Forenthema: Muskelschmerzen

Hallo erst mal...

auch ich bin neu hier. Ich faste seit Samstag und nach Kopfschmerzen
in den ersten 3 Tagen habe ich seit gestern nachmittag wahnsinnige Muskelschmerzen. Aber nur in den Beinen. Ich konnte die ganze Nacht kaum schlafen. Wenn ich mich bewege, geht es besser. Kann das von der Übersäuerung kommen? Bin auch recht schlapp, besonders morgens.
Meine Hungergefühle lassen nach und ich bin guter Dinge, daß ich doch noch bis Sonntag durchhalte....

Christl

Hallo Christl,
die Muskelschmerzen können vom Fasten kommen; dies geschieht, wenn sich die Schlacken aus dem Gewebe lösen. Ich hatte das des öfteren im Rücken. Auch die Müdigkeit und Schlappheit kommt vom Fasten. Meistens geht es nach dem 3. Tag bergauf.
Das hilft: leichte Dehnungsübungen und Gymnastik, warmes Bad und anschließend ins Bett, Spaziergang an der frischen Luft, Einlauf
Ich hoffe, es geht Dir bald wieder besser und Du hast ein paar schöne Restfastentage.
LG
Karin

hallo Karin ...
werde Deinen Rat mit dem Bad und Bett befolgen. Bin sicher es hilft. Und morgen wieder raus gehn. (nach dem Sturm).
danke und ich melde mich wieder...
lg

Christl

Hallo Karin ...

habe gestern Deinen Rat befolgt. Habe sehr gut geschlafen und heute sind meine Krämpfe wie weggeblasen. Fühl mich richtig gut...
und werde bestimmt bis Sonntag durchhalten...

Danke für den Tip und alles Gute für Dich!

lg

Christl