Website durchsuchen
... das Forum für Heilfasten-Freunde
Login für Foren-Benutzer:
Benutzername:


Passwort:
Passwort weg?
Neuer User? ... jetzt anmelden
Zum Forum
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de durchsuchen:

« zurück | zur Foren-Übersicht »

Forenthema: Am 4. Aufbautag noch keine Verdauung

» Forum: Aufbautage - Richtig Essen nach dem Fasten

am 04.03.2019 um 16:23 Uhr
... hat VB geschrieben:
VB
VB
... ist OFFLINE

Beiträge: 2

Hallo liebe Forenmitglieder,

letzte Woche habe ich zum erstenmal gefastet. Ich hatte 1 Woche Urlaub, also richtig Zeit für mich. Begonnen habe ich am Samstag, nach 6 Tagen am Freitag morgen gab's den ersten Apfel.

Ich esse seit dem wie empfohlen noch sehr bewusst und zurückhaltend und vor allem lange kauend: Apfel, Buttermilch, etwas Salat, Gemüsesuppe, Kartoffel-Selerie-Stampf (köstlich!!), Basisches Müsli - und weiterhin ca. 2,5-3 Liter Tee und Wasser.

Wann immer es passt, mische ich sehr gut gequollenen Leinsamen und Flohsamen ins Essen, gestern Abend (dritter Aufbautag) habe ich rohes Sauerkraut zusammen mit der Suppe gegessen. Ich habe keinerlei Bauch- oder Darmschmerzen, es geht mir prima. Aber ich habe keinen Stuhlgang. Nix, auch kein Drücken im Darm - keine Anzeichen.

Vor der Fastenkur hatte ich als Fan von Obst, Gemüse und Vollkorn keinerlei Probleme mit der Verdauung.

Wie lange dauert es bei euch, bis die Verdauung wieder einsetzt?

LG
SAbine


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 14.04.2019 um 12:59 Uhr
... hat Quinne72 geschrieben:
Quinne72
Quinne72
... ist OFFLINE

Beiträge: 4

Liebe Sabine,
dien Antwort kommt natürlich zu spät, aber ich habe mich heute erst hier angemeldet und vielleicht lesen ja auch andere Forenmitglieder mit.

Aus dem sehr empfehlenswerten Buch von Otto Buchiner kann ich Dir berichten, dass er, wenn sich spätestens am 3. Esstag noch keine Verdauung eingestellt hat, der Fastenbrecher einen kleinen Einlauf von 100-200 ccm kalten Wassers erhält. Dieses kleine Lockmittel würde in der Regel genügen, um den Motor wieder anspringen zu lassen.

Aus eigenen Erfahrungen kann ich leider noch nicht berichten, bin beim 8. Fastentag.



--
LG Quinne72


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

WERBUNG
« zurück | zur Foren-Übersicht » Aufbautage - Richtig Essen nach dem Fasten
zum Seitenanfang
Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
© 2001-2019 by heilfastenkur.de und Lizenzgebern. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum