Forenthema: Normal zur Arbeit trotz Fasten?

Also ich kann jetzt nur aus meiner Erfahrung sprechen, aber ich hab momentan Probleme damit mein Hungergefühl zu erkennen bzw hab ich momentan kein richtiges Sättigungsgefühl, ich denke das muss sich erst wieder einpendeln. Ich hab halt den negativen Erfahrungsbericht meiner Freundin gehabt, die nichts im Magen behalten konnte, und daher hab ich sehr sehr behutsam angefangen. Dabei hab ich mich nach dem Buch "Richtig Essen..." gehalten. Meine erste Mahlzeit war ein Apfel, allerdings ohne Schale und gedünstet. Was am Anfang sicherlich sehr hilfreich ist, ist wirklich jeden Bissen sehr genau und gut zu zerkauen, um den Magen zu entlasten. Also bei mir hats eigentlich keine Schwierigkeiten gegeben, ich denke das taucht erst beim Langzeitfasten auf.

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Nichts ist jemals einfach!

Hallo Sauregurke,
Leni und ich fasten auch zum ersten Mal und wir haben auch schon "Zuwachs" bekommen Wir alle kriegen das schon hin zusammen!!! Hab am meisten Angst vor Unterzuckerung... Hab mir schon alle möglichen Tips angesehn, mal schauen...
@ Leni: Wie läufts bei Dir?
LG
Marie

@Marie: Bei mir läufts ganz gut - genieße jeden Bissen an meinem letzten Entlastungstag bevor es morgen ernst wird Bin aber immer noch hoch motiviert und freue mich schon auf morgen Werde auf jeden Fall den Tag über berichten wie es mir so ergeht!

LG Leni

Ist jetzt irgendjemand von euch schon mittendrin in seinem Berufsalltag? Ich möchte beim nächsten Mal auch während dem arbeiten fasten, und könnte Praxistipps benötigen

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Nichts ist jemals einfach!

Zitat:

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Kahlan schrieb:

Ist jetzt irgendjemand von euch schon mittendrin in seinem Berufsalltag? Ich möchte beim nächsten Mal auch während dem arbeiten fasten, und könnte Praxistipps benötigen

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Nichts ist jemals einfach!

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Ich persönlich kann erst ab nächsten Montag vom Fasten während der Arbeit berichten. Beginne morgen mit dem Fasten, habe allerdings morgen und übermorgen auch frei.

Na dann wünsche ich Dir viel Erfolg und eine Woche voller toller neuer Erfahrungen!

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Nichts ist jemals einfach!

Zitat:

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Kahlan schrieb:

Na dann wünsche ich Dir viel Erfolg und eine Woche voller toller neuer Erfahrungen!

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Nichts ist jemals einfach!

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Danke, danke - das wünsche ich mir und allen anderen hier natürlich auch Bei so einem tollen Forum muss das ja eigentlich klappen

Natürlich!

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Nichts ist jemals einfach!

Huhu,

wie geht es Euch?

@Leni, hast Du die ersten Tage gut überstanden?

Ich habe auch gerade das erste mal gefastet - und dank des Forums ganz sicher einige Fehler vermieden und mir wegen anderem weniger Sorgen machen müssen

Mit Körper- bzw. Mundgeruch hatte ich keine Probleme.
Allerdings habe ich, vielleicht auch weil es bis auf die letzten beiden Tage sehr warm war, 5-6 Liter (Fastentee u stilles Wasser) pro Tag getrunken! Jeden Tag habe ich in eine meiner 2-Liter-Flaschen eine Zitrone u Orange gepreßt und diese Flasche über den Tag verteilt getrunken. Das wirkte vielleicht ähnlich, wie die Zitronen-Schnitze. Zudem hatte es Geschmack und sicher auch ein Fitzelchen Fruchtzucker (und etwas Saft ist ja auch erlaubt..)

Ich habe hier irgendwo gelesen, daß der Körper sich, wenn er zu wenig 'Gifte' bzw. 'Schlacken' über die üblichen Wege ausscheiden kann, andere Wege sucht: die Haut und die Mundschleimhaut.
Also viel viel trinken...
Und da ich 1x am Tag etwas frischen Apfelsaft (pur, aber extrem langsam u eingespeichelt) getrunken habe, brauchte ich mir auch keine Sorgen um Abführmittel machen

Ich wünsche Euch noch viiiiel Erfolg!!!
... und bin gespannt, was Ihr über Eure Erfahrungen im Berufsalltag berichtet!

Liebe Grüße
Kats
(die es sicherlich wieder tut wird.. und jetzt erstmal langsam Aufbaut..)

Guten Morgen Kats!
Ja, bisher läuft alles super! Bin jetzt bei Tag 5 und habe keinerlei Probleme, alles bestens. Hätte es mir gar nicht so "einfach" vorgestellt muss ich sagen und bin überrascht, dass man den Hunger so einfach abstellen kann Mit Körper- und Mundgeruch habe ich bisher auch keine Probleme. Zumindest habe ich nicht den Eindruck und geflüchtet ist bisher vor mir auch niemand
Bin heute den ersten Tag wieder auf der Arbeit und habe bisher auch keine Probleme. Habe meinen Tee- und Wasservorrat hier aufgebaut wie zu Hause auch und fühle mich noch ganz wohl. Denke und hoffe das ich auch im Arbeitsalltag keine Probleme bekommen werde.

Allen weiterhin frohes Durchhalten und einen schönen, ruhigen & sonnigen Tag
LG Lena