Forenthema: Ab Februar fasten?

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und habe noch nie gefastet! Ich möchte Anfang Februar eine Woche fasten. Habe aber noch ein bischen Schiss davor. Hab auch noch nicht verstanden wie ich genau vorgehen muss. Will vorbereitet in die Woche starten! Könnt ihr mir erklären wie das alles geht? Auf dieser Homepage stehen zwar schon viele Infos, aber ich könnte trotzdem ein paar Tipps gebrauchen? Wie starte ich? Wie sollte es enden? und zwischendurch? Was darf ich zu mir nehmen?

Wie zieht ihr das durch? Auf welche Weise und was treibt euch an?

Sorry wenn ich so viele Fragen stelle! Ich hoffe ich nerve nicht!

mfg
die Peppi

Hallo Peppi,
ich schon wieder...
Also erst einmal würde ich mir an Deiner Stelle ein bisschen Literatur zum Thema holen. Ich kann da nur von Dr. Lützner "Wie neugeboren durch Fasten^*" empfehlen.
Warum willst Du Fasten, wenn Du Angst hast... und warum hast Du überhaupt Angst?
Du willst sicherlich Fasten, um den Winterspeck von den Hüften zu bekommen...Oder?
Es gibt verschiedene Formen von Fasten, von daher musst Du Dich erst einmal für eine Methode entscheiden, dann weißt Du auch, was Du zu Dir nehmen kannst.
Ich Faste ohne Nahrung...nur Tee und Wasser und ab und an mal eine Gemüsebrühe oder einen Saft ohne Zucker.
MfG.
sibika

hi peppi,
bin auch ganz neu hier und habe wie du noch nie gefastet. nachdem ich mich fürs saftfasten entschieden habe, möchte ich es auch ab februar für 14 tage versuchen. wir schaffen das, oder?

Hallo,

ich fange auch an zu fasten ab morgen (30.01). Ich habe mich für das Fasten nach Buchinger entschieden.
Meine bisherigen Versuche habe ich leider nur immer drei Tage durchgehalten, weil es mit 2 kleinen Kindern auch ziemlich schwer ist wenn man für die ganze Familie kochen muß und selber nicht darf.
Ich möchte diese Fastenzeit als Anfang für eine Ernährungsumstellung nützen und so mein 30 Kilos Übergewicht verlieren.

Wie lange ich fasten möchte weiß ich noch nicht, es kommt darauf an die ich mich fühle und mir die Fastenkur bekommt. 7 Tage sollten es aber schon werden.

Ich hoffe, dass ich bei euch mitmachen darf. Und wir uns dann unterstützen können.

lg

Hallo,

ich habe vor zwei Tagen angefangen und auch das erste Mal.
Ich halte mich an das Buch "Mega-fit mit der Fastenwoche" von GU. Es ist nach der Methode von Lützner und ich finde es recht einfach dem Buch zu folgen, dort ist auch genau beschrieben, was man wann macht, trinkt, isst, etc.

Also, mit Literatur finde ich es gar nicht mehr so schwer und auch leichter durchzuhalten als ich dachte (bisher). Und mein Mann ist auch weiterhin Schokolade, Pizza, etc. - lauter leckere Düfte um mich rum und trotzdem bin ich immer stolz auf meinen Saft-Nachtisch

Liebe Grüße
Mia

Hallo,
ich bin auch neu hier und freue mich das ich damit nicht allein bin, denn auch ich faste zum 1. Mal.
Außerdem bin ich sehr beruhigt das Ihr auch all die Fragen habt die ich habe. Also heut ist mein , 1. Tag hab dieses F.X. Passage Pulver gerade getrunken und warte jetzt auf den Klo run.
Zudem steht neben mir schon ein großes Glas Himbeerblätter Tee, das wird wohl für mich das schwierigste sein, viel zu trinken, hab früher noch nicht mal eine Flasche Wasser am Tag geschafft.
Als Ziel hab ich mir 20 Tage gesetzt. Bin ja mal gespannt.
Ich hoffe das wir uns hier alle gegenseitig motivieren.
Euch allen wünsch ich einen schönen Tag und viel Spaß.

Lieben Gruß Elaine

hi peppi,
bist du bereit? morgen ist der 1.2. und es geht los
da es das erste mal für mich sein wird, weiß ich nicht, wie ich das verkraften werde.
wie ist dein plan?

hallo ich bins wieder

tja ,ich hab es nicht ausgehalten .das ist echt ein doofes gefühl.das problem bei mir ist ich hab in ca 3 wochen nen foto shooting und und muss 10 kg weg haben.und ich verschiebe es von heute auf morgen .kann mir jemand nen tip geben wie ich die ersten 3 tage überstehe ?
kann man 2 tage hinternander dieses glaubersalz nehmen ?

SHANTAY