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Forenthema: Langzeitprojekt Intervallfasten

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 10.06.2013 um 20:43 Uhr
... hat hesternchen geschrieben:
hesternchen
hesternchen
... ist OFFLINE

Beiträge: 7
Gewichtskurve:
Gewichtsverlauf

Hallo Katyes, schönes Bild, also dann spornen wir uns mal gegenseitig an, hatte heute Nuller, alles super, noch nie habe ich so sorglos diätet und gefühlsmäßig so wenig entbehrt, LG

--
" kein Essen schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt"


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am 10.06.2013 um 21:01 Uhr
... hat Tonia geschrieben:
Tonia
Tonia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1710
Gewichtskurve:
Gewichtsverlauf

Zitat:


katyes schrieb:
So, da ist also auch endlich mein Foto - ich freu mich! Danke, Tonia!!!



Noch ein schönes Bild !!! Ich freu mich auch, dass das jetzt ordentlich klappt mit den Bildern und ich passend zu Euren Beiträgen auch immer gleich ein Gesicht vor Augen habe *nick*nick*



--
Viele kunterbunte Grüße
Tonia

------------------------
Tee für Tonia: Mäuse-Klick

***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit)


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am 10.06.2013 um 22:28 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Hallo,
ja, das mit den Fotos find ich richtig prima! Ich hatte das vor einiger Zeit schonmal probiert und es klappte nicht, weil meine Bilder immer zu große Dateien waren. Nun gibt es endlich eine Lösung und wir alle werden uns bald richtig "sehen" können - naja, zumindest per Foto.

Bei mir klappt es bisher nicht mit dem Nullen - ich befürchte noch immer, wieder zu erkranken, wenn ich jetzt loslege. Komisch.
Trotzdem will ich es morgen versuchen. Dann wäre also nullen und Sport im Fitness-Studio dran. Bin gespannt auf mich selber.

Meine private Situation hat sich deutlich entschärft - es ist schon stressig und nervenaufreibend, wenn man um das Leben eines anderen Menschen bangen muss, der einem nahe steht. Das ist also vorbei und ich bin darüber sehr glücklich und habe Hoffnung für die Zukunft. Ich fühle mich erleichtert und fröhlich, auch wenn natürlich nicht alle Probleme von heute auf morgen verschwinden. Trotzdem ist mir das Leben an sich, seine Freuden und alltäglichen Wunder wieder viel bewusster geworden. Ich habe teilweise jeden Moment deutlicher wahrgenommen und genossen. Das möchte ich mir bewahren und noch ganz oft solche Augenblicke erleben. Wie schön das Leben ist!!!


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am 14.06.2013 um 00:43 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Hallo zusammen zu später (oder auch früher) Stunde,

es scheint fast so, als sei unser schöner Thread ein wenig eingeschlafen.

Nach dem großen Aufräumen habe ich festgestellt, dass ich auch ohne regelmäßiges Nullen mein Gewicht ziemlich gut gehalten habe. Morgen wird es allerdings eher mehr sein, da wir gestern abend noch mit viel Grillen und Bier gefeiert haben. Vielleicht ist da doch mal wieder ein nulltag angesagt?!

Seid Ihr denn noch alle dabei oder inzwischen etwa alle abgesprungen?

So oder so, alles Liebe und viel Erfolg,

liebe Grüße

Simona

--
Es ist besser, zu genießen und zu bereuen, als zu bereuen, dass man nicht genossen hat.

Giovanni Boccaccio


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am 14.06.2013 um 14:56 Uhr
... hat Esperanza geschrieben:
Esperanza
Esperanza
... ist OFFLINE

Beiträge: 36

Hallo zusammen,

ich bin noch dabei, habe aber leider keine Erfolge zu vermelden. Habe brav regelmässig ohne Ausnahmen genullt und seit drei Wochen kein Gramm abgenommen, eher ein bisschen zu. Mache aber trotzdem weiter, sonst nehme ich garantiert richtig wieder zu. Hoffe, es ist nur eine Phase und es geht bald wieder weiter...

Wünsche allen ein schönes Wochenende!


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am 15.06.2013 um 07:11 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Esperanza, ich bewundere eich für deine Ausdauer!

Bei mir klappt grad kein nullen. Ich habe viel beruflichen Stress und zum Glück ab übernächste Woche Urlaub! Dann kann ich ganz in Ruhe wieder ins Lot kommen und meinen Tagesablauf wieder etwas sportlicher gestalten. Das geht im Moment gar nicht. Ich bin immer noch heiser - mal mehr, mal weniger. Auch Schnupfen ist da - ich inhalliere fleißig und versuche, genug zu schlafen. Bin wohl schon so richtig "urlaubsreif" .

Euch allen ein schönes Wochenende!


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am 15.06.2013 um 08:50 Uhr
... hat geschrieben:
User existiert nicht mehr bei heilfastenkur.de
John/Jane Doe
User existiert
nicht mehr bei
heilfastenkur.de

Ciao zämme -

Auch ich lese fleißig mit .
Bin noch im Urlaub , tolles Wetter - sole - mare
aaaber nullen war diese Woche nix
Habe die schönen Tage unglaublich genossen , die Wärme tut meinem Gelenk
saugut - die Seele schnurrt -
Morgends duftet es nach Rosmarin Ginster Blumen,- Vögel schreien ! das Meer rauscht leise .
Mein Blick fällt auf die Bucht mit dem blendend hellen Strand , dahinter die Berge,
nicht zu vergessen - das Meer , ein Gedicht in verschieden Blautönen , mit vielen silbernen Reflexen , die die Morgensonne zaubert .
Nun wieder ohne Schwärmerei
Essen war ohne große Probleme -
Salate , Gemüse , Beeren, Fisch ,Meeresfrüchte, Fleisch, Eierspeisen - Käse,Mandeln und Rotwein - alles in kleinen Portionen nach Hunger verspeist, 1-2 mal am Tag .
Wobei das 2. mal eher ein Lustessen war .
Mal sehen ob ich die nächsten Tage einen Nuller schaffe - hmmm - wenigsten einen Klitzekleinen ?
Wenn nicht, in einer Woche ist wieder Alltag, dann läuft älles wieder den " gweisten Weg " Nullen - Sport - Sauna ..... LEIDER
Urlaub könnte viel länger sein . Nach diesem extrem langen schlechten Wetter zuhause , ist dieser bezaubernde Frühsommer hier ein Gedicht !

Wünsch Euch allen ein warmes ,sonniges Wochenende

und Gut Fast


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am 16.06.2013 um 09:29 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 1549

Moin moin,
ich bin auch noch mit dabei, aber mehr mit lesen als mit aktiver Handlung. Mir fehlt im Moment mein Durchsetzungsvermögen bei "Hugo" und ich esse ganz normal, gestern war lecker Fisch beim grillen angesagt, dazu Salat und Brot und natürlich durfte der Wein nicht fehlen. Ansonsten lass ich öfter mal eine Mahlzeit ausfallen. Ich esse ja sowieso nicht unbedingt nach einem bestimmten Schema - ich muß nur dringend das "Zwischendurch" weglassen.
Katyes, dann wünsche ich Dir mal gute Besserung und Erfolg beim Inhalieren etc.
Wissensschaf, bei Deinem Schwärmen erpackte mich die Sehnsucht Ich wünsche Dir tolle Erholung bei weiterhin gutem Wetter und wunderschöner Umgebung.
Esperanza, jop es ist natürlich schade, wenn Du weiterhin so tüchtig bist und Dich ans nullen hälst, trotzdem geht nichts runter, dann ist das Gefühl, welches Simona hat natürlich angenehmer, normal essen (wahrscheinlich sehr bewußt) und trotzdem langsam sein Ziel sehen.
Ich muß wieder die Bremse ziehen, ansonsten bewege ich mich stark auf die 60 kg zu und das wollte ich eigentlich nicht mehr. Heute wäre eine gute Gelegenheit dafür, hab nichts geplant, hab mich für Kuchenessen abgemeldet (mache mir ja eh nicht viel aus Kuchen) und es ist auch nichts im Kühlschrank was unbedingt weg muß. Ich muß nur Hugo in die Hütte schicken.
Ich hab es gestern bei zwei Freunden gesehen, wie schnell alles aus dem Ruder laufen kann (figürlich) wenn man einfach immer gut lebt. Ich hatte sie über ein Jahr nicht gesehen und es sind einige Kilos draufgekommen, leider ja immer an der verkehrten Stelle und es ist einfach sehr ungesund, eine Kugel vor sich her zu schieben........ und ehrlich gesagt, kann sich keiner richtig wohl dabei fühlen, hochschwanger auszusehen (ob Männlein oder Weiblein) Ab einem gewissen Alter muß man verstärkter drauf achten, als ich jungen Jahren (hab ich leider selber feststellen müssen).
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag und ihr habt schöne Bilder reingesetzt
LG Aqui


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am 16.06.2013 um 14:23 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Hallo ihr Lieben!
Soeben bin ich vom WE-Seminar, das ich geleitet habe, zurück. Ich habe sehr nettes und freundliches und ehrliches Feedback bekommen und freue mich, dass es immer allen (auch mir) so viel Spaß macht!

Morgen habe ich dann einen Tag frei, der aber auch mit einigen Aufgaben für die Arbeit angefüllt ist. Aber das werdei ch gut planen, dann springt auch noch Freizeit heraus, die ich aktiv nutzen will.

Mit dem Nullen klappt es gerade nicht. Ich komme mir total versager-mäßig vor, obwohl ich ja genau weiss, woran es liegt. Außerdem habe ich auch einen ganz schön hartnäckigen "Hugo" hier sitzen. Der macht mir immer treudoofe Augen - und ich such mir eine Ausrede...

Meine Erkältung ist am verschwinden. Ein Glück auch! Dies Jahr will ich nicht im Urlaub krank sein, wie letzten Sommer! Habt ihr auch schon Urlaubspläne?


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am 17.06.2013 um 11:06 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Hallo zusammen,

welch ein Traumwetter *freu. Über 30°C, blauer Himmel, einfach klasse. Leider ist es ja am Freitag schon wieder vorbei mit dem Glück, ab da wird es wieder kühl mit Dauerregen .

Allerdings wird mir das meine Figur retten, denn bei dem Sommerwetter jagd ein kulinarischer Höhenflug den nächsten und dazu das leckere Weinchen und die Bierchen beim Grillen... Ja, der Sommer ist eben jedes Jahr wieder mein gewichtsmäßiger Untergang, ganz egal, wie viel ich mich bewege . Nullen geht wohl bis Freitag gar nicht, das wäre eine grausige Quälerei für mich, also werde ich mich bis zum Grillen heute abend wieder nur von Obst u. evtl etwas Rohkost ernähren. Vielleicht hilft das ja dann auch ein wenig.

Liebe Grüße und genießt die Sommertage.

Simona

--
Es ist besser, zu genießen und zu bereuen, als zu bereuen, dass man nicht genossen hat.

Giovanni Boccaccio


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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