Forenthema: Kopfschmerzen!

Nach einer Koloskopie habe ich mich spontan zum Weiterfasten entschlossen. Heute ist der 4. Fastentag. Ich trinke 3-4 l Flüssigkeit täglich, bewege mich regelmäßig (Walken, Turnen) und habe vor dem Fasten nur wenig Kaffee getrunken. Ich mache alle 2 Tage einen Einlauf. Trotzdem habe ich seit der 2. Nacht starke Kopfschmerzen, die auch über Tag kaum nachlassen. Bei der Bildschirmarbeit kann ich mich kaum konzentrieren.
Hat jemand einen guten Rat für mich?
Gruß
Mamako

Hallo Mamako,

ich habe bei jedem Fasten in den ersten 4 Tagen Kopfschmerzen. Das einzige, was hilft, ist viel Wasser mit frischem Zitronensaft. Und dann durchhalten.
Mit dem Zitronensaft reduziere ich den Kopfschmerz auf einen mäßigen Kopfdruck.
So ca. ab dem 5. Tag hat es sich dann mit den Kopfschmerzen.

Probiere es aus - und viel Glück dabei und guten Erfolg beim Weiterfasten!

Liebe Grüße
Antonia

Hallo, wie war denn die Darmspiegelung?? Muß auch bald hin. Und das abführen, klappt das alles?? Und hat man sehr großen Hunger?? Wie ist dir das Heilfasten bekommen? Fange Sonntag an. Was muß ich beachten und komme ich ohne Einlauf aus. Welcher Saft hift beim entleeren des Darms?? gruß Lütütü

Hallo Lütütü,
die Darmspiegelung war easy. Ich mußte am Vortag nachmittags und am Untersuchungstag morgens je 1 Liter zitronensaftartige Flüssigkeit trinken. Die Entleerung folgte problemlos. Bei der Untersuchung selbst habe ich mir die angebotene Schlafspritze nicht geben lassen und konnte so am Bildschirm zuschauen. Unangenehm war lediglich das Einführen des Gerätes, vor allem dann wenn es um Darmwindungen vorgeschoben wurde. Der Darm selbst ist nicht schmerzempfindlich, nur die Bänder, mit denen er an der Wirbelsäule und im Bauchraum aufgehängt ist, schmerzen bei der unbewohnten Dehnung. Diese Schmerzen dauern aber nicht lange und sind gut auszuhalten. Ein Einlauf war vor der Untersuchung nicht notwendig, ich habe aber jetzt in der Fastenwoche fast täglich einen gemacht.
Ich wünsche viel erfolg bei der Koloskopie und vor allem keinen pathologischen Befund.
Gruß
Mamako

Hallo Antonia,
vielen Dank für den Tipp mit dem Zitronensaft. Habe ihn gleich ausprobiert. Heute ist der 5. Fastentage, die Kopfschmerzen noch nicht ganz verschwunden aber schon viel besser.
Kann mich daran erinnern, dass ich bei früheren Fastenwochen Zitronenscheiben zum Tee gereicht bekam. Damals fastete ich immer in betreuten Gruppen, während ich dieses Mal alleine zuhause und im ganz normalen Alltag faste. D.h. ich kann durchaus mit am Tisch sitzen, wenn die Familie kocht oder ißt. Übermorgen höre ich auf, könnte aber durchaus noch länger durchhalten, vorausgesetzt, dass die Kopfschmerzen sich weiter im Rahmen halten.
Liebe Grüße
Mamako