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Forenthema: Beginn HEUTE 15.1.24

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 15.01.2024 um 08:41 Uhr
... hat Sonnenwirbel geschrieben:
Sonnenwirbel
Sonnenwirbel
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Beiträge: 165

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Sonnenwirbel am 15.01.2024 um 13:40 Uhr ]

so, nachdem ich mich gestern ausgeheult habe, dass ich es nicht schaffe zu beginnen, starte ich genau JETZT doch nochmal.
Ich hatte jetzt zwar keine Entlastung, sondern mache einen "Kaltstart", das kann ich seltsamerweise aber sowieso besser.
Die ersten Tage sind dann schonmal etwas schwieriger, aber da muss ich dann durch.
Vielleicht schliesst sich mir ja noch jemand an?
Erfahrungsgemäss fastet es sich zu mehreren ja besser als allein
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir helft bei der Stange zu bleiben


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am 15.01.2024 um 10:51 Uhr
... hat duende geschrieben:
duende
duende
... ist OFFLINE

Beiträge: 148

Hallo Sonnenwirbel
Dein Aufruf kommt mir gerade recht und dem folge ich gerne.
Wollte auch schon vor einer Woche beginnen aber da war keiner der mit am Start war - so habe ich immer wieder Ausreden gefunden um zu verschieben...

Jetzt sind wir schon zu zweit und können und gegenseitig motivieren.

Dann wünsche ich uns mal einen guten Start und erfolgreiche erste Tage.


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weiter ...

am 15.01.2024 um 11:44 Uhr
... hat Optimist geschrieben:
Optimist
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... ist OFFLINE

Beiträge: 16

Ich mache auch mit……hab’s auch schon geschoben und geschoben…..aber heute unwiderruflich Stichtag…..


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am 15.01.2024 um 12:18 Uhr
... hat Horst Schlemmer geschrieben:
Horst Schlemmer
Horst Schlemmer
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Beiträge: 15

Ich mache auch spontan mit.
Hab bis jetzt 3x gefastet, immer so ca. 7 Tage.
Bin gespannt wie es dieses Mal klappt.


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am 15.01.2024 um 13:22 Uhr
... hat Sonnenwirbel geschrieben:
Sonnenwirbel
Sonnenwirbel
... ist OFFLINE

Beiträge: 165

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Sonnenwirbel am 15.01.2024 um 13:40 Uhr ]

hey super
Dann sind wir ja schon eine richtige Truppe

Ich freu mich, dass ihr mich nicht alleine fasten lasst

Heute Morgen habe ich mit Sauerkrautsaft begonnen. Glaubersalz krieg ich einfach nicht rein
aber..... wirkt

Fastenbrühe hatte ich tatsächlich vom letzten Fasten noch in der Kühltruhe. Die werde ich mir jetzt genehmigen.

Bis jetzt bin ich noch hochmotiviert


wie läuft euer Einstieg?


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am 15.01.2024 um 13:33 Uhr
... hat Optimist geschrieben:
Optimist
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Beiträge: 16

Ich nehme Movicol….und bleibe vorsichtshalber daheim….Fastenbrühe habe ich auch…dann schau ma mal


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am 15.01.2024 um 14:00 Uhr
... hat Horst Schlemmer geschrieben:
Horst Schlemmer
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... ist OFFLINE

Beiträge: 15

Zitat:


Sonnenwirbel schrieb:

<font class='hellgrau'>[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Sonnenwirbel am 15.01.2024 um 13:40 Uhr ]</font>

wie läuft euer Einstieg?



Ich werde die ersten drei Tage nur Wasser und Kaffee (schwarz) trinken.

ab dem 4. Tag
Mittags:
200ml Holundersaft mit mit ca. 800ml Wasser verdünnt. (Direktsaft ohne Zucker)

Abends:
Gemüsebrühe leicht gesalzen.

Jeden Tag sportlich betätigen
(joggen ca. 5km, schwimmen, rudern)


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am 15.01.2024 um 14:12 Uhr
... hat Sonnenwirbel geschrieben:
Sonnenwirbel
Sonnenwirbel
... ist OFFLINE

Beiträge: 165

Zitat:


Optimist schrieb:

Ich nehme Movicol….und bleibe vorsichtshalber daheim….



hast du Erfahrung damit?
wie lange dauert es so ca bis die Wirkung eintritt?

Ich kann leider nicht zu Hause bleiben. Ich muss arbeiten


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am 15.01.2024 um 14:40 Uhr
... hat Optimist geschrieben:
Optimist
Optimist
... ist OFFLINE

Beiträge: 16

Die Wirkungsdauer ist unterschiedlich, das musst du ausprobieren… aber es ist gut kontrollierbar, und wenn du weißt, wie lange es bei dir dauert, ist es ganz easy…
Ich habe mich damit mal intensiv auseinandergesetzt, weil ich lange in der Pflege gearbeitet habe. Bin da sehr überzeugt davon und es hat keine Nebenwirkungen.


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am 15.01.2024 um 14:51 Uhr
... hat Sonnenwirbel geschrieben:
Sonnenwirbel
Sonnenwirbel
... ist OFFLINE

Beiträge: 165

Zitat:


Horst Schlemmer schrieb:

Ich werde die ersten drei Tage nur Wasser und Kaffee (schwarz) trinken.

ab dem 4. Tag
Mittags:
200ml Holundersaft mit mit ca. 800ml Wasser verdünnt. (Direktsaft ohne Zucker)

Abends:
Gemüsebrühe leicht gesalzen.

Jeden Tag sportlich betätigen
(joggen ca. 5km, schwimmen, rudern)




machst du das nach einer Anleitung, oder eher "frei Schnauze"?
Ich faste am liebsten nach Buchinger.
Das fällt mir am leichtesten.

Eben bin ich 1,5 Std mit den Hunden im Schnee spazieren gegangen... das war richtig schön


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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