Forenthema: Wie häufig Einlauf?

Hallo Mitstreiter,

Ist zwar ein unangenehmes Thema, aber wenn ich hier nicht frage, wo oder wen sonst
Zum Thema Darmentleerung hab ich ne Frage und hoffe auf eure Tips.
Als sanftes Mittel nutze ich Pflaumensaft. Funktioniert soweit ganz gut.
Zusätzlich mache ich täglich einen Einlauf...wenn ich Kopfschmerzen habe oder ein Hungergefühl, dann auch 2-mal am Tag.

Ist das zuviel??

Wie macht ihr das ab dem 4.,5. Tag, wenn eigentlich nicht mehr viel drin sein kann. Trotzdem täglich abführen und Einlauf?

MfG

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Die Zukunft beginnt jetzt!

Hallo,

mein Fastenbuch empfiehlt für Fastenanfänger einen täglichen Einlauf, um dadurch Fastenbeschwerden vorzubeugen. Wenn man erfahren ist und einen Einlauf von 2 Litern veträgt, kann man den Einlauf jeden zweiten Tag machen. (Buch: 7-Tage Fastenplaner)
Ich mache das nach Gefühl: Wenn es sein muss auch jeden Tag!

Liebe Grüße
-Andrea-