Forenthema: Fasten ab 16.02. Wer macht mir?

Hallo Blanca

Ich faste hauptsächlich ,um meine RA im Schach zu halten.im Frühjahr und im Herbst und wenn alles gut läuft , komme ich damit gut durchs Jahr .nun habe ich gelesen , dass längeres Fasten " erstaunliche " Resultate für die Gelenkproblematik bringt . Deshalb habe ich für diesmal angedacht, je nach dem wie mirs dabei geht , etwas länger als 3 Wochen zu Fasten.
Aber das sind ungelegte Eier. Schauen mer mal .
Mäuse-Klick
Arachidonsäure würde ich beim Übergang in die Normalkost und auch dann, meiden.
Frag mal " Tante Google" . Da gibt's natürlich auch Tabellen , wo die in großen Mengen enthalten ist.
Wenn ich dir noch ein wenig mehr über meine Versuche berichten soll..... .?
Grüßle und " Gut Fast "

Danke, Wissensschaf (weiß gerade nicht ob ein s oder 2)

Das war schon mal sehr interresant, und Arachidonsäure mir bisher auch kein Begriff.
Ich liebe Thunfisch, hab den Konsum aber stark eingeschränkt wegen der schlimmen Fangmethoden und außerdem hat die Menschheit ja auch schon fast alle aufgefuttert.
Jetzt ist er aufjeden Fall ganz vom Speiseplan gestrichen! Natürlich wäre ich Dir sehr dankbar, wenn Du mir Weiteres aus Deinem Erfahrungsschatzkästchen erzählen würdest. Bei Eiern und Schweinezeugs hab ich schon überrissen, das dies nicht unbedingt zuträglich ist. Ess ich auch seit Jahren nur noch wenn ich ein "unstillbares" Verlangen danach hab.
Aber ich bin mir sicher, ich mach da noch Einiges falsch, bzw. ich war einfach manchmal echt inkonsequent
Muchas Gracìas

Hallo,

ihr seid echt alle toll - so konsequent!

Bin bei Tag 5. Außer Migräne und Kreislaufproblemen früh keine nennenswerten Besonderheiten. Naja, doch - meine Nervenschmerzen im Ischias sind schlimmer geworden.

Leider merke ich nichts Positives - aber dazu müssten schon mind. 10 Tage vergehen.

Dennoch werde ich an meinem Ziel am Dienstag das Fasten brechen - also am Mittwoch der erste Aufbautag. Länger halte ich nicht durch.

Vetras Rezeptideen klingen ja lecker. Ich kann die Brühe wohl auch bald nicht mehr sehen. Wobei der Kräutertee derzeit schlimmer ist.

Hunger habe ich nach wie vor - Magenknurren

Mein Orthopäde hat mir für meine Wirbelsäulenprobleme eine grundsätzlich überwiegend basische Ernährung empfohlen (weil das angesprochen wurde). Aber ich gebe zu, ich bin ein Fleischesser (worauf ich nicht stolz bin, ganz im Gegenteil). Aber ich werde dennoch versuchen, mehr Gemüse auf den Tisch zu bringen.

Schönen Sonntag!

Hi Scottsdalegirl,

schade, dass Du Deinen Hunger noch nicht überwunden hast, aber wart, vielleicht gibt sich das noch, ich wünsche es Dir auf jedenFall!
Hast Du Tigerbalsam im Haus? Mir hat das wirklich geholfen, auf die Stirn und auf den Nacken, und sogar ein wenig unter die Nase, die ätherischen Öle einatmen tut echt gut!!
Meine Nervenschmerzen waren auch richtig brutal! Ich hab auch Bedenken deswegen gehabt, das zermürbt ziemlich! Aber nach und nach wurden Sie besser..... Das hoffe ich auch für Dich. Ich hab mich, wenn`s ganz schlimm war in die Badewanne gelegt. TU DIR WAS GUTES!
Ich finde das wahnsinnig stark von Dir, das Du trotz Hungergefühlen bisher durchgehalten hast. Ich hätte das, glaub ich, nicht gepackt.
Ich habe ja so zwischendurch einmal ein Glas Saft getrunken -meist am Abend, und ich musste leider
feststellen, das das nicht unbedingt der Hit war, der Hunger hat mich zwar nicht überfallen, aber er hat mir zu verstehen gegeben, das er noch da ist. So, und deshalb auf keinen Fall mehr Saft
Boahhh! hat aber sooooo gut geschmeckt!!!
Ich wünsch Dir noch einen schönen Tag, Scottsdalegirl

Hallo Blanca,

ich danke Dir für Deine freundlichen Worte, das hat SOOO gut getan!!

Hmm, bei Dir wurde der Hunger durch den Saft schlimmer? Das habe ich schon öfter gelesen. Ich trinke ja täglich püriertes Obst... heute aber hatte ich so Hunger, dass mir fast bis zum Erbrechen schlecht wurde...

Und der von vielen Fastenden als "Erlebnis" geschilderte Einlauf war sehr schmerzhaft. Danach ist das Gefühl angenehm, aber die Krämpfe währenddessen waren nicht sehr toll.

Nun ja, ich bewundere euch alle - bin erst bei Tag 5 und werde spätestens an Tag 8 brechen. Wie ihr das 4 Wochen aushaltet, ist mir schleierhaft. Meine ehrliche Hochachtung dafür.

Toll, dass Deine Schmerzen besser wurden. Ich glaube aber, dafür müßte ich länger als 1 Woche durchhalten. Aber meine Laune ist jetzt schon so mies, das möchte ich weder mir noch meinem Mann länger antun. Außerdem hat er jetzt Urlaub und wir genießen diesen auch immer kulinarisch - wenigstens am Wochenende möchte ich wieder mehr genießen können.

Danke nochmal Blanca!!!

Schönen Abend und liebe Grüße

Hallo an alle,

ihr seid toll! Ich wünsch euch weiterhin gutes Durchhalten!

Ich werde morgen, wie ursprünglich geplant, aufhören. Für eine längere Fastenkur bräuchte ich Urlaub oder wenigstens ein bisschen mehr Raum. Mitten im Alltag strengt es mich psychisch doch ziemlich an, und ich möchte auch die Aufbautage noch gut bewältigen. Nützt ja nichts, wenn ich dann mit der Kraft am Ende bin und anstatt Aufbau zu viel futtere.
Irgendwann im Sommer versuche ich es vielleicht nochmal (wenn es nicht zu heiß ist).

Ich zieh dann mal um in den Aufbauthread .