Forenthema: Abnehmen durch Verzicht auf Zucker

Und wie ist der aktuelle Stand? Noch rauchfrei?

Das mit dem Rauchen beschäftigt mich auch gewaltig. Ich bin starke Raucherin und habe angst, wenn ich aufhöre, dass ich dann ungebremst zunehmen. Wie ist das eigentlich mit dem Rauchen und dem Fasten. Ich weiß ich stell hier ganz viele doofe Fragen, aber für mich ist das alles total neu.

Ich würde sogar noch einen Schritt weitergehen und sagen: Abnehmen ohne KOHLENHYDRATE. Denn schlussendlich wird nämlich genau diese überschüssige Energie, die wir in unseren Körper reinstopfen zu Fett. Nicht das Fett als solches im Essen wird im Körper zu Fett, sondern die Kohlenhydrate wie Zucker. Zucker noch viel schlimmer, da kurzkettig und damit noch schneller vom Körper verwertbar und somit noch schneller Fett.

Mein Tipp: Wenig Kohlenhydrate essen, viel Fett und Eiweiß und nur Wasser trinken und keine Cola, etc. Rauchen weglassen und jeden Tag eine halbe Stunde laufen. Da kann man gar nicht mehr dick werden.