Website durchsuchen
... das Forum für Heilfasten-Freunde
Login für Foren-Benutzer:
Benutzername:


Passwort:
Passwort weg?
Neuer User? ... jetzt anmelden
Zum Forum
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de durchsuchen:

« zurück | zur Foren-Übersicht »

Forenthema: Langzeitprojekt Intervallfasten

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 )

am 21.07.2013 um 09:33 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Guten Morgen!
Meine Wochenbilanz sieht prima aus! Heute nach dem esstag gestern wiege ich 67kg - damit habe ich doppelt so viel abgenommen wie mein Ziel war (0,5kg pro woche). Das ist natürlich dem Anfangsverlust zu schulden (wieder genullt, wieder Sport). Aber ich möchte das gern fortsetzen und das nullen weiter durchziehen. Schauen wir mal, wie die nächste Woche wird. Allein wenn ich das Gewicht halte, habe ich ja mein Ziel schon erreicht.

Euch einen schönen Sonntag!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 21.07.2013 um 13:19 Uhr
... hat Koivu geschrieben:
Koivu
Koivu
... ist OFFLINE

Beiträge: 31

Hallo,

ich schmuggel mich hier mal rein. Verzeiht mir dass ich nicht alle 1700 Kommentare lese. Ich hoffe es ist noch Platz für mich. Ich bin neu, im Forum und im korrekten Fasten. Ich wink mal in die Runde, husch

Koivu


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

weiter ...

am 22.07.2013 um 07:30 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Hallo Koivu,
willkommen!
So, ich hab heut Esstag und freu mich - gehe gleich los, frische Brötchen holen - jetzt ist es noch nicht so heiss.

Wünsche euch einen schönen Tag!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 



am 22.07.2013 um 10:50 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 1550

Hallo koivu, herzlich willkommen
vielleicht schreibst Du mal, warum Dich das Intervallen interessiert, ich kann gut verstehen, dass Du nicht die ganzen Seiten durchlesen möchtest
katyes, supi! Ist doch immer wieder schön, wenn man sein Ziel erreicht hat, oder auf dem besten Wege dazu ist. Ich überlege gerade, ob ich nicht für ein paar Tage richtig faste - gestern hatte ich starke Magen-Darm-Probs und denke, es wäre mal gut, vollkommen zu entlasten, also nur Tee, Wasser, Gemüsebrühe. Heute geht es mir aber wieder gut - gewichtsmäßig bin ich auch sehr zufrieden, rücke meinem Sommerziel immer näher und mit Intervallen müßte es mir auch gelingen dieses zu halten. Ich schau mal......


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 22.07.2013 um 11:01 Uhr
... hat Koivu geschrieben:
Koivu
Koivu
... ist OFFLINE

Beiträge: 31

Juhu eine Antwort!

Also noch faste ich "richtig", bin bei Tag4 von insgesamt 21Tagen.
Ich beschäftige mich aber bereits intensiv damit wie es danach Ernährungstechnisch weitergeht. Ich hatte letztes Jahr ein schlechtes Jahr und damit einhergehend hab ich damals mit dem Rauchen aufgehört und 15kilo zugenommen.
Dieses Jahr konnt ich wieder mit dem studieren anfangen und äusserliche Umstände waren wieder in Ordnung aber ich hab gemerkt, dass ich körperlich mich unglaublich unwohl fühle. Das Gewicht ist nicht mal so schlimm, eher das sehr oft schlaff sein, Unlust, unkonzentriert - obwohl doch alles so gut und wunderbar ist und es mir eigentlich gut gehen sollte. ALSO: Gewohnheiten umstellen. Auf langfristige Weise.

Töröö!

Koivu


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 22.07.2013 um 14:59 Uhr
... hat hesternchen geschrieben:
hesternchen
hesternchen
... ist OFFLINE

Beiträge: 7
Gewichtskurve:
Gewichtsverlauf

Huhu,
wollte mal ne Bilanz geben
ich Intervalle seit ca., 7 Wochen, habe fast 10! KG abgenommen, ohne Sport, und habe manchmal abends gesündigt, also mal gegessen aber ohne Kohlenhydrate. Habe von 70 auf fast 60 KG abgenommen, noch nie fand ich das so leicht. Es gilt, einfach immer weitermachen, mache es jetzt so, Mo+Mi+Fr nullen, die anderen Tage essen, danach muss ich schauen wie das mit dem Gewicht halten geht, ein Tag nullen oder 2 ??
Ich bin zufrieden, ich dachte ich schaffe das nie wieder, weil Gebärmutter weg fast 43 usw. Also, es geht immer.....und noch was habe des Öfteren abends mal ein Weinchen genossen, heißt ja immer, dann geht nichts, stimmt nicht. Hatte noch nie einen so stabilen Blutzucker, wenn ich normal fresse, habe ich immer Unter Zucker

--
" kein Essen schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt"


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 22.07.2013 um 15:22 Uhr
... hat eka geschrieben:
eka
eka
... ist OFFLINE

Beiträge: 24

hallo zusammen,
dieses forum freut mich - da tut sich immer was!
ich habe nun mal nach dem 5. nuller eine pause eingelegt. habe vier kg weniger, auf die möchte ich mich fix einpendeln. muss ehrlich sagen, dass ich eigentlich vor dem ganzen herrlich frischen gemüse, salat und obst kapituliert habe, das nicht nur am markt sondern auch in meinem garten reif wird. ich müsste das alles jetzt einfrieren ohne ausreichend davon geniessen zu können.... es kam mir absurd vor, dass ich nicht vom himbeerstrauch naschen darf oder den kleinen karotten. na ja, wahrscheinlich hört ihr die ausreden eh.

grossen dank an wissensschaf, du hast in einem älteren post auf einen artikel über rheuma gelinkt. den hab ich mir gelesen und dort wurde sehr positiv auf das buch "kau dich gesund" von jürgen schilling hingewiesen. und dessen ansatz finde ich ganz toll. habe gelesen was man bei a. in blickinsbuch dazu lesen kann und seine webseite mit vieleinfos und gästebuch. das hat ausgereicht um mich so neugierig zu machen, dass ich seit zwei tagen auch "schmaue" -und hey da geht das geniessen erst richtig los!
ich wünsche den geade fastenden viel erfolg und allen gute tage!
eka


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 22.07.2013 um 17:25 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Hallo ihr Lieben!
hesternchen - dann sind wir ja im selben Alter - ich bin auch 42.

Ich finde es toll, wie ihr es alle schafft, eure Ziele zu erreichen. Ich bin noch am verfolgen, aber meist rennt es vor mir weg und "Hugo", der Schweinehund, hält mich auf...
Aber ich gebe nicht auf - ich werde das auch schaffen, konsequent durchzuziehen.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 22.07.2013 um 19:54 Uhr
... hat hesternchen geschrieben:
hesternchen
hesternchen
... ist OFFLINE

Beiträge: 7
Gewichtskurve:
Gewichtsverlauf

Hallo Katyes, ja, ich werde im August 43 , bin froh, das ich das so toll schaffe, wie ist das bei Dir, habe Deine Kurve studiert
Ich habe eine Sendung aus Amerika gesehen, in Sky, oder so, es ging da nur um anti Age und Gesundheit. Die haben dort mehrere Methoden gezeigt gesund alt zu werden, die 1 Tag essen, ein Tag nicht essen Methode hat mir sofort gefallen. Es ist erwiesen, das man länger leben kann und eine gute Methode ist um Krebs zu bekämpfen....egal wie, mir geht's nur um die Figur. Diätgeschädigt wie viele sind, dachte ich nie mehr geht da was. Ich sitze den ganzen Tag in meinem Nagelstudio auf dem Po. Abends todmüde, fernsehen, Bett.
Als ich das im Fernsehen sah, sagte ich, Bingo, das ist meine Methode, und habe am nächsten Tag volle Suppe einfach angefangen. Ohne Zuckerabsturz, den ich beim Normal essen immer wieder mal habe. Ich bin begeistert. Am Abend fällt es manchmal dann schwer stand zu halten, aber heute gibt es nur eine Brühe, weil gestern habe ich süßes genascht LG

--
" kein Essen schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt"


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 23.07.2013 um 08:42 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Guten Morgen ihr Lieben!

hesternchen - ich lese gerade ein tolles Buch dazu von John Robbins: "Gesund bleiben bis 100". Das trifft es in etwa auch. Der Autor vergleicht erfolgreich alternde Kulturen, in der die Alten fit und agil sind und keine oder wenig Krankheiten haben mit unserer modernen westlichen Gesellschaft. Sehr interessant!

Mein Job als Erzieherin gibt mir viel Bewegungsfreiheit, die ich auch brauche. Hatte viele Jahre im Büro gesessen und fühlte mich sehr eingeschränkt und "angebunden". Und natürlich auch dick, je länger das ging. Daher war ich froh, vor einigen Jahren zurück in meinen angestammten Beruf gehen zu können. Da kann ich rumhüpfen, wie mir gerade ist - das ist einfach wunderbar!

Ich habe auch mit dem Joggen angefangen, das mache ich aber immer nur nach Laune und ziemlich langsam. Ich habe Asthma und erhöhten Blutdruck und bin total stressanfällig - bin eben ein sehr emotionaler Mensch. Das hat ja auch seine Vorteile.

Gestern haben meine Töchter und ich gefeiert - meine jüngere Tochter hat ihre Abschlussprüfung am Ende ihrer Ausbildung bestanden. Darum waren wir lecker essen und haben uns mit Wein ordentlich die Flüssigkeitsverluste ausgeglichen. Leider heute mal ein Anstieg auf der Waage - naja - es gab auch Tiramisu... Aber lecker wars!

Heute ist wieder Nulltag bei mir - der 5.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 
Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 )
« zurück | zur Foren-Übersicht » Fastentagebücher und Fastengruppen
zum Seitenanfang
Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
© 2001-2020 by heilfastenkur.de und Lizenzgebern. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum