Forenthema: Im Monat eine, höchstens zwei Wochen...

Hallo miteinander,

jetzt ist schon September, kaum zu glauben...
Meine nächste Fastenzeit beginnt am 12.09., also kommenden Dienstag.

Angepeilt sind ein bis zwei Wochen, da lege ich mich vorher nicht fest.
Gute Vorsätze für die Zeit danach gibt es bereits wieder zuhauf : )

Die letzten Wochen waren, was Weißmehl und Alkohol betrifft, sehr überschaubar. Auf dem Gebiet habe ich meine guten Vorsätze in die Tat umgesetzt. Allerdings schleift das Projekt "wenig Zucker" noch etwas, es gab immer mal Süßes, vor allem Eis. Naja, schön eins nach dem anderen.

Ich merke, dass das Wetter beginnt, mir auf die Stimmung zu schlagen. Bald beginnt die dunkle Jahreszeit. Da kann eine erneute Fastenrunde nicht schaden.

1. September- Fastentag

Die Ziele für diese Runde sind gesetzt: Entspannung, Entlastung, innere Ruhe zu finden.

Die Chancen, diese Ziele zu erreichen, stehen gut.
Hinter mir liegt ein Wust an Arbeit.
Habe ab heute viel Zeit zur freien Verfügung, die zu erledigenden Aufgaben teile ich mir selber ein.

Der Einstieg wird mir leicht gelingen, das spüre ich. Bin diesmal gut vorbereitet, körperlich entlastet und voller Vorfreude.
Habe neue Bücher und CD's, die auf ihren Einsatz warten.
Außerdem steht tägliche Meditation genauso wie Bewegung in der Natur auf dem Programm.
Langfristiges Ziel für die Herbst- Wintersaison: Mit Achtsamkeit zu neuen, gesunden und stärkenden Gewohnheiten zu finden.

Heute lasse ich mich treiben, für morgen ist ein Massagetermin gebucht.

Hallo LuChia,

schön wieder von dir zu lesen! Ich habe gestern begonnen und meinen Kampf gegen süchtigen Konsum von "eigentlich" harmlosen Genussmitteln eröffnet. Es wird nur ein kurzes Fasten sein (die klassische Buchinger Woche), um einen Rückfall zu heilen, aber danach eben weiter Intervall-Fasten.

Ich bewundere deine so absolut vertrauensvolle positive Grundeinstellung - besonders, weil mir heute klar geworden ist, dass mir dieses Urvertrauen eben fehlt. Wenn du nichts dagegen hast, werde ich dich ein Stück begleiten und ein wenig von dir lernen