Forenthema: Bei wieviel Tagen liegt dein persönlicher Rekord?

Die längste Fastenzeit bei mir waren 14 Tage. Das hat gut getan, hat aber auch gerreicht. Habe mich wie neu geboren gefühlt, nur die Laune, die ließ ohne festes Essen immer mehr nach. Mit Stimmungstiefs habe ich immer beim Fasten zu kämpfen. Geht euch das auch so?
Körperlich ging es mir aber prima - fühlte mich danach viel agiler

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Vevendo Vides (Wer glaubt wird sehen)

Beim mir ist das Fasten immer unterschiedlich gewesen. Ich habe sowohl meine Hochs als auch schon Tiefs gehabt. Heute bin ich mal beim letzteren... ohne besonderen Grund. Aber ich hoffe, dass es morgen wieder besser aussieht.
Überwiegend muss ich aber sagen, bin ich beim Fasten eigentlich wohl gestimmt. Manchmal fast wie beschwipst und ein bißchen stolz und sogar überheblich, weil ich meine Leistung selbst so bewundere.

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Man soll alle Tage wenigstens ein kleines Lied hören, ein gutes Gedicht lesen, ein treffliches Gemälde sehen und, wenn es möglich zu machen wäre, einige vernünftige Worte sprechen.

(Johann Wolfgang von Goethe, deutscher Dichter, 1749 - 1832)

Hallo!
Ich habe jetzt von jemandem gelesen die 3 Monate gefastet hat und das mit gutem Erfolg, sie hat damit ihr überübergewicht abbauen können und baut nun sehr langsam eine vegane Ernährung auf.
In Kombination hat sie aufgehört zu rauchen und zu trinken. Also das Komplettprogramm.

Letzteres, also Rauchen und Trinken, ist zwar nicht meins - aber abnehmen würde ich gerne und da ich auf einer Ärzteseite gelesen habe dass Heilfasten nicht schlechter ist wie jede andere Diät und ein Jojo Effekt nicht mehr oder weniger als bei anderen Diäten auftreten kann, bin ich am überlegen ob ich das auch versuche.

Diese Woche entlaste ich und dann gehts los - mit open End.

Mal schaun wo ich lande!

Grüße

Mein persönlicher Rekord liegt bei 21 Tagen. Die Tage waren unglaublich. Habe mich sehr wohl gefühlt und mir ging es Prima.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Antonia am 15.01.2014 um 18:00 Uhr ]

Hallo Banana Joe,
ich faste immer länger als 2 Wochen und finde nicht, dass man hier von "Disziplin beim Durchhalten" reden muss. Heilfasten sollte nicht mit darben oder leiden oder sich quälen oder durchhalten gleichgesetzt werden. Wenn ich mich quälen müsste, würde ich es nicht tun.
Das würde meinem Verständnis von Heilfasten widersprechen.
Aber: Das ist meine Meinung, das kann jede/r anders sehen.

Im übrigen würde ich deine Aussage zum
Fasten ./. Diät
noch ergänzen wollen:
Heilfasten ./. Fasten ./. Diät
Aber das mag auch alles Sprachklauberei sein.

Im übrigen stimme ich sowohl Teddy als auch Tonia in ihren Aussagen zu:

Teddy hat sich ja nicht gegen ein längeres Fasten ausgesprochen, aber dass hier manche eine "wer hält am längsten durch"-Einstellung mitteilen, darf man durchaus sagen. Das Heilfasten oder Fasten sind keine Rekordjagden.

Dafür hat man dann vielleicht wieder das breite der Band der Diäten!

Und Tonia hat ja gute Erfahrungen mit einer recht langen Fastendauer beschrieben. Das kann ich mir gut vorstellen und ich würde meine Heilfastenzeit auch jederzeit ausdehnen, wenn mir danach wäre. Aber meine Erfahrung zeigt, dass für mich irgendetwas bei plus/minus 18 Tagen gut ist. Ich kann das für mich beurteilen, denn auch ich habe schon länger als die vorgenannten 18 Tage gefastet.

Und bevor du mich jetzt falsch verstehst:
Ich kann durchaus verstehen, dass hier jemand interessehalber fragt, wie lange die anderen im Forum im Schnitt fasten.
Es sollte sich nur "kein je länger - umso besser"-Gedanke einschleichen.
Das hielte ich nicht für gut.

Antonia

PS:
"Verurteilt" wird hier im Forum sowieso niemand, der (heil-)fastet.
Der Fastenprozess ist ein Erlebnis, wenn er denn ernsthaft betrieben wird und sich nicht nur auf "nichts essen, nur trinken" - ganz gleich, wie lange er dauert.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Julia am 02.02.2014 um 21:24 Uhr ]

Ich faste - Wasser, Kräutertee und 1/8l Pflaumensaft oder Buttermilch pro Tag - schon seit mehreren Jahren (glaub inzwischen sinds 6) regelmäßig; also meist 1x im Jahr. Aber nie länger als 14 bis max 16 Tage. Ich will gar nicht länger fasten, wobei ich auch sagen muss, dass ich keine Krankheiten hab, die ich bekämpfen will, sondern einfach meinen Körper neu einstellen und eine Ruhephase einlegen.

Ich glaube wer länger als 14 Tage fastet, sollte auf alle Fälle dies vorher mit einem Arzt absprechen und va seinen Körper auch sehr gut kennen!

Wichtiger als das Fasten find ich allerdings die Aufbauphase!! Die mach ich immer doppelt so lang wie das Fasten; wobei ich die ersten beiden Wochen komplett auf Zucker und Eiweiß verzichte und nat auch versuche sehr fettarm zu essen.

Seit meinem ersten Fasten hab ich 20kg weniger. Zugegeben war das ursprünglich auch meine Motivation. Allerdings trainiere ich inzwischen seit 2 Jahren fast 10h in der Woche (Ausdauer und nat Sit-ups, Liegestütz und all das andere was Spaß macht). Das hilft nat enorm, wobei es zugegen schon anstrengender als im "echten" Leben ist.

Ich habe bezüglich Fasten und Abnehmen die Erfahrung gemacht, dass ich mit 14 Tagen auch locker 5kg abnehme und dann wenn ich langsam Aufbaue nochmals 2-4kg.

Immer gelingt es nat nicht, wie mans gerne hätte. Als ich das letzte mal gefastet hab, hab ichs danach nur 6 Monate geschafft zu halten, weil ich dann einfach wieder in die altbekannten Muster zurückgefallen bin. Das Jahr davor hab ich 7-8kg verloren und die dann aber - bis auf 1kg - bis zum nächste Fasten gehalten.

Ganz ehlich, ich glaub es ist eher der Geist als der Körper Letzterer gewöhnt sich mMn viel viel schneller an Umstellungen. Sieht man ja auch wenn man zu Fasten anfängt, der Körper ist das in 1-2 Tagen drauf eingestellt.

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“Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars.”

Hallo!
Ich faste immer nur 5! Tage. Länger würde ich es nicht schaffen. Fange morgen zum Fasten an.
Gratulation an alle die es länger schaffen!
Lg

Guten Morgen,

heute ist mein 15. Fastentag und damit der Letzte.
Voriges Jahr hatte ich 14 Tage und wollte einfach dieses Jahr einen Tag länger.
Geschafft und ich fühle mich super gut .

Vielleicht das ich nächstes Jahr 21 Tage anvisiere, aber das weiß ich noch nicht genau. Schauen wir einfach mal .

Lasst es euch gut gehen!
Liebe Grüße Kathrin

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„Nicht wollen ist der Grund, nicht können nur der Vorwand.“
Seneca, römischer Dichter und Philosoph, ca. 1 – 65 n. Chr.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Botafogo11 am 15.10.2014 um 07:05 Uhr ]

Heute ist mein 61. Tag, und es geht mir optimal dabei. Das einzige, was mir zusehends Schwierigkeiten macht, ist das Schwindelgefühl, wenn ich zu schnell aufstehe oder mich gebückt habe und zu schnell wieder aufrichte.
Weiterhin gib es jeden Tag den Greenie:

Mäuse-Klick

TATA! TUSCH!

65 TAGE, dann gab es gestern die erste pürierte Gemüsesuppe, später eine geschälte Birne.
18 Kilo abgenommen - und heute fühlen wir uns wie neu geboren!
Und unseren "Greenie" Fastensaft werden 2-3 Mal pro Woche beibehalten!

Das Beste am Fasten diesmal war, dass wir wohl wegen des frischen Safts NIE HUNGER oder gesteigerten Appetit auf etwas Leckeres hatten. Und wir sind nie in die Versuchung gekommen, abzubrechen.

Ich wünsche allen Mitfastern viel Mut & Erfolg!