Forenthema: Fasten Tag 1

Hi an Alle.
Heute hab ich meinen ersten Fastentag.Habe bis jetzt leider Kaffee und eine Zigarette geraucht.aber ab Morgen trinke ich nur Wasser und werde natürlich mit dem Zigaretten rauchen aufhören.War heute eine stunde Fahrrad fahren.Faste bis Sonntag also 6 tage.Hat jemand noch ein paar Tipps für mich ?Lg Nadja