Forenthema: BÄREN-HUNGERGEFÜHL - HILFE!!!

Bitte um Rat: HABE BÄRENHUNGER und kann es mir nicht erklären wieso!!!

Ich bin Fastenneuling, faste seit 8 Tagen, habe mir vorher 2 Fastenbücher und Mäuse-Klick de (herzlichen Dank- finde ich sehr informativ!!!) genaustens durchgelesen und beherzigt.

Ich trinke vor allem Wasser und Tee (ca. 4,5 Liter/täglich) sowie mittags selbst zubereiteten Gemüsefond (250-300ml) bestehend aus Biogemüse und Wasser, bewege mich ausreichtend und habe das Gefühl, dass sich mein Körper einfach nicht umstellen mag, vor allem morgens, mittags und abends habe ich richtig schlimme Hungerattacken, die sich nach einiger Zeit und reichlicher Flüssigkeitszufuhr auf "leichten Hunger" umstellen - d.h. das Magenknurren begleitet mich ständig

Bleibe aber willenstark und verzichte auf Nahrung! Ablenkung durch Tätigkeiten nützt wenig...

Mein Darm hat sich bis vorgestern, also 6 Fastentag auch noch mit Durchfall (wie Wasser) und Blähungen entleert. Jeden 2. Tag habe ich einen Einlauf gemacht.

Ansonsten fühle ich mich eigentlich - abgesehen von morgendlichen leichten Kopfweh und ab und an leichtem Kreislaufabfall - ganz o.k... aber nicht besonders euphorisch

WIE WERDE ICH DAS HUNGERGEFÜHL LOS???

Möchte am kommenden Dienstag oder Mittwoch, 15.3. das Fasten brechen.

Bislang habe ich (leicht übergewichtig - ohne Waage lebend) übrigens noch nicht viel dem Augenschein nach abgenommen, aber darum geht es mir auch nicht.