden. | Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: 4.Habt ihr neben dem Fasten auch noch Sport gemacht? |
Ja. Joggen ist mir persönlich allerdings so ab Mitte der zweiten Woche zu anstrengend. Der Rest ist problemlos und lenkt sogar meistens wunderbar vom Essen ab
| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: 5.Welche Zeit während dem Fasten war die härteste? |
Das ist bei mir jedesmal anders. Am schwersten finde ich die sog. "Krisen", wenn man so ein bisschen eine "Ist mir doch jetzt alles grad ******egal"-Stimmung hat und total unüberlegt das Fasten beendet. Aber ich habe auch schon mal am 10. Tag einen Keks gegessen und dann einfach weitergefastet. Geht alles. Würde aber wirklich jedem empfehlen, das Fasten nicht zu brechen, wenn man gerade in einer solchen Krise steckt; die geht nämlich auch wieder vorbei
| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: 6.Werdet ihr in Zukunft nochmal fasten? |
Ja, Fasten gehört für mich zum Leben!
| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: Danke fürs mitmachen! |
Bitteschön - ich find's 'ne schöne Idee und hoffe, dass viele mitmachen...
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Themen-Abo bestellenHallo Feli,
also ich habe im März-April 28 Tage gefastet, es ging mir super gut, bis
auf die ersten 3 Tage, aber da muß man durch. Weil eben das ganze Gift
aus dem Körper kommt und der Körper sich wohl dagegen wehrt. Ich habe
dann immer sehr schlimme Kopfschmerzen und muß auch öfters brechen, aber ab dem 4. Tag ist alles ok, dann kann man Bäume ausreisen.
Ich habe einen sehr tiefen Schlaf, aber brauche nicht so viel Schlaf wie wenn ich esse. Mir geht es immer sehr gut, ich habe 11 kg abgenommen und jetzt
noch ca 5kg gehalten.
Aber mein nächstes Fasten steht bevor, ich freue mich eigentlich richtig drauf.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
Petra
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Themen-Abo bestellenHallo Feli, die Umfrage ist eine gute Idee:
1.Wie lange habt ihr gefastet?
7 Tage
2.Wie viel Gewicht verloren?
2,5 kg; ursprünglich 4kg.
3.Habt ihr sonst noch positive Veränderungen an euch feststellen
können?Wenn ja ,welche?
Auf jeden Fall. Ich kenne jetzt meinen Körper viel besser. Zum Beispiel wurde ich mit meiner Leber und Gallenblase bekannt. Ausserdem haben sich meine Essgewohnheiten verbessert (waren schon vorher nicht so schlimm); frisches Obst und Gemüse genieße ich jetzt so richtig und mit Kohlenhydraten gehe ich sparsamer um.
4.Habt ihr neben dem Fasten auch noch Sport gemacht?
Nein, aber ich bin halt ein Sportmuffel. Ich bin jeden Tag mindesten 30 min zu Fuß gegangen, manchmal auch viel mehr.
5.Welche Zeit während dem Fasten war die härteste?
Weil ich ja meine Familie bekochen musste, waren für mich die Gewohnheitshappen eine Versuchung, die Reste, die meine Kinder auf den Tellern lassen, oder den Jogurt rausputzen.
6.Werdet ihr in Zukunft nochmal fasten?
Bin gerade dabei.
Danke fürs mitmachen!
Gern geschehen!
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), ich esse insgesamt nun eher, wenn ich Hunger habe, etc. 
