Forenthema: Nach-fasten

Schönen abend in die Runde,
bei mir ist der Wurm drin,heute und gestern
Parallel dazu habe ich zwischenmenschlich mit ner Enttäuschung zu kämpfen, was mich kraftlos werden lässt. Liege viel rum, ohne Energie. Zum Glück habe ich Emma, meinen Hund. Dadurch muss ich schon mal 2 bis 3 mal an die frische Luft. Kann nur besser werden....

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Liebe Grüße
Ine

Oh Ine, das tut mir leid! Ich wünsche Dir, dass Du das schnell verkraftest. Klingt übel.

Aqui, ich erwarte den Frühling auch sehnsüchtigst. Immerhin sind die Krokusse und Schneeglöckchen schon da. Wir nehmen uns jedes Jahr wieder vor, im Winter in den Süden zu fliegen um ein bisschen Sonne zu tanken und irgendwie wird nie was draus. Zeitlich, finanziell und aus verschiedenen anderen Gründen.

Ich habe gerade auch gesündigt. Nachdem der Tag wirklich gut lief und ich die Snacks auf dem Tisch heute Nachmittag gut ignorieren konnte, hat mich um 21 Uhr der Hunger, bzw. die Gier überfallen. Ich hätte mehr zu Abend essen sollen vielleicht. Ach keine Ahnung. Es ist ein Spagat.

Naja, nix zu ändern. Bin gespannt was die Waage morgen anzeigt.

Gute Nacht zusammen!



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🍀Startgewicht Ende 2023: 70kg 🍀
🍀Zielgewicht Sommer 2024: 55kg 🍀
Heilfasten nach Buchinger, Scheinfasten/5 days only, Joggen/Pilates/Yoga

Spagat trifft es für mich sehr gut! Ich bin schon wieder so weit von dem reinen Fastengefühl weg, dass ich sagen kann, ich vermisse es. Fühlt sich ehrlicherweise auch nicht gesund an und zeigt mir, dass es eben ein Spagat ist. Ich bräuchte einfach mehr Zeit für mich, um mich im Alltag damit zu beschäftigen und in aller Ruhe neue Routinen einzubauen. Nach dem Fasten werde ich turbomäßig in übliche Verhaltensweisen zurückkatapultiert, die dem beruflichen und familiären Leben folgen. Es ist wirklich schwierig, da persönliche Grenzen zu setzen und selbstfürsorglich zu handeln 🙈. Ich lese sehr gerne bei Euch mit und fühle mich weniger allein 🫶🏼.

Grüße von Peep

Hallöchen ihr Lieben 🫶🏼
Willkommen Wölkchen, in der Gruppe… es ist schön, wenn wieder mehr los ist hier … mit den richtigen Leuten macht das Spaß ❤️
In diesem Sinne auch von mir ein großartig 👏🏽 und Danke für Deine treffenden Worte !
Möchte ansonsten dazu auch nichts mehr schreiben,
Ich saß hier mitunter auch nur noch kopfschüttelnd am PC !
Und Georgie, ich bin sehr beeindruckt von der Länge Deines Fastens, 67 ,68 oder wieviele Tage sind es nun schon? 👏🏽Wahnsinn!
Ich schaffe beim Intervallen mitunter keine 24 Stunden, aber das ist natürlich etwas anderes…
Bevor wir in den Osterferien in den Urlaub starten, hab ich meinen Mann animieren können, noch eine Fastenzeit einzulegen… dieses Mal bin ich nach dem fasten zu schnell in alte Laster zurück gefallen, mein Gewicht ist zwar noch niedriger als im Dezember, aber die neue Waage zeigt leider erbarmungslos nach oben 👆🏽 Mist 🤦🏽‍♀️
Ich bin im Käse Rausch , könnte jegliche Sorten zu jeder Tageszeit essen
Freitag gibts einen IV Tag, auch weil ich Samstag mit einer Freundin frühstücken gehe ( was ich ja sonst nie tue außer im Urlaub) …
Aqui, ich bin Karneval auch nur 1x unterwegs… ein Zug geht am Elternhaus meiner Freundin vorbei und da treffen wir uns schon seit fast 25 (!) Jahren jedes Jahr… mit der corona Unterbrechung natürlich…
Das ist immer gemütlich da und man hat genug Platz 🥳
Ich war heute schon beim Sport und heute Nachmittag muss ich auch noch etwas laufen 🏃‍♀️
Ine ich hoffe, es geht Dir schon etwas besser 🙏
Lieb grüßt Euch alle
Nickyfastet (16/8 derzeit!)

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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.
Neues Jahr, neues Fastenglück
Vom 01.01.24-14.01.24
Scheinfasten 14.01.-18.01.24
STARTGEWICHT: 65,5 KG
AKTUELLES GEWICHT: 59,6 KG
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg /16:8

Jetzt habe ich die Antwort auf mein Wirrwarr essenstechnisch und seelisch in den vergangenen Tagen. Ich liege seit heute Nacht mit Grippe und Fieber. Mein Mann hat mir Hühnersuppe gekocht, die hilft mir immer bei Erkältungen. Ansonsten trinke ich Ingwer Zitronen Nelken Wasser. Hoffe, es geht schnell vorbei.

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Liebe Grüße
Ine

@Ine
da wünsche ich Dir eine gute Besserung🦋🦋

LG Funny

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AKTUELLES GEWICHT: 71,7 kg
ALTER:53 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; möglichst gesund insgesamt

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 31.01.2024 um 22:09 Uhr ]

Guten Abend ihr Lieben,

Ine, ich wünsche dir auch gute Besserung und dass du schnell wieder fit wirst. Für morgen ist in unserer Gegend ja Regen angesagt, da versäumst du nix 😉.
Und lass die Enttäuschung nicht die Oberhand gewinnen, das lohnt sich nicht 😉. Think positve…..

Ja Aqui, Frühling, ich scharre mit dir…… 😂

Und Wölkchen, schön dass du zu uns gefunden hast, in unsere kleine feine Runde ☺️

Ich habe mir fest vorgenommen, reduziert zu essen, auf Süßigkeiten zu verzichten und generell Zucker zu meiden.
Und so habe ich heute zwar Brot zum Frühstück gegessen (hat mein Mann heute morgen ganz frisch vom Bäcker geholt 😋 da ist Widerstand zwecklos) mit selbstgemachter Marmelade .Mittags allerdings nur eine große Schale Feldsalat. Abends gab es zwei Orangen.

Allerdings muss ich jetzt dann tatsächlich ins Bett gehen, denn es beschleicht mich ein leichtes Hungergefühl, damit ich nicht doch noch schwach werde und den Kühlschrank plündere.

Morgen Nachmittag bin ich dann beim Zahnarzt Fäden ziehen, dann ist auch für mich das Thema Implantat durch, yippieh 😁

Am Samstag dann bin ich zuerst wieder beim Tanzen und anschließend auf einem Faschingsball. Und am Sonntag beim Pizzaessen. Unsere Lieblingspizzeria schließt demnächst, da wollten wir zum Abschluss nochmal hin.
Also, könnte ein kalorienreiches Wochenende werden 🥴.

Ich wünsche allen eine gute Nacht
Claudii

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt