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Forenthema: Wer startet auch in diesen Tagen und mag Austausch?

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 24.02.2021 um 12:21 Uhr
... hat Happiness geschrieben:
Happiness
Happiness
... ist OFFLINE

Beiträge: 33

Tag 5

Guten Morgen Ihr Lieben ☀️

Ich kann es gar nicht glauben, dass ich heute schon beim fünften Tag bin. 🤭

Ich finde es total super, dass Ihr auch den Tag dazu schreibt. 👍

Mir hilft das sehr, damit ich besser "bei Euch" sein kann. 😊

Melde mich später nochmal ausführlicher, gehe jetzt einkaufen... zu Fuß. 😎😉

--
☀️ Umgib Dich mit Menschen, die sich nach Sonnenschein anfühlen ☀️


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am 24.02.2021 um 12:55 Uhr
... hat babsfastetgern geschrieben:
babsfastetgern
babsfastetgern
... ist OFFLINE

Beiträge: 36

Hallo ihr lieben

Heute tag 11
Mir geht es sehr🤗 gut nur dieses Ameisenwettrennen unter der Haut macht mich wahnsinnig 😵 es kribbelt und krabbelt und ich bürste und rubble mit trocknen Handtuch und kaum vier Minuten später ist es wieder da😅

Cookie toll wie du dich durchkämpfst.

Primavera auch "nur 7Tage" sind 7 Tage gefastet! Das ist um einiges besser als gar nicht gefastet.
Für Kreislauf kann ich dir weissdorntropfen warmsten empfehlen oder auch den weissdorntee

Hoffe dem test geht es gut.
Ich geh jetzt Kartoffelsalat schnüffeln
Bis Abends 🙋‍♀️




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weiter ...

am 24.02.2021 um 13:25 Uhr
... hat xsunshinejx geschrieben:
xsunshinejx
xsunshinejx
... ist OFFLINE

Beiträge: 107

Hallo ihr Lieben,

nun melde ich mich auch mal aus der Mittagspause.
Heute ist mein 4. Tag

ich habe gerade meinen verdünnten Obst-Gemüsesaft getrunken und genieße jetzt eine kleine Tasse Kaffee.

Heute geht es mir sehr gut, was bei dem Wetter ja passt, außer dass mein Kreislauf mich ein wenig ärgert.
Dafür sind die Kopfschmerzen vorbei.
Mein Körper hat aber auch viel "auszumisten" und arbeitet hart. Da ist das ganz normal mit Kopfschmerzen und Kreislauf.

Gestern Abend habe ich mir einen halben Löffel Honig gegönnt, der hat auch super geholfen.

@Cookie, schön, dass du dabei bist. Ich kann mich den anderen nur anschließen, dass du mutig bist und ich es toll finde, dass deine Ärztin dich begleitet!

@Primavera, dir auch ein herzliches Willkommen. Ich finde, dass jeder Fastentag einen Erfolg bringt, deshalb freue dich über deine Fastentage

Ich faste immer mindestens 3 Wochen und wenn ich es schaffe halt eben auch 6 Wochen. Der Körper zeigt einen, wenn er nicht mehr mag

Ich hoffe, dass ich heute zeitiger von der Arbeit komme, um das tolle Wetter zu genießen.

Ich wünsche euch allen einen tollen Tag, den ihr hoffentlich genießen könnt.

Ganz liebe Grüße
Jessi


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am 24.02.2021 um 14:01 Uhr
... hat Primavera geschrieben:
Primavera
Primavera
... ist OFFLINE

Beiträge: 15

Hallo ihr Lieben,
ich freue mich, bereits am Tag 1 Wegbegleiterinnen gefunden zu haben! Danke für euren Zuspruch und die Tipps! In diesem Jahr erhoffe ich mir vor allem, dass das Fasten mir mehr ruhige Momente abverlangt und habe gerade gleich mal eine Runde Sonne getankt, bevor ich jetzt weiterarbeite. In den vergangenen Jahren ging es mir immer darum, in erster Linie wieder eine besseres Körpergefühl zu haben, in diesem Jahr geht es mir einzig und allein um ein neues Mindset.... Ich habe mir daher kein zeitliches Limit gesetzt und entscheide von Tag zu Tag, wie es weitergeht. Für mich ist das ein ganz neuer Ansatz und ich bin gespannt, ob man auch "planloser" fasten kann. Die Suppe ist natürlich gekocht und Tees und Säfte stehen bereit, aber ich lasse mich einfach überraschen, wie lange die Reise dieses Mal geht : Ich wünsche euch allen heute noch vieeel Sonne . Liebe Grüße, Primavera


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am 24.02.2021 um 17:27 Uhr
... hat Cookie geschrieben:
Cookie
Cookie
... ist OFFLINE

Beiträge: 15

Liebe Ladies,

habt ganz herzlichen Dank für eure aufbauenden Worte – das bestärkt mich total. So schön, dass ich euch hier zum Fastenstart gefunden habe. 🤗

@Bella: wie toll, dass Du nicht mehr von Schwindel/Kopfschmerzen geplagt wirst. Schwindel empfinde ich als besonders lästig. Auch bei mir ist es tagsüber nun besser geworden. Yeay! Ich drücke Dir die Daumen für gute Werte und dass Du wie geplant weiterfasten kannst. 🤞

@Primavera: Wie bist Du noch durch den ersten Fastentag gekommen? Ich hoffe, Du konntest alles gut managen mit Deinen 3 Kids und hast auch ein wenig Zeit gefunden, um Dich kreislauftechnisch auszuruhen. Däumchen sind gedrückt, dass es morgen auch ein wenig besser bei Dir läuft... 🤞

@Babsi: Oh...das Kribbeln ist super unangenehm. Beim morgendlichen Yoga überkam es mich auch. Hat sich das bei Dir wieder gelegt? Merci für den Tipp mit dem Weißdornsaft – evtl. lege ich mir den auch noch zu. ☺️

@Jessi: Wie schön, Du fastest auch mind. 3 Wochen. Evtl. schaffe ich es ja auch noch etwas länger – je nach dem was mein Körper sagt. Ich glaube, er weiß noch nicht so ganz, was er von der neuen Situation halten soll... Hoffentlich kannst Du heute auch noch ein paar Sonnenstrahlen tanken. ☀️

Als ich im Wald meine etwas kleinere Runde gedreht habe, zeigte mir mein Körper sehr deutlich, dass es nicht mehr so zackig geht und auch bergauf hatte ich Schwierigkeiten.
Dennoch war es wunderschön und das viel mehr Zeit lassen, an einem der Lieblingsorte stehen und nur schauen, lauschen, spüren – das hatte etwas Meditatives und tat unglaublich gut. Meine Sinne sind jetzt schon geschärfter als sie es ohnehin schon sind. Vielleicht wird es nicht nur eine spannende körperliche Fastenreise werden, sondern auch eine seelisch-spirituelle...

Hat sich eure Wahrnehmung verändert? Nehmt ihr auch manches anders, intensiver wahr?

Der Apfel-Selleriesaft hat jedenfalls köstlich geschmeckt, später gibt es noch den Rest Brühe von gestern. Für den Leberwickel habe ich für den späteren Abend vorsehen. Ich hoffe, die Zipperlein (vor allem die Rücken-/Nierenschmerzen) sind morgen auch noch ein Stückchen besser. 🙃

Wünsche euch allen einen ganz angenehmen Abend, macht es euch so hübsch wie möglich!

Lieben Gruß & bis morgen
Cookie

--
„Mögen deine Entscheidungen deine Hoffnungen widerspiegeln, nicht deine Ängste.“ 🕊️ Nelson Mandela


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am 24.02.2021 um 22:23 Uhr
... hat babsfastetgern geschrieben:
babsfastetgern
babsfastetgern
... ist OFFLINE

Beiträge: 36

Hi🙋‍♀️

nach der heißen dusche war das kribbeln weh😅 das hat mich den ganzen tag echt genervt.

ja die wahrnehmung ist anders. Ich bin etwas empfindlicher im hören fühlen und vor allem am riechen. Ich kann schon normal kein weichspüler oder zigarettenrauch riechen aber jetzt ist es schlimm wenn ich beim einkaufen bin und sowas rieche🤢.

so ich falle jetzt ins bett. Hatte bis eben eine onlinekonferen und bin jetzt fix und alle.
gute nacht bis morgen


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am 25.02.2021 um 14:14 Uhr
... hat Happiness geschrieben:
Happiness
Happiness
... ist OFFLINE

Beiträge: 33

Tag 6

Hallo Mädels 😊

Hallo Cookie (wir sind zusammen gerutscht und Du hast Platz 😉, hallo Primavera

Ich bin ganz stolz auf mich, Tag 6 💪 und mir geht es gut. Ich hatte auch gestern keinen Hunger und war endlich auf dem Laufband. 😎

@Cookie

Auch wenn Du es sportlich nimmst, war ich dennoch betroffen, von Deiner Geschichte und es hat mich wieder ganz demütig werden lassen und dankbar, für mein Gesundheit.
Ich drück Dir gaaaanz fest die Daumen, dass Dir das Fasten gut tut und hilft. ❤

@Primavera

Da hast Du aber einiges zu stemmen. Ich drück Dich mal virtuell und finde es mega, dass Du trotzdem gestartet hast und durchhälst, gerade wenn es Dir so schwer fällt. Respekt 👍

Ich schicke Dir von meiner Kraft und wenn es Dir schlecht geht... schreib uns !!!!!

Lasst Euch alle von der Sonne küssen, Ihr Lieben

☀️❤🌼🌻👋

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am 25.02.2021 um 14:22 Uhr
... hat Happiness geschrieben:
Happiness
Happiness
... ist OFFLINE

Beiträge: 33

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Happiness am 25.02.2021 um 14:25 Uhr ]

Noch was...

... apropos neues Mindset!!!!

Am 01. März startet ein Mega Online Event und es ist kostenlos.

Ich habe letztes Jahr zum ersten Mal an diesem Online Event "teilgenommen" und es ist mir eine Herzensangelegenheit, es mit Euch zu teilen. 😊

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am 25.02.2021 um 14:36 Uhr
... hat Cookie geschrieben:
Cookie
Cookie
... ist OFFLINE

Beiträge: 15

Tag 3

Hallo ihr Lieben,

leider geht es mir seit gestern Abend nicht ganz so gut. Angefangen mit starken Bauchgeräuschen (Zischen, Blubbern, Grummeln...) lag ich abends mit starken Nierenschmerzen (?) und Wärmflasche flach. Ich war müde, konnte aber nicht schlafen. Diese ständigen, unangenehmen Körpergeräusche haben mich wahnsinnig gemacht. 🥴

"Habe ich nicht richtig abgeführt? Hängen noch irgendwo Schlacken und gären fröhlich vor sich hin? Sind die Rückenschmerzen ein Zeichen für Übersäuerung (obwohl meine Ernährung vorher dahingehend eigentlich eher basisch gewesen sein müsste)?" Ich musste irgendetwas tun.

Um 2 Uhr habe ich mir ein Glas Sauerkrautsaft einverleibt. Als das nichts half, habe ich gegen 3 Uhr einen Einlauf gemacht – der aufgrund meiner Verfassung nicht so dolle war, aber zumindest erstaunliche Ergebnisse brachte. Wahrscheinlich war der Darm einfach noch nicht leer und hat mir Probleme bereitet. Ganz kurz kam der Gedanke, „warum tue ich mir das in meiner Situation an?“ und daran, hinzuschmeißen.

Heute bin ich völlig k.o. nach den 4 Stunden Schlaf. Mit Schwindel, kaltem Schweiß und Übelkeit aufgewacht. Das einzige zu dem ich in der Lage war, war zu trinken. Einen kleinen Löffel Honig habe ich mir gegönnt (Ausnahme vom Vegansein, da ich als ehemalige Hobbyimkerin Imker unterstütze, die ihre Bienchen wesensgemäß halten).
So langsam wird es besser, dabei wollte ich doch eigentlich schon so viel getan haben... Werde mir später, wenn ich hoffentlich fitter bin, Pflaumensaft organisieren und ein Basenpulver bestellen, das auch alle Spurenelemente enthält. Mein Körper braucht etwas Support, habe ich das Gefühl. Aber jetzt Aufgeben ist nicht drin, denn ich glaube, die Umstellung dauert bei mir etwas länger. Das wird schon werden... 💪

Wie geht es denn euch lieben Mitstreiterinnen heute? Ich hoffe, Du Babsi, konntest Dich nach dem anstrengenden Tag gestern gut erholen und hast heute etwas weniger Stress und alle anderen fühlen sich wohl in ihrer Haut. 😊

Wünsche euch & allen Mitlesenden auf jeden Fall einen ganz angenehmen Fastentag!
Genießt die Sonne, wenn möglich... ☀️

Sonnige Grüße
Cookie

PS @Babsi: meine Wahrnehmung ist gerade ähnlich geschärft – obwohl ich auch sonst recht sensibel auf Gerüche und Geräusche reagiere. Man wird noch feinfühliger – spannend! 🤔

PPS @Happiness: Gerade habe ich noch vor dem Abschicken Deine Posts gesehen. Merci fürs herzliche Willkommen heißen und Deine stärkenden Worte! 💛 Wie schön, dass es Dir so gut geht und Du sogar aufs Laufband konntest! 💪 Und Dein Tipp zu diesem Kongress ist mega – da melde ich mich auch gleich mal an... 😊 (Solche Kongresse tun mir auch meist sehr gut)

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„Mögen deine Entscheidungen deine Hoffnungen widerspiegeln, nicht deine Ängste.“ 🕊️ Nelson Mandela


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am 25.02.2021 um 14:58 Uhr
... hat Happiness geschrieben:
Happiness
Happiness
... ist OFFLINE

Beiträge: 33

@Cookie

Du Arme !!!! 😟

Ich habe beim Lesen rückwirkend mit Dir gefühlt.
Schön, dass es Dir heute etwas besser geht und der Einlauf letztendlich etwas geholfen hat.

Halte durch!!! Ich hoffe, es geht weiter bergauf und drücke die Daumen. ❤

Mit Tipps möchte ich vorsichtig sein, da gibt es bessere "alte Hasen".

--
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Tonia Tünnissen-Hendricks
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