| « zurück | zur Foren-Übersicht » |
Gehe zu Seite: ( 1 | 2 )
Hallo Maurice,
ja, es ist schon spannend zu erleben, welche Höhen+Tiefen man durch das Fasten mitmacht. Heute ist mein 12. Tag (1. Mal Fasten) und meine Gedanken Richtung "Hmm, es wäre ja doch mal ganz schön, mal wieder was zu essen" werden immer stärker.
Leider habe ich seit gestern permanent einen latenten Krampf in beiden Waden, vermutlich hab ich am Donnerstag früh zu sehr in die Pedale getreten... Ausserdem fühle ich mich mittlerweile ziemlich entkräftet, so dass ich beim Gehen dauernd von irgendwelchen Leuten überholt werde (das passiert mir sonst nicht sooo häufig).
Insofern denke ich, dass ich einfach noch bis Sonntag versuche durchzuhalten und dann am Montag mal wieder mit den Aufbautagen anfangen werde.
Trotzdem vielen Dank an alle für den Erfahrungsaustausch und natürlich besonders an Tonia für dieses tolle Forum.
Schöne Grüsse von
Christina
Antworten ohne Zitat
Antworten mit Zitat
Themen-Abo bestellen
Hallo,
ein kleiner Tip gegen das Frieren beim Fasten:
Vitamin E. Ich nehme es in Kapselform zur Gemuesebruehe dazu , dann friert es mich nicht so. Sonst friere ich auch immer ganz arg.
Gruesse,
Claudia
Antworten ohne Zitat
Antworten mit Zitat
Themen-Abo bestellen
| Ursprungs-Beitrag: |
Zitat: On 2006-03-19 18:16, rustycornflake wrote: Vitamin E. Ich nehme es in Kapselform zur Gemuesebruehe dazu , dann friert es mich nicht so. Sonst friere ich auch immer ganz arg. Gruesse, Claudia |
Hallo Claudia,
ich halte generell nichts von Nahrungsergänzungsmitteln. Es sei denn, ein Arzt verschreibt sie ausdrücklich, weil er durch intensive Untersuchungen festgestellt hat, dass der Körper aus krankheitlichen Gründen irgendwelche notwendigen Stoffe nicht in ausreichender Menge vorhalten kann.
Jedes zuviel an Vitaminen - vor allen Dingen, wenn sie in konzentrierter Form unkontrolliert eingenommen werden, kann zu ebenso schlimmen Krankheitsbildern führen wie zu wenig.
Bei einer normalen, natürlichen Ernährung ist eine Überdosierung mehr oder weniger gar nicht möglich ... ganz anders bei Vitaminen und Mineralstoffen in Kapselform ...
Gerade "Vitamin E" als Nahrungsergänzungsmittel kommt gar nicht gut weg. Zahlreiche internationale Studien zeigten, dass zuviel Vitamin E das Sterblichkeitsrisiko erhöht.
Mäuse-Klick
Mäuse-Klick
Mäuse-Klick
Mäuse-Klick
Mäuse-Klick
--
viele kunterbunte Grüße - Tonia :-)
***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Christi)
Antworten ohne Zitat
Antworten mit Zitat
Themen-Abo bestellen
