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Forenthema: Fasten ab dem 30. Oktober- 21 Tage

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 31.10.2012 um 23:10 Uhr
... hat Fischersbraut geschrieben:
Fischersbraut
Fischersbraut
... ist OFFLINE

Beiträge: 7

Hallo!

Ich möchte mich gern anschließen und nach langer Zeit mitfasten.

Morgen ist mein erster Tag und 2 Wochen sollen es schon werden. Wenn es mir gut geht, dann versuche ich es auch länger.
Erstmal aber müssen die ersten Tage erfolgreich überstanden werden

Alles Gute, einen schönen Start und viel Spaß und Erfolg!


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am 01.11.2012 um 09:36 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
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Beiträge: 294

Guten Morgen Ihr lieben Mitfastenden,
ich hoffe, ich darf mich hier anschließen, auch wenn ich erst mal nur 7 Tage angepeilt habe.
Hatte bereits bei Mondfasten mitgeschrieben, aber die dortige Gruppe wirkt irgendwie so eingeschworen, als kennen sich die Leute schon lange. Ich finde es schwer, dort aufgenommen zu werden.
Ich habe heute meinen ersten richtigen Fastentag, nach 3 Entlastungstagen. Irgendwie fällt es mir leichter, langsam einzusteigen, als direkt nach einem Tag loszulegen.
Bis jetzt fühle ich mich gut, war eben schon die Tiere versorgen und jetzt gibt es gleich meinen Frühstücksbasentee, dann vielleicht mal einen kleinen Spaziergang, falls die Sonne uns noch so lange erhalten bleibt. Ab Mittags ist ja Regen angesagt, da muß ich mal schauen, ob ich ruhe oder etwas arbeite (obwohl hier ja Feiertag ist).

Grundsätzlich geht es mir beim Fasten darum,dass sich mein Körper mal wieder erholen kann, meine Arthrose und Migräne wieder positiv beeinflußt werden, aber auch um Gewicht zu verlieren.
Begonnen zu wiegen, habe ich mich gestern und gleich ein Schock: 80,1 kg , und das obwohl ich eigentlich ein schlechter Futterverwerter bin. Wirklich höchste Zeit die Notbremes zu ziehen und nach dem reset wieder ein anderes Eßverhalten zu trainieren.

Da finde ich ja die Intervallfastengruppe, die ziemlich langfristig angelegt ist, wahnsinnig interessant. Muß mich mal hinsetzen und dort weiterschmökern, vielleicht wäre das auch was für mich.
So, das war's für heute erst mal. Bis heute abend dann,
ich wünsche Euch allen einen leichten und sonnigen Fastentag
Simona

--
Ein Ideal ist eine Sache, danach zu leben, eine völlig andere.
-Mahatma Gandhi-


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am 01.11.2012 um 17:35 Uhr
... hat Belumi geschrieben:
Belumi
Belumi
... ist OFFLINE

Beiträge: 20

Hallo Rehlein,
ich hoffe, du bist noch am Ball Ich kenne das Gefühl etwas essen zu wollen. Sei froh, über jeden Tag, den du der Versuchung nicht stattgegeben hast. Ich habe mal in einem Fastenbuch gelesen, dass man zuversichtlichsein soll und seinem Körper vertrauen soll, er ist wie eine gut gefüllte Speisekammer. Das hilft mir... (meistens). Simona und Fischersbraut, klasse, dass ihr dabei seid.

Ich hatte heute morgen meine ersten Tag. Abgeführt und schön Tee getrunken. Kurzfristig war mein Kreislauf so komisch, dass ging dann aber wieder. Ich habe heute meine erste Brühe genossen. Kopfschmerzen habe ich, was ich gar nicht kenne.

Nur 21 Tage Rehlein und du hast die erste Woche schon fast geschafft. Irgendwann wirst du gegen den Mensageruch immum

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend...
Belumi

P.S. Ich habe beim Wiegen auch einen Schock bekommen, was aber letztendlich auch ein Ansporn sein sollte. Habt ihr dieses Wiegedings eigentlich freigeschaltet für andere User?


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am 01.11.2012 um 18:57 Uhr
... hat Rehlein geschrieben:
Rehlein
Rehlein
... ist OFFLINE

Beiträge: 16

Hallo ihr lieben!
Jetzt sind wir ja wieder ein paar mehr, schön!
Ich hatte heute meinen 4. Fastentag und es geht mir super, ich habe bisher zwar noch zu wenig getrunken, aber ich hatte kaum Kreislaufprobleme und erstaunlicherweise fühlte ich mich gar nicht schlapp (beim Treppensteigen und so..). Außerdem war ja heute der geplante Ausflug in die Sauna. Ich hab mir heute noch keinen Aufguss zugemutet und bin nur zwischen den Dampfbädern und den nicht ganz so heißen Saunen hin und hergependelt. War super und hat mir gut getan.

Danke Belumi, dass du mich so gut motivierst! Ich hatte heute kaum Appetit und habe sogar zwei Mal Essen für andere zubereitet ohne schwach zu werden. Das klappt, weil ich mir jetzt immer anschaue wie andere essen und mir dann sage, dass ich essen kann wenn ich will, aber dass das Essen schnell weg ist, aber danach nichts bleibt, also zwar ein voller bauch, aber auch die Enttäuschung es nicht geschafft zu haben. Es ist ja auch nur Appetit und kein Hunger.
Ich hoffe ja, dass die Kopfschmerzen bei dir ganz ausbleiben Belumi und dass du die ersten Tage gut hinter dich bringst. 21 sind doch ein Klacks
Meine Wage ist auch nicht so ganz freundlich zu mir. So ist Gewicht reduzieren wirklich großer Teil meiner Fastenmotivation.
Übrigens habe ich mein Gewicht glaube ich nicht für alle sichtbar gemacht.
Wie war denn dein erster Tag Simona? Alles gut geklappt?
Dir Fischersbraut wünsche ich für morgen alles alles gute und viel Kraft um den Anfang zu machen.
Ich habe tatsächlich das Gefühl, dass die Zeit rast. Ich bin heute schon beim 4. Tag und habe das Gefühl gerade erst angefangen zu haben. Morgen trinke ich mal ein Glas Sauerkrautsaft (ich freue mich schon...).
Gottseidank ist im Moment ein paar Tage keine Uni und ich entgehe dem Essens- Gruppenzwang.
Ich denk fest an euch und freue mich, dass wir eine so große Gruppe geworden sind.
Grüße!
Rehlein


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am 01.11.2012 um 19:57 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Guten Abend Ihr Lieben,
vielen Dank für die nette Aufnahme.
Wie schön, dass Euer Tag so gut geklappt hat.
Bei mir war es durchwachsen, tagsüber kam das große Frieren, was aber heute abend nach einem Glas Buttermilch ganz verschwunden ist.
Motivierend war, dass ich bereits am Entlastungstag 1 ganzes Kilo verloren habe.
Meine Gewichtskurve habe ich (noch) nicht veröffentlicht, da hat mein Schweinehund mitgeredet .
Körperlich bin ich jetzt sehr schlapp und bereits im Bett,
daher einen schönen Abend und Gute Nacht an Euch.
LG
Simona

--
Ein Ideal ist eine Sache, danach zu leben, eine völlig andere.
-Mahatma Gandhi-


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am 02.11.2012 um 13:03 Uhr
... hat Rehlein geschrieben:
Rehlein
Rehlein
... ist OFFLINE

Beiträge: 16

Hallo!!
Das hatte ich auch in den ersten Tagen, erschöpft zu sein. Bei mir ist es aber seit dem 3. Tag wie verflogen. Ich hatte nochmal ziehen in den Beinen (hab nach einer Internetrecherche herausgefunden, dass das viele so um den 3. Tag haben), was aber seitdem verschwunden ist. Mir geht es super und gleich werde ich mich ein wenig bewegen.
Ich bin heute hochmotiviert, weil ich vorhin auf der Wage war und ich kann es kaum glauben, aber ich habe tatsächlich inzwischen 6 Kilo verloren und das in nur knapp 5 Tagen. Ich werde also mein Programm (viel Tee und Wasser und bei Kreislaufproblemen Saft und außerdem jeden Tag ein bisschen Bewegung durchziehen und bin mal gespannt, wie weit es mich in 21 bringt. Abgesehen vom Gewichtsverlust geht es mir gerade auch mit meiner Haut super, die ist ganz weich geworden und Neurodermitis lässt sich weit und breit nicht blicken. Allerdings friere ich immer mal wieder, was sich aber durch Wärmflasche und den Saunabesuch in Grenzen hält.
Ich hoffe auch bei euch ist alles super und ihr übersteht die ersten Tage gut. Wie geht es denn dir Fischersbraut?
Motivierende Grüße in die Runde!!
Rehlein


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am 03.11.2012 um 10:33 Uhr
... hat Belumi geschrieben:
Belumi
Belumi
... ist OFFLINE

Beiträge: 20

Hallo zusammen,
ich war gestern den ganzen Tag unterwegs... habe mich aber tapfer geschlagen mit Tee, während die Kinder Eis und Pommes hatten. Meine Kopfschmerzen sind weg. Ich habe auch nicht diesen Japper auf Essen wie in früheren Fastenzeiten. Dafür sieht meine Haut zum k... aus. Die Haut ist rot und voller kleiner Pickel... Heute morgen nach dem Abführen, war mir nicht so gut (vor allen hatte ich das Gefühl Wackelbeine zu haben). Simona, das Frieren ging bei mir nach dem zweiten Tag weg. Rehlein, 6 KG RESPEKT. Das freut mich für dich. Auch bei mir bewegt sich die Waage nach unten... aber wahrscheinlich langsamer. Aber ich bin gespannt auf unsere Ergebnisse nach 21 Tagen. Fischersbraut, bist du noch dabei? Wie geht es dir?

Ich werde heute abend auch mal in die Sauna gehen.

Laßt uns das Wochenende durchhalten... Wir schaffen das!!!


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am 03.11.2012 um 10:55 Uhr
... hat Rehlein geschrieben:
Rehlein
Rehlein
... ist OFFLINE

Beiträge: 16

Hallo!!
Ich hab heute meinen 6. Tag und es geht mir immernoch total super.
Heute wollte ich evtl. Schwimmen gehen oder mich irgendwie anders bewegen. Gestern hab ich ziemlich viel Saft getrunken, zwar pro Glas nur wenig, weil mit Wasser gemischt, aber mehr, als ich wollte. Ich kann gerade absolut keinen Tee mehr sehen und Leitungswasser bekomme ich nicht mehr runter. Deshalb muss ich mich heute zwingen wenig Saft und viel Tee zu trinken.
Tja das mit dem Gewicht... trotz der Freude über die verlorenen 6 Kilo habe ich auch Angst, dass es in der 2. Woche, die bei mir ja schon fast vor der Tür steht langsamer wird mit dem Kiloverlust. Ich versuche jetzt einfach jeden Tag etwas mehr Bewegung zu bekommen.
Belumi, du bist super Tapfer!! Das mit Eis und Pommes war sicherlich nicht einfach
Das mit der Haut hört sich nicht gut an, vielleicht hilft der Saunabesuch ja. Hoffentlich!!
Wie geht es dir denn so insgesamt vom Körpergefühl her?
Grüße und einen tapferen 3. Tag!!
Rehlein


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am 03.11.2012 um 18:57 Uhr
... hat Belumi geschrieben:
Belumi
Belumi
... ist OFFLINE

Beiträge: 20

Hallo,
ich fand den Tag dann doch heute irgendwie lang und anstrengend. Ist euch mal aufgefallen, wo man überall mit Essen konfrontiert wird? Weil ich so einen Hunger hatte, habe ich heute abend nochmal abgeführt. Jetzt ist Ruhe.

Rehlein, ich habe mir heute Chai-Schoko Tee gekauft. Ist würzig und super lecker. Ich finde diese Yogi Tees Klasse. Und irgendwie muss ich etwas warmes trinken. (Hat auch was tröstliches )


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am 05.11.2012 um 08:56 Uhr
... hat Rehlein geschrieben:
Rehlein
Rehlein
... ist OFFLINE

Beiträge: 16

Hallo Belumi, jetzt sind wir bloß noch zu 2. oder?
Den Tee kenne ich, hatte gar nicht daran gedacht Chai Tee zu kaufen. Sehr gute Idee
Heute ist mein 8. Tag und obwohl mein Gewicht sich hält und leider nicht weiter sinkt geht es mir prima, keine Kreislaufbeschwerden, kein Kopfweh. Alles gut. Ich hoffe nur, dass sich die Woche auch Gewichtstechnisch noch was tut...
Wie gehts dir denn und wie sind deine ersten Tage rumgegangen?
Ich hab jetzt wieder einige Tage Uni und Vorlesungen, glaube aber, dass ich das ganz gut hinbekomme mich zu konzentrieren.
Liebe liebe Grüße!
Rehlein


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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