Forenthema: Starke Übelkeit bis hin zum erbrechen

Hallo ihr lieben,
ich habe am Freitag mit dem Fasten begonnen. (Freitag Entlastungstag) Da ich noch nie Heilfasten gemacht habe, habe ich mir ein Buch geholt, von GU, und habe alles wie Plan gemacht,( Möchte 5. Tage fasten danach wieder aufbauen), ausser das ich das Wasser in medium getrunken habe, da ich stilles Wasser schlecht trinken kann.
Der Entlastungstag war sehr leicht, der 1. Fastentag, war schon was mit mehr Willenskraft, durch Kopfschmerzen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen ( bin eigentlich ein sehr zufriedener und lustiger Mensch) gezeichnet. Gestern morgen war ich mit ein paar Mädels langsam walken, um meine Kopfschmerzen los zu werden, was auch half, doch danach hatte ich extrem 'Schwindel, Schweissausbrüche, bis hin zum Brechreiz. Gegen nachmittag ging es mir wieder gut und hatte gedacht, so jezt ist die Umstellung vorbei. Heute morgen war ja dann der Einlauf fällig, was auch wieder super gut geklappt hat, sowie die Wechseldusche und ich fühlte mich gut. Ich habe Wasser getrunken und Tee und dann bekam ich wieder extrem Schwindelanfälle und dann bin ich was an der frischen Luft gewesen, was mir auch sehr gut tat und dann habe ich was vor mich hin gedöst. Als ich aufstand, musste ich dringend auf Toilette und ich habe mich übergeben. Seitdem geht es mir wieder besser, aber ich weiss nicht ob ich noch weitermachen soll und was ich tun soll. Wasser umstellen? Würde mich über Antworten und Hilfen freuen. Heute ist ja quasi Bergfest, wäre schade ,wenn ich früher abbrechen sollte.

Hallo Alexblocki

möglicherweise ist dein Blutzuckerspiegel zu weit abgesackt ...

Dagegen hilft meist einfach ein Löffelchen Honig im Tee oder ein verdünntes Gläslein frisch gepresster Saft.

Von Wasser mit Kohlensäure würde ich allerdings ebenfalls abraten. Stilles Wasser ist einfach bekömmlicher, besonders wenn du während des Fastens außer Getränken nichts zu dir nimmst.

Beim Tee solltest du darauf achten, dass keine Aromen und sonstige Zusatzstoffe enthalten sind, auch die können den Körper während des Fastens verrückt spielen lassen.

Ich tippe bei dir aber einfach auf die Geschichte mit dem Blutzuckerspiegel. Versuch's mal ...

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Viele kunterbunte Grüße
Tonia

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***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Ch

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von littlemisssunshine am 07.02.2011 um 15:06 Uhr ]

hallo ihr lieben,

ich habe mich auch gerade eben neu angemeldet und beginne auch diese woche freitag mit dem fasten! Wenn ich das hier alles so lese, dann grauts mir ehrlich gesagt schon ein bisschen

Ich würde mich riessig über tipps freuen!
z.B. 5 oder lieber 7 tage fasten? beim ersten mal?
nur trinken also tees und wasser oder dann doch lieber mit Suppe fasten?
Und was für Alternativen gibt es anstatt den Einäufen ? natürliche Abführmittel? Und der gute Nebeneffekt, was das Gewicht angeht? Stimmt der wirklich, dass man diesen auch länger dann hält?
Ich glaube Toni, so wie du schreibst hast du das schon öfters gemachtß

Würde mich über Antworten freuen!

LG

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Tonia am 07.02.2011 um 15:11 Uhr ]

Hallo Little Miss Sunshine,

ich würde mal darauf tippen, dass es nur relativ wenigen Leuten beim Fasten übel wird ... foglich sollte dieser Punkt nicht generelles Grauen hervorrufen

Tipps findest du auf meiner Seite in rauen Mengen, klick' dich doch mal ganz in Ruhe durch die Seiten Darmentleerung und Häufige Fragen - Mäuse-Klick da findest du eigentlich alle Antworten auf deine Fragen ... und wenn dann darüber hinaus noch was offen bleibt an Fragen, dann bekommst du hier im Forum meistens Hilfe ...

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Viele kunterbunte Grüße
Tonia

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***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Ch

danke das iat auf alle fälle super !
Eine Frage hätte ich jedoch noch: welche Methode räts du jmd. der das erstmal Fastet? Ich hab mir ein Fastenbuch gekauft ( weiss jetzt grad leider den Namen nicht, Buch liegt daheim) und darin gibts dann erst am 3. tag Gemüsesäfte und am 5.tag Gemüsesuppe ( ohne Gemüse)!
Aber ich sehe hier viele andere, an denen man schon am ersten tag Gemüsesäfte usw. trinken/ essen darf!
Und bzgl. der Zeit! kann ich mal 7 Tage ansteuern und wenn ich nach dem 5.tag merke, dass es jetzt genug ist dann am 6.tag schon mit einem Aufbautag beginnen??

Vielen Dank für deine Hilfe!

Hallo Tonja.

Danke für den Tipp. Ich werde es versuchen.

Habe versucht heute Mittag Gemüsebrühe zu essen, bekam aber leider wieder das würgen. Frisch gepressten O-Saft mit Wasser verdünnt löste meinen Schwindel und Brechreiz bzw. brechen auch nicht. Habe mir gerade neuen Früchtetee geholt und mit Honig getrunken und er ist noch drin

Werde versuchen heute die Tomatenbrühe zu machen, denn es wird schon übel an den Gedanken an der Gemüsebrühe.

Verscuche weiter zu kämpfen. ...

Vielen lieben Dank für deine Hilfe

hi alex
wollt mal nachfragen ob es dir heute besser geht.
ich denke aber tonia hat recht
also lass von dir hören
lg pauline

hallo,
würde mich interessieren was du gemacht hast! Mir geht es leider genauso wie dir. Das FX Passage Salz am 1. Fastentag war zu hart für meinen Magen. Danach kam mir selbst jeder Schluck Wasser wieder hoch. I will eigentlich mit dem Fasten brechen, aber meine Übelkeit ist so stark das sich mir selbst beim Gedanken an Gemüsebrühe der Magen umdreht. Bin jetzt an meinem 2. Fastentag und kann immerhin schon wieder etwas Wasser trinken.