Forenthema: 'Die Magische Woche', der natürliche Rhythmus. Monatliches, einwöchiges Fasten mit abnehmendem Mond

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 13.01.2024 um 16:58 Uhr ]

Kurzes Fastentechnisches Update nach Mitternacht:
Der Bio - Gemüsesaft hat einen Gehalt von 0,6g Salz in 100 ml, das sind 6g Salz / l ... und das ist anscheinend schon zu viel. Der Durchschnittswert für männliche Erwachsene wurde auf ca 5g / Tag gesetzt (heutiger Wissensstand, Unwissensstand, wie auch immer). In früheren Jahrzehnten war dieser "Wert" noch höher angesetzt, bis man irgendwann feststellte, dass die Leutchen länger lebendig blieben und weniger krank, wenn sie weniger Salz zu sich nahmen.
Der Sauerkrautsaft ist auch salzhaltig.
Mööönsch.
Salz zählt ja auch zu den Genussmitteln, ist laut der reinigenden, basischen Rohkost - Heillehre > suchterzeugend <.

So lichtet sich der Fastennebel laaangsam über dem Broccolifeld.

Georgie




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An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen. Die ganze Schöpfung beruht auf ihr.
(J.H.S. 1950 – 2010)

Wer rastet, der rostet ... es sei denn er fastet.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 13.01.2024 um 17:51 Uhr ]

Moin, heute dann Tag 51.
Heute morgen das erste mal seit einer Woche ohne abführen auf der Toilette gewesen, trotzdem werde ich gleich noch ca. 0,75 Sauerkrautsaft trinken. Heute morgen wäre es eigentlich besser gewesen, bis 12.00 Ausscheidungphase, aber besser jetzt noch, als gar nicht. Trotz Salz.
Es war auch das erste Mal, dass ich mit verdünntem, salzhaltigem Gemüsesaft gefastet habe. Das war ansich ausgesprochen gut, bis zuletzt die Erfahrung, nicht weiter abzunehmen.

So geht es jetzt in Fastengefielde, die ich selbst auch noch nicht kenne (so lange zu fasten vor allem), von der Intensität her bin ich aber noch ganz anderes gewöhnt. Was heißt 'gewöhnt', vergangene Runden sind vergangen und die Umstände früher waren nicht so "schwierig" wie heute. Früher war ich entspannter von vorn herein, jetzt habe ich jede Menge angesammelten Stress zu verarbeiten, Samskaras aufzulösen. Das ist / bringt Unruhe ins Nervensystem, sodas ich meditieren MUSS, um zur Ruhe zu kommen. Die Techniken dazu habe ich ja. Letztendlich ist alles 'loslassen' und noch mal loslassen. Auch einfach mal in den Tiefschlaf zu kommen, ist mit dieser Meditation kein Problem, nur ist es für das Ziel der Meditation ansich eher hinderlich, einzuschlafen. Es heißt dazu: "Tritt Müdigkeit auf, soll der Körper seinen Schlaf bekommen."

Es geht nicht mehr ums abnehmen an sich, es ist die Erfahrung, dass der Körper erst unter 70 kg anfängt, sich um sein Rückenproblem zu kümmern. Das wiederholt dazu.

Allen Fastenden ein ruhiges, entspanntes Wochenende.
Den Mitlesern natürlich auch.






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An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen. Die ganze Schöpfung beruht auf ihr.
(J.H.S. 1950 – 2010)

Wer rastet, der rostet ... es sei denn er fastet.

Zu dem spirituellen Aspekt dieser Fastenrunde:
Hunger spielt überhaupt keine Rolle mehr.
Es geht darauf bezogen nur noch um die Verankerung der Aufmerksamkeit in das Zentrum des physischen Körpers. Dort ist tiefe Stille, tiefer Frieden, nur dort ist er zu finden. Die Weite des Kosmos, ist auch im Menschen selbst, im Herzen zuhause. In dieser Weite löst sich das kleine Bewusstsein von allen Begrenzungen, von allen Ängsten und Sorgen. Danach gilt es zu lernen, diese Stille im Alltag allmählich zu aufrecht zu erhalten. Das fällt mir immer noch schwer, gelernt habe ich es, aber fürs Üben zu faul gewesen bisher. Jo jo. Träges Erdzeichen, astrologisch.
All so geht's weiter.

Georgie

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An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen. Die ganze Schöpfung beruht auf ihr.
(J.H.S. 1950 – 2010)

Wer rastet, der rostet ... es sei denn er fastet.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 14.01.2024 um 15:36 Uhr ]

Moin moin,
hier im Norden sind die Temperaturen jetzt schon 3 Grad über Null und der Schnee ist fast ganz abgetaut. Z. Z. Ist es trocken. Und ich trinke nur noch Brennnesseltee, der steht in einer 1,5 l Pumpthermoskanne im Zimmer parat. Der Körper bekommt nun keine Kalorien, ausser ein paar winzigen Schlückchen Apfelsaft über den Tag verteilt. Dadurch normalisiert sich die Trinkmenge erheblich. Wasser ist das, was Körper eigenlich nur braucht und was zählt, durch Kalorien oder Salz trinkt man ständig mehr, als der Körper braucht. Darum ist Wasserfasten die ehrlichste, einfachste und effizienteste Art zu fasten. War für mich aber jetzt in der kalten Jahreszeit nicht realisierbar. So gehe ich dann die Stufen dahin, nach und nach. Auf die Trinkmenge muss ich nach 50 Tagen nicht mehr achten.
Heute also der 52. Fastentag, fastentechnisch ist alles im Lot und es kann munter so weiter gehen. Fastenhoch: Nein. Fastentief: Nein. Die Stimmung: Gut.
Ich denke, erfahre es auch, dass jetzt eine Phase kommt, wo die Atmung wichtiger und wichtiger wird. Die Lebensenergie 'Chi, Prana' wird mit der Atmung aufgenommen.
Der Mensch atmet die meiste Zeit unbewusst. Durch bewusstes Atmen lässt sich die Menge der aufgenommen Lebensenergie sehr steigern.
Lebensenergie ist Heilenergie, es ist die gleiche, die wir durch das Fasten einsparen, um den Körper in die Lage versetzen, sich selbst zu reinigen und zu heilen.
Yogaatmung, Pranayama, Luft trinken.
Atmung ist essenzieller als essen und trinken, ohne Atmung geht's keine 5 Minuten weiter mit dem Leben.
Heute ist weiterhin nur ausruhen angesagt, das wird sich wohl auch in der nächsten Woche bzw. die kommenden Wochen (wer weiß) nicht ändern.

Fastengrüße an alle! 🙂

Georgie



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(J.H.S. 1950 – 2010)

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 14.01.2024 um 16:16 Uhr ]

Nachtrag:
Brennnesseltee regt die Nierentätigkeit an, reinigt die Nieren. Wissenswert auch, wenn es Probleme mit den Nieren gibt, arbeitet die Leber nicht richtig. Die Reinigung geht anders herum, zuerst die Nieren, dann erst entgiftet sich die Leber.

Georgie

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 15.01.2024 um 16:40 Uhr ]

Hallo Fastenfreunde,
heute schneit es hier im Norden wieder heftig bei 0 Grad. Mit dem Fahrrad einkaufen, bei dem Schneegestöber, war darum nicht so einfach. Es sind immerhin 6 km hin und zurück. Zurück bin ich dann ein ganzes Stück zu Fuß gegangen, um die frische Luft länger genießen zu können. Ja. Der Kater brauchte ein bisschen was. Hatte gestern mal nach salzfreien Säften geschaut und bin auf biodynamische Demeter - Produkte gestoßen. Und so habe ich mir heute ein paar Demeter -Säfte mitgenommen. Wissen wir sicherlich alle, dass Demeter den weltweit besten Anbau betreibt, sogar Mond - und Planetenstände bei der Aussaat beachtet.
Wenn Deutschland sich mal auf seine besten Geistes - und Ernährungswissenschaftler besinnen würde, wie Rudolf Steiner, Arnold Ehret u. a, dann hätte Deutschland mal dort die Nase vorn, wo es !wirklich! drauf ankommt und würde sich nicht in falsche Ernährungs - und Gesundheits - und überhaupt - Konzepte verstricken. Das würde auch dem "deutschen Selbstbewusstsein" gut tun. Schon merkwürdig, das Beste links liegen zu lassen und sich mit dem zweit - , dritt - , viertbesten zufrieden zu geben.
Selbst biologischer Anbau würde schon viel ändern, das zweitbeste nur, so gesehen. Man muss nichts neu erfinden diesbezüglich, es ist alles da, seit 100 Jahren schon. Der Bio Anbau lässt sich sicherlich auch noch weiter entwickeln, optimieren, aber irgendwann wird es halt ... Demeter. Wird mehr Bio angebaut, die Arbeitsweise optimiert, wird Bio auch günstiger für den Verbraucher. - Und man isst automatisch weniger, der Körper müllt sich nicht so ein. (So kann ich mir auch die teuren Demetersäfte leisten)
Aber das wird wohl noch dauern, man kann nur hoffen, dass sich überhaupt mal was ändert.

Fastentechnisch läuft es optimal, ich kann's nicht anders sagen. Der Fokus der Aufmerksamkeit liegt dabei auf 100 % ig bei 'Nichtessen', mühelos und ohne Zwang.

Habe heute meinen Chef benachrichtigt, dass ich auch für den kommenden Februar noch nicht zur Verfügung stehe. Ich bin schon Rentner und arbeite nur noch ein paar Stunden / Woche. Ich hoffe er kommt damit klar, eine Antwort habe ich noch nicht erhalten .
😄👍
Es bilden sich neue Fastengruppen hier im Forum, sehr schön! Somit allen Fastenden (Mitleser auch) viel Erfolg, Gelingen und überhaupt alles Gute!

Georgie

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 16.01.2024 um 00:52 Uhr ]

"Mitten im Herzen ... verstehst du dann,
was der Verstand nicht fassen kann."

Georgie



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(J.H.S. 1950 – 2010)

Wer rastet, der rostet ... es sei denn er fastet.

Wow, du bist ja ein echter Romantiker, lieber Georgie ohne -i-! Was für eine Schönheit, ich verstehe, was du meinst.
Nächtliche Grüße von Carly

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 16.01.2024 um 16:28 Uhr ]

Hallöchen alle ,
Carly, schön dass du dich auch mal wieder sehen lässt. 🪷 Geht's dir gut?
Morgen kommt hier Besuch und ich habe eben die E - Bikes in die Garage gestellt, Gästezimmer und Umgebung sauber gemacht. -
Mit dabei sein werde ich wohl nicht, es soll musiziert werden, dazu ist mein Ruhebedürnis aber zu hoch z. Zeit.
Jetzt muss ich mich erstmal ausruhen. Meine Jogger - Fähigkeiten kehren langsam zurück, bin heute kurz zum Briefkasten gesprintet, spontan, mehr mache ich aber erstmal nicht. Fett verbrennen ist eine ziemlich unsaubere Energie, vergleichbar mit einem schwelendes Feuer, mit Qualm und Funkenflug, gar nicht vergleichbar mit Chi, Prana, das frei und rein durch den Körper 'fließt'. Dazu kommt noch, dass sich Umweltgifte, Pestizide, Herbizide aus konventionellem Anbau auch, im Fettgewebe ablagern. Der Herzschlag geht rapide hoch, die Atmung schafft es kaum bis gar nicht, das anfallende Co2 rauszuschaffen. Ganz zu schweigen von den gelösten Stoffen aus dem Fettgewebe.
- Darum trinke ich jetzt erstmal einen Liter Brennnesseltee. Aporopos Tee, abends gibt's jetzt (seit ein paar Tagen) eine Tasse ayurvedischen Blutreinigungstee, der es echt in sich hat. Er besteht aus 10 verschiedenen Bestandteilen, das Rezept ist aus einem Buch über Kundalini - Yoga. Den Tee konnte ich mir im 'Kräuterhaus Meyer' (Hamburg) zusammenstellen lassen, heißt heute 'Kräuterhaus Hamburg', einer der wenigen Kräuterläden überhaupt, die so was haben. Der Tee ist schon einige Jahre alt, war immer in einem großen, luftdichten Weckglas untergebracht, ein treuer Fastenbegleiter über viele Fastenrunden schon. Als ich der Kräuterfrau dort das Rezept überreicht und sie dann alle Zutaten zusammen hatte, fragte sie mich, was das denn wäre. Als ich sagte "ein Blutreinigungstee', sagte sie mir, das wäre mehr als nur das. Sie wahr sehr beeindruckt.
Jo, und der Demeter - Apfelsaft, den ich gestern noch mitgenommen habe, ist ein Gedicht. - Und zu schade, um ihn zu verdünnen. Ich trinke ihn zwischendurch mal, ein paar winzige Schlückchen, der Liter dürfte für eine Woche ausreichen.
Das gefällt mir alles sehr.
Heute dann Tag 54, die nächsten Wochen dürfen kommen.
Hoffentlich dreht mein Chef nicht durch ...

LG

Georgie

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Wer rastet, der rostet ... es sei denn, er fastet.

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von George am 17.01.2024 um 11:22 Uhr ]

Heute Nacht bzw. früh morgens habe ich die Strategie geändert, zu viel Unruhe im System, zu viele kreisende Gedanken, die ich nicht zur Ruhe bringen konnte (Entgiftung, was sonst). Habe mich also über den Demeter Möhrensaft hergemacht und einfach mal die ganze 0,75l Flasche langsam unverdünnt getrunken. Das hat schon einigermaßen geholfen. So bin ich jetzt bei 'Saftfasten' gelandet, auch eine bekannte, gängige Fastenmethode, die gut reinigt, aber fürs abnehmen nicht sooo geeignet ist. Darum möchte ich diese Phase dann auch so schnell wie möglich hinter mich bringen.
Wenn ich mir meine Beiträge zu meinen früheren Fastenrunden anschaue, war ich schon mal ein ganzes Stück weiter, habe auch noch den Aufbau eines Forums für Leute, die sich rein vegan rohköstlich ernähren wollen (Rohkostreinigungsweg) in der PC - Schublade herumliegen. Es sollte denen dienen, die auf Rohkost umsteigen wollen, als Hilfe, für den Austausch untereinander und deren Unterstützung. Habe das Thema damals verworfen, da zu wenig Menschen für so eine Umstellung bereit sind. Das Forum heißt
🥭🥭🥭 Mangotalk 🥭🥭🥭
Jetzt erstmal einkaufen und dann mal schauen, wie es weiter geht.

Georgie



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An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen. Die ganze Schöpfung beruht auf ihr.
(J.H.S. 1950 – 2010)

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